카페검색 본문
카페글 본문
-
🍒 세월 🍒 🍎 단감 🍎 2023.10.20해당카페글 미리보기
바뀌면 어린 사람은 한살 더 해지지만 나이든 사람은 한 살 줄어든다. 되찾을 수 없는게 세월이니 시시한 일에 시간을 낭비 하지 말고 순간 순간을 후회 없이 잘 살아야 한다. 행복은 마음에서 우러 나오는 것이다. 가진 만큼 행복한 것이 아니며 가난은...
-
팔방미인 계란의 효능 2023.10.19해당카페글 미리보기
계란의 효능 1. 근육 강화 계란은 단백질이 풍부하고 완전단백질로 구성되어 있어 근육을 만들거나 손상된 근육을 복구하는데 도움이 됩니다. 운동 후에 계란을 섭취하면 근육의 회복과 성장을 촉진할 수 있습니다. 2. 뇌 건강 개선 계란의 노른자에는...
-
맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 2023.10.03해당카페글 미리보기
예민하다. 어린아이 발바닥을 만지면 자지러지지 않나. 그러나 나이가 들면서 둔감해진다. 발바닥 감각이 점점 둔해지기 때문이다. 이는 두꺼운 신발을 신고 걸을수록 더하다. 맨발로 걷게 되면 반사 신경을 자극하고, 나아가 균형감각을 일깨운다. 맨발로...
-
밀가루와 녹두음식은 태음인과 소양인에게 잘 맞아 2023.08.10해당카페글 미리보기
날이면 어린 시절 어머니가 끓여 주시던 수제비나 칼국수 생각이 유난히 난다. 퇴근길에 마음 맞는 동료들과 막걸리에 해물파전으로 저녁시간을 보내고 싶은 마음도 굴뚝같다. 왜 비가 오면 밀가루 음식이 유독 더 먹고 싶은 것일까? 무더운 여름날, 땀을...
-
더워도 건강을 위해 꼭마셔야 할 5가지 2023.08.07해당카페글 미리보기
1이 콜라겐이다. 여기에 녹차는 항산화 성분의 하나인 카테킨이 풍부해 암과 심장질환을 예방하는 데 도움이 된다. ◆백차=백차는 솜털이 덮인 차의 어린 싹을 따서 닦거나 비비기를 하지 않고 그대로 건조시켜 만든 차로서 차 잎은 은색의 광택을 낸다...
-
골다공증에 좋은 음식과 운동24 2023.07.06해당카페글 미리보기
효율적입니다. 어린 솔잎이나 무청, 청경채 등의 녹황색 채소와 해조류에도 칼슘이 많이 들어 있습니다. 칼슘 흡수 촉진 칼슘의 흡수율을 높이고, 뼈로 가는 것을 촉진하는 것이 비타민D입니다. 비타민D가 많은 음식으로는 표고버섯, 간, 버터, 인삼...
-
피부를 위한 차 한 잔 2023.07.05해당카페글 미리보기
주로 어린 감잎을 따서 손질하는데 비타민 C가 파괴되지 않도록 말려서 보관한다. 이 비타민 C는 미백을 도와줄 뿐 아니라 여드름 피부에도 좋으며 철분 흡수를 도와 빈혈 있는 여성에게 좋다. 떫은맛을 내는 타닌도 포함되어 있어 부종에 효과적이고 비소...
-
‘열무김치’의 놀라운 효능 5 2023.06.29해당카페글 미리보기
건강 효능을 알아본다. ◆ 열무김치, 저열량에 혈액 산성화 방지 '어린 무'를 뜻하는 열무는 원래 초여름부터 제철이었지만, 건강식으로 인기를 얻으면서 수요가 크게 늘어 사계절 내내 공급된다. 열무의 잎에는 비타민 A, C 및 필수 무기질이 알맞게 들어...
-
민들레를 먹으면 머리카락 검어지고 백 살 넘게 산다 2023.06.22해당카페글 미리보기
깎으며 어린 손자들을 안고 놀아 주기도 했다고 한다. 기자들이 소문을 듣고 마르샤 할머니한테 찾아가서 장수 비결을 물었다. 마르샤 할머니는 집안에 대대로 전해 내려오는 한 가지 비방을 가르쳐 주었다. 그 비방은 다름이 아니라 민들레 뿌리로 술을...
-
칡즙 효능과 칡뿌리 2023.06.17해당카페글 미리보기
자란 어린 잎 상태의 보리를 새싹보리라 합니다. 발아과정을 거치면서 보리씨앗속의 풍부한 영양성분들이 새싹으로 자라면서...성분들이 골고루 들어 있습니다. 동의보감속에 기록된 칡의 효능을 살펴보면 칡이 주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는...