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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
베러 마요네즈 조금 섞기 + 계란지단 + 크래미 + 채소 많이 현미곤약밥 + 오이 + 계란지단 + 연어 + 깻잎 현미곤약밥이랑 두부섞어서 유부초밥 + 두부 속으로 닭가슴살 김밥 현미밥 + 크래미 + 아보카도 + 당근라페 + 시금치 + 닭가슴살 (나의 최애김밥) 2...
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여름철 "산뜻" 건강음식 2023.08.08해당카페글 미리보기
갈아 샐러드 드레싱으로 활용한다. 또 인삼을 달여 보리차처럼 마시는 것도 좋다. 인삼도 궁합이 있는데 찬 기운의 부추나 파 등과는 잘 맞지 않는 반면, 꿀과 우유와는 궁합이 잘 맞는다. 따라서 인삼을 갈아 우유에 섞고 여기에 꿀을 타서 마시면 건강에...
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흥부네 밥상이면 뱃살 걱정 없다 2023.08.05해당카페글 미리보기
있다. 야채나 과일 섭취가 부족할 경우 아침에 부추, 상추, 양배추, 삶은 계란 하나, 토마토로 샐러드를 만들어 먹는 것도 좋다. 샐러드를 섭취할 때 주의할 점은 마요네즈와 같은 고열량 드레싱보다는 간장, 마늘, 식초, 올리브 오일을 넣어 만든...
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콜라비먹는법 콜라비재배방법 2023.06.20해당카페글 미리보기
순무와 양배추가 혼합이 되어 만들어진 식품이기 때문에 다양하게 활용하여 드실 수 있어요. 아이들이 가장 많이 선호하는 음식은 바로 피클인데요. 새콤달콤한 맛이 간식으로 아이들에게 주어도 무척이나 좋아한답니다. 특히나 야채를 싫어하는 아이들도...
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1000여가지 요리레시피 (제목클릭!) 2023.05.29해당카페글 미리보기
주먹밥 양배추불고기쌈 야채쌈밥 액젓양념장 다시마쌈 알밥 아보카도초밥 아보카도김밥 쌈취쌈밥 쌈밥과 고추장불고기 쌀국수...샤브샤브말이와 주먹밥 생야채김말이밥 생선초밥 생선초밥2 생선전 카레라이스 샐러드김밥 샐러드김밥2 색동김밥 새우튀김...
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맛있게 야채를 요리히는 빙법 2023.05.06해당카페글 미리보기
것에 마요네즈를 곁들여 먹어보자. • 페이스트리로 먹는 것도 좋은 방법이다. 시금치나 생선 등 건강한 식품과 여러 가지 채소를 같이 넣어 만들면 된다. 방법은 끝이 없다고 할 정도로 다양하다. ◆ 야채의 질감이나 단맛이 싫을 때 야채를 요리하는 법...
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추억의 마요네즈 샐러드✨ 과일사라다 만들어먹자💕 2023.04.29해당카페글 미리보기
마요네즈 샐러드✨ 과일사라다 만들어먹자💕 💕과일사라다 만드는 법💕 ✔준비재료: 사과, 참외, 키위, 방울토마토, 청포도, 그래놀라, 마요네즈, 설탕, 소금 1. 참외는 씨가 맛있지만 물기가 많아 빼줘요. 2. 키위와 참외의 껍질을 벗긴 후 사각썰기해줘요. 3...
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과일 사라다 만들기 2023.04.28해당카페글 미리보기
내서 세척해줘요. 5. 과일을 볼에 담고 그래놀라 듬뿍! 6. 마요네즈 적당량, 설탕 한스푼, 소금 한꼬집으로 드레싱을 만들어줘요. 7. 잘 버무려 섞어주면 완성~!!! 🎈감자, 양배추, 오이 등이 들어가도 JMT👍 🎈드레싱에서 설탕은 취향껏 생략 가능해요...