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변비 때문에 괴로울 땐, '기지개' 한 뒤 '복식호흡' 하세요 2024.02.23해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽으로 바짝 잡아당긴다. - 양 손으로 양 발을 붙잡고 허벅지는 바닥 쪽으로 힘주어 내리도록 한다. - 허벅지를 내릴 때 숨을 들이마시고 항문도 함께 5초간 조여준다. - 숨을 내쉬면서 서서히 이완시킨다. 이 동작을 10회 반복한다. - 허벅지와...
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하루 1분 다리를 벽에 기대고 버티면 생기는 일 2024.02.19해당카페글 미리보기
자세는 허벅지와 엉덩이 근육에 좋은 영향을 줍니다. 근육의 톤을 개선하고, 하체의 힘을 증가시킬 수 있습니다. 하체의 림프 순환을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 하체를 높게 올려 누워있는 자세는 림프액의 흐름을 촉진시키며, 면역 체계의 기능...
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황제내경 건강보감 2024.02.16해당카페글 미리보기
넓적다리 안쪽, 허리뼈, 정강이, 장딴지, 발부위에 통증이 발생 - 기가 허하면 : 호흡이 곤란하고 귀가 어두우며 목안이 건조하다. 5) 신장에 병이 있는 경우 - 복부가 창만하고 정강이가 붓고 천식과 해소가 발생하고 몸이 무겁다. - 잠을 잘 때 식은 땀...
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수련초부터 현재까지 신법 2024.02.13해당카페글 미리보기
있다. 통증이 생기지 않도록 움직임을 적절히 조절하며 꾸준히 수련하여 고관절이 유연해지면 다음단계로 넘어간다. 3단계...단련하고 강화하게 된다. 예를 들어 신법을 오른쪽으로 돌렸을 때, 접혀있는 오른쪽의 고관절을 살짝 아래로 가라앉혔다가...
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진주 동부1지원 사랑반 2조 활동 2024.01.25해당카페글 미리보기
오른쪽 허벅지를 따라 내려갑니다. 점차 맑은 하늘 가운데 무대에 알록달록 화려한 무대의상을 입은 여가수가 노래를 부릅니다. 그 여인은 하이얀 날개옷을 입은 비너스? 하늘선녀? 모습으로 변신하여 이루다님을 반갑게 맞아주셨어요. 천태극 안에 흐르는...
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초보자용강의 2024.01.11해당카페글 미리보기
엉치, 허벅지,종아리를 통과하여 새끼발가락 지음으로 흘러 끝을 맺는 경락이다. 지음에서 신장의 용천으로 이어준다. 방광경락,화혈 곤륜은 건측에서 사 방향으로 침을놓고 염전자극하면 환측 방광경락에 있는 모든 병을 치료하는 특수혈이다. 금(피부...
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고관절 ... 2023.12.31해당카페글 미리보기
엉덩이 안쪽이나 서혜부가 아프다면 엉덩관절 내 염증이 있을 가능성이 크다. 통증이 엉덩이 바깥쪽이나 허벅지 위쪽에서 느껴진다면, 근육에 이상이 있는 경우이다. 대체로 근육이나 인대, 힘줄 등 관절을 둘러싸고 있는 연조직에 염증이 생김으로 인해...
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공명주파수 무기(무선주파수 무기)로 인한 피부 트러블 사진 2023.12.25해당카페글 미리보기
arm(part between shoulder and elbow) ❏ 귀 ear ❏ 오른쪽 허벅지 안쪽 inside right thigh ⦁ 상처는 2년이 지나도 아물지...내 아래팔에 ‘극심한 간지럼, 화끈거리는 통증, 극심한 따끔거림’ 등의 복합적인 통증을 유발한다. The perpetrator...
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2023.10.29.(일) 이 세상엔 수많은 계급이 존재한다. 하지만 21세기에도 마루타 계급이 존재하는지조차 모르는 사람들이 태반이다 2023.12.24해당카페글 미리보기
압박과 통증이 있고 몸 속 체액인 피비린내와 암모니아 찌린내가 계속 올라오고 있음. 그 정도로 복부 내장 체액에 물리적으로 엄청난 진동과 압박이 있고 화학적 반응도 일어나면서 악취도 올라옴. 머리에 수시로 피가 쏠리고 뇌혈관이 터질 것 같고...
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"부산1지원,사랑조1조2조 활동일지" 2023.12.18해당카페글 미리보기
팔 안쪽에서 냉기가 나가고 하늘의빛이 들어간다고 하니 등쪽 등판이 시려웠습니다 하늘님의 사랑과 사랑의빛을 전하고나니 다리...쪽으로 몸이 휘청거리게 기운이 많이 들어왔고 오른쪽 귀가 아프다가 몸이 오른쪽으로 틀어졌습니다 우리는 빛이고 사랑...