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양배추 삶는법 양배추 맛있게 먹는 두가지 양념장 양배추 삶는 시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
데친 양배추 물기를 제거하고 완성입니다. 팁 양배추의 크기와 두께에 따라 삶는 시간을 조절할 수 있습니다. 익힌 양배추는 쌈, 나물, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 양배추 맛있게 먹는 두 가지 양념장 레시피 1) 간장 양념장 재료 간장...
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24년 7월 3일 중&석식 2024.07.04해당카페글 미리보기
흰쌀밥 홍합 미역국 야채비빔밥 (상추,오이,양배추,홍당무) 계란후라이/초고추장 청포묵무침 포기김치 흰쌀밥 시금치 된장국 ,갈치구이 도토리묵무침 가지나물 포기김치
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2024년 7월 15일 ~ 2024년 7월 21일 2024.07.04해당카페글 미리보기
조림 가지볶음 김치 수박 목 7/18 흑미밥/소고기미역국 돼지고기양배추볶음 김치/김 감자조림 쌀밥/콩나물국 닭불고기/양배추쌈 가지나물/볶음김치 풋고추 콩밥/오이냉국 매운등갈비찜 표고버섯볶음 콩나물무침/김치 김동길생일/수박 바나나우유 금 7/19...
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2024년 7월 8일 ~ 2024년 7월 14일 2024.07.04해당카페글 미리보기
소불고기비빔밥 여름캠프 수박 수 7/10 여름캠프 여름캠프 냉면/무김치/소떡소떡 수박 목 7/11 흑미밥/들깨미역국 돼지고기양배추볶음 김치/김 오뎅볶음 쌀밥/콩나물국 순대/떡볶이 계란말이/가지나물 보리밥/오이냉국 매운등갈비찜 표고버섯볶음 콩나물...
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7월 3일 바른 식단 <메추리알장조림, 코다리찜, 다슬기아욱국, 쇠고기탕국, 돈육야채볶음, 곰돌이마들렌 외> 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강과 행복을 키워드리는 7월 3일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 메추리알장조림, 양배추볶음, 깨순나물무침, 배추김치 / 다슬기아욱국> <중식 메뉴 : 코다리찜, 매콤감자볶음, 참나물무침, 배추김치 / 쇠고기탕국> <간식...
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7월 첫째주 식자재 2024.07.02해당카페글 미리보기
숙주 7봉, 대파 /양배추1통, 참외, 두부, 땅콩 애호박8개~10개 /감자범벅 3키로, 오이 2개, 옥수수조림,두유 /도토리묵 1판...국 잡채 호박잎,상추 쌈장 시래기청국장 콩나물무침 연근조림 콩나물국 비빔밥(숙주,당근,열무나물,깻잎,계란지단) 죽순들깨탕...
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6월4주 식단 2024.07.01해당카페글 미리보기
6/24(월) 오전간식 - 바나나 점심 - 차조밥,소고기샤브국,메추리알당근조림(두부조림) 콩나물무침,깍두기 오후간식 - 고구마튀김,우유(두유) 6/25(화) 오전간식 - 누룽지죽 점심 - 백미밥,유부맑은국,햄버그스테이크 오이나물,배추김치 오후간식 - 절편...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
콩단백조림 과일샐러드 배추김치 잡곡밥 소고기무국 안심햄구이 오이소박이 마파두부 배추김치 잡곡밥 아욱새우국 열기구이 숙주나물 양배추찜 배추김치 잡곡밥 감자수제비국 생선가스 참치양파전 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 우거지국 너비아나전 시금치...