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옆구리살 없애고 허리라인 만들기 단월드 기체조와 함께 해요! 2023.03.30해당카페글 미리보기
생기는 이유는 평소 앉아 있는 시간이 많거나 바른 자세로 있지 않아서라고 해요. 생각해보니 저도 거의 앉아서 생활하는 시간이...않은 것 같네요. 근데 왜 옆구리에 살이 이렇게 많이 찌는 거냐구요.. 정말!! 앉아서 일하는 시간이 많은 경우 골반에 혈...
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의학 체질 감별 방법 2023.03.12해당카페글 미리보기
잘 찌는 타입으로 특히 손과 발이 큰 편이죠. 얼굴은 윤곽이 뚜렷하여 눈, 코, 입, 귀가 크고 입술이 두툼합니다. • 걸음걸이 : 상체보다는 하체가 튼튼하여 걸을 때는 약간 고개를 떨어트리고 앞을 내려다보며 배를 내밀고 발을 땅에 놓는 것이 안전성이...
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숙변제거가 다이어트 시작의 첫걸음 2023.03.12해당카페글 미리보기
하는 이유가 여기에 있다. 숙변은 신진대사를 방해하고 효과적인 다이어트를 방해하기 때문이다. 숙변은 우리 몸에서 다음과...것은 당연하다. 신체 기능 저하는 면역력을 약화시켜 여러가지 질병을 일으킨다. ② 숙변이 있으면 아랫배가 나오고 꼭 소화가...
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<병이되는 버릇,약이되는 습관 " 비만"> 2023.03.11해당카페글 미리보기
있는 이유는 무엇인가. △윤교수:모든 성인병의 근원이 되기 때문이다. 비만은 당뇨병,고혈압,고지혈증,동맥경화,심장병, 뇌졸중 등과 직접적인 관련이 있으며,각종 소화기 및 호흡기병,관절염,발기부전,대장암,담낭암,유방암 등의 발병에도 직·간접적인...
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조금만 먹어도 찌는 '나잇살', 어떻게 해야 빠질까? 2023.03.08해당카페글 미리보기
잘 찌는 체질로 변하는 것은 사실이다. 실제 40~50대 여성은 매년 평균 450g씩 체중이 늘어나는 것으로 보고된다. 신체 능력은 20대에 정점을 이루고 시간이 지나면 점점 감소해 40대가 되면 눈에 띄게 떨어진다. 이는 신체 호르몬 상태가 변하기 때문이다...
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<나를 채우는 한 끼 : 99가지 음식 처방전> 임성용 저/김지은 그림 | 책장속북스 | 2023 2023.02.23해당카페글 미리보기
살찌는 것 같은 날 [율무] 50 누구세요? 얼굴이 퉁퉁 부은 날 [팥] 51 울긋불긋 아토피 상처가 신경 쓰이는 날 [미역] 52 알레르기인가? 피부가 건조하다 못해 따가운 날 [무화과] 53 ‘확실히 나이 먹었구나’ 한숨 쉬게 되는 날 [토란] 여덟. ‘무거움...
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사상체질별 비만을 부르는음식,비만을 예방하는 음식 2023.02.19해당카페글 미리보기
큰 이유는 식생활과 생활 패턴의 서구화 때문이라고 할 수 있다. 고칼로리 음식, 인스턴트 음식을 즐겨 먹고 운동을 게을리하는 습관이 살찐 사람을 만들어내는 것이다. 그래서 빼빼 말라야 하는 체질에서도 비만이 나타나는 이상 현상이 발생하고 있다...
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단월드 복근운동으로 뱃살 다이어트 성공하세요! 2023.01.20해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유는 다양하죠. 술을 많이 마시거나 많이 먹거나 특히 건강한 음식이 아닌 기름기가 많은 인스턴트 음식을 자주 섭취하거나 운동이 부족하거나 등등 특히 야식을 습관적으로 먹으며 술까지 함께 한다면 복부비만에 쉽게 걸리 수 있다고 해요...
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단월드 기체조로 뱃살 찌는 습관 타파하기 2022.11.11해당카페글 미리보기
등의 이유가 있다고 합니다. 특히 술은 축적의 주범이라고 하네요. 복부비만은 운동을 열심히 해도 근본적인 식습관이 개선되지 않는다면 해결하기 어렵다고 하는데요. 복부비만이 지속되면 뱃속 장기들을 압박하며 독소를 배출하지 못해 장에 관련된 질병...
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10월12일 뉴스브리핑 2022.10.12해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유가 뭘까 ? 늦게 먹게 되면 낮에 더 배고파지고, 칼로리 소모가 느려지며, 지방 분해 유전자보다 지방 합성 유전자가 더욱 활성화 되기 때문이다. 하지만 업무 특성상 야식을 피할 수 없는 경우에는 어떻게 하는게 최선일까? 그럴경우 하루...