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전북 무주어사길~계곡산행트레킹 산행안내 2024.07.08해당카페글 미리보기
대표하는 여름철의 경승지의 하나로 손꼽습니다 무주구천동 33경이 자랑인 관광지입니다 이날 무주구천동의 계곡 탐방은 구천동...쪽의 계곡은 물놀이도 가능하고 식당들도 많지만 추천하지는 않습니다 산행지 2024년 7월 28일 전북 무주어사길산행안내...
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2024-7-7 주일 예배 주보 2024.07.07해당카페글 미리보기
후보생으로 추천하기로 결의했습니다. 내년 신대원에 입학하고자 합니다. 기도와 격려 부탁드립니다. • 여름 교회학교 사역을 위하여 기도 부탁드립니다. -유초등부 여름성경학교: 8/2(금)-3(토), 충남 당진 -중고등부 SFC 중고생대회: 8/5(월)-7(수...
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2024년7월 6일 천당 밑에 금당도! 놀라운 절경에 찬사를~~ 2024.07.07해당카페글 미리보기
그랬다니 추천해 주셨던 지인이 세포 전망대랑 교암청풍쪽을 봐야 하는데 ... 그때 몰랐고 이번에 가보고 대박! 대박! 지금껏 가본섬중 최고로이쁨 입니다 홍도 울릉도 어유 금당도가 최~~고 입니다 ㅎ 너무 많이 찍어서 선별해 올립니다. 조각가가 작품을...
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설악산 2024.07.07해당카페글 미리보기
음료와 간식을 넉넉히 챙기고 건강을 최상으로 유지하도록 명심하자. 일단 설악산은 지리산과 비교하여 대피소(산장)의 숫자가...출발하여 서북능선을 거쳐 대청봉에 가자면 한여름 꼭두새벽부터 등반을 시작하고 그나마도 속도감 있게 가야 하거나...
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우뭇가사리 우무묵만드는법 다이어트에 도움 시원하니 여름에 별미로 드셔보세요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
오늘 추천해 드릴 만한 음식은 바로 우뭇가사리 우무묵입니다! 우뭇가사리는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 건강 식품입니다. 또한, 우무묵은 만들기가 정말 간단하고 간편해서 바쁜 현대인들에게도 인기가 많죠. 오늘은 제가 직접...
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❤️ 식초 : 하얀식초 / 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋고 여름이 오는만큼 물:화이트식조 1:1 비율로 얼음곽에 얼려두면 얼음곽도 소독되고 식촛물 얼음은 싱크대에 버리면 여기도 소독된다고 합니다. 식용으로 쓰시는 분은 구매날짜 2024년6월7일 유통기한 2025년5월6일 1년정도 여유있어요. ❌ 단점 # 상세...
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주일주보 2024.07.06해당카페글 미리보기
8시에 여름수련회 준비모임이 있겠습니다. 2. [어린이 아둘람스쿨] 안내 일시:6월 29(토) 오전 10시 대상:초등부 장소:새하늘...안에서 핸드폰 사용은 설교노트 시간 외에는 꺼 주십시오. (2) 예배당 안에서 음식(간식 및 커피)은 금해 주십시오. (3) 예배...
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💥24/07/07일(일) 주말걸음질 제19회 "정릉 산사길" 2024.07.06해당카페글 미리보기
치곡님이 추천한 도심속 비밀의숲길 100여개의 사찰이 숨어있는 정릉 산속에 산사길을 여래사에서 시작하여 용화사 대덕사 봉국사로 호젖하고 한적하게 걷습니다. 여래사는 대부분 후손이나 유해가 없는 항일 독립운동 순국선열들 위패가 모셔 진 호국사찰...
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여름에 더 위험한 당뇨… ‘4가지’는 꼭 기억해야 2024.07.06해당카페글 미리보기
것을 추천한다”고 말했다. 서늘한 시간대 운동… 수분 보충 중요 당뇨병 환자는 꾸준히 운동을 해야 한다. 다만 여름철에는 조금만 운동해도 쉽게 지치고 땀을 많이 흘려 탈수 증상이 발생할 수 있으므로, 바람이 잘 통하는 곳에서 이른 아침, 서늘한...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
수박을 추천한다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮고, 장운동을 도와주기 때문에 배변 활동에 도움을 준다. 6. 저녁 목욕시 복부 마사지를 잊지 않는다 저녁에 샤워나 목욕을 할 때는 복부를 중점적으로 마사지해준다. 배 마사지는 내장의 기능을 활발하게...