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2024년 2월 3일 사이버회 모임 알림 2024.01.29해당카페글 미리보기
모두가 프로입니다. 누가 말 했던가요, “나는 자기를 동정하고 연민하는 야생동물을 본 적이 없다.” 라고 기억하고 있습니다...을 의심하지 않는 성격이 됩니다. 이것은 절대권력의 속성을 생물학적으 로 연구한 결과입니다. 뇌의 엔도르핀은 마약인...
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수요일 트레드밀 러닝 빌드업 2024.01.25해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 어제는 감기로 하루 쉬었더니 몸은 좋아졌다 첫 러닝 가볍고 좋았다 그래서 일찍 속도을 올렸고 관절이 원활하지 않아 불편 했다 속도는9~ 16까지 올렸고 후반에 힘이 부족해 속도가 떨어짐 아침 안 먹은것이 나타나는 듯...
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월요일 트레드밀 러닝 (팔치기) 2024.01.23해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 바깥 기온이 춥다 헬스장 까지 걸어가는데 추워 죽는줄~~ ㅎㅎㅎㅎ 그래도 할건 한다 힘 ~~~~? 9속도에서 시작 몸은 가벼워 보이는데 발이 불편하다 !!! 발이 부워있는 느낌!! 불편 처음부터 끝까지 팔치기 속도 다운되지...
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427--용타스님-2008.9.27. 탐스톤 내한 강연회에서 2024.01.04해당카페글 미리보기
한다. 엔돌핀은 스트레스가 아니다. 하느님이 세상을 보니 보기에도 좋았다. 보기에 노 문제다. -근세도인, 태암사, 능파각, 천하에 진리 아닌 것이 깨달음이다. 절대긍정으로 열려버리니 반쯤 미쳐버렸다. 24정강큰 스님이 오줌을 싸고 있는데 법당 앞...
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목요일 트레드밀 러닝 1000 4개 2023.12.22해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 천천히 뛰면서 몸을 푼다 최대한으로 질주하고 싶음을 참고 오래 천천히 몸 풀어 본다 16속도 1키로 뛰고 9속도 1키로 그렇게 4개 함 1 2개 하고 그만 할까 하다가 4개 다 해냄 여전히 허리가 안좋다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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수요일 트레드밀 러닝 2023.12.22해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 오늘은 언덕 훈련하는날 그런데 눈이 와서 심학산 못 뛰고 트레드밀에서 기울기 주고 뜀 속도 9에서 기울기 7에서 1키로 속도 10에서 기울기8에서1키로 속도 10에서 기울기9에서 500미터 속도11에서 기울기10에서 500미터...
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체내 옥시토신을 증가하는 방법 6가지 2023.12.22해당카페글 미리보기
및 프로의 노래는 자연적으로 옥시토신 수치를 증가하는 것으로 나타났다. 노래를 부르는 동안과 후에 호르몬이 증가하는데, 이...세션에서 훨씬 더 높다. 즉흥 연주를 듣고 노래하는 것은 옥시토신을 자연적으로 증가하는 가장 좋은 방법이다. 2. 성적...
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우리는 서로 사랑합니다. 2023.12.20해당카페글 미리보기
출연하는 프로에 보내었다고 합니다. 그곳에서 할머니와 할아버지가 스피드퀴즈를 하였답니다. 할아버지가 문제를 내고 할머니가 답을 맞추는 것입니다. 사회자가 '천생연분'이란 문제를 할아버지에게 보여 주었답니다. 그 때 할아버지는 '당신과 나 사이...
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주연배우합격(수정완료) 2023.12.18해당카페글 미리보기
서성였다. (2) 뮤지컬을 처음 만난 건, 대학생 때였다. 친구가 뮤지컬 <싱잉 인 더 레인>을 보러 가자 했다. 빗속에서 남자주인공이, 들고 있던 우산을 접고 빗속에서 춤추는 그 장면이 아직도 내 눈앞에서 생생하다. 몸 안 세포들이 다 하나하나 곤두서서...
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금요일 트레드밀 러닝 빌드업 2023.12.17해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 오늘도 헬스장으로 9속도 3키로 10속도 3키로 11속도 2키로 몸이 풀려서 속도 올려서 16.5로 달리다가 마지막으로 20속도로 200미터 질주 마무리 시원하게 달렸다