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21기-11강 합평자료(10월 30일 용) 2023.10.30해당카페글 미리보기
밝아오자 진통제를 사 먹었다. 조금 차도가 있긴 하였으나 몸살기와 함께 근육통은 계속이다. 온종일 누워 뒹굴다 일어났다 하면서 견디다가 날이 어두워지자 진통이 또 심하게 계속 몰려온다. 아무래도 미심쩍어 코로나 간이검사 키트로 테스트를 하니...
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골반불균형이란? 2023.10.29해당카페글 미리보기
동양의 좌식 생활습관 - 휜다리, 측만증 등 체형불균형으로 인한 기능적 원인 - 다리를 꼬고 있는 습관 - 한쪽으로만 가방을...골반불균형 자가진단 - 좌우 팔다리의 길이가 다르다. - 한쪽으로만 눕는 것이 편하다. - 만성적인 허리통증이 있다. - 항상...
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체형불균형이란? 2023.10.11해당카페글 미리보기
지속되는 통증 디스크와 관절 기능의 저하 똑바로 선 자세에서 거울을 보면 한쪽 어깨가 올라가 보인다. 한쪽 골반의 벨트라인이...떨어지는 선이 어깨 앞쪽에 위치한다. 똑바로 누워 재보면 팔과 다리의 길이가 좌우측이 서로 다르다. 무릎을 펴고 상체...
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▶ 음식 건강 이야기※ 전통차의 효능 ※|-13 2023.09.18해당카페글 미리보기
팔과 다리가 냉하여 추위를 타는데 좋고, 냉으로 인하여 기침이 나오는데 풍·한·습·비로 인하여 몸에 이상이 생겼을 때, 코피가 나는데 하혈에 쓰며, 변을 볼 때 피가 섞여 나오는데 , 입으로 피를 토하는 등의 상혈이든 하혈이든 간에 피가 나오는 데...
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일기) 09 04 월 마감 2023.09.04해당카페글 미리보기
잡았는데도 다리랑 더듬이를 떨더라. 약 쳐야하나? 화장지로 잡아서 힘주어 으깨고 버렸다. 화장실에서 손 씻으려는데 모기가 앵앵 거려서 잡았는데 피빤 놈이네. 손 씻고 앉았다. 아까 불끄고 있을때 바스락 거린게 이놈 하나일지 더 있을지 모르겠다...
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2023년8월24일 목요일언론사.별 헤드라인뉴=스 2023.08.24해당카페글 미리보기
습관 허리엔 최악 * 피부 긁으면 하얗게 2분 이상... 피로에 쩌든 '이 증후군'? * 라면-짬뽕, 면 먹을 때 최악의 습관 vs 좋은 음식은? * 앞으로 5년 후...세상에서 가장 많이 팔릴 '처방약'은? * 카페에서 공부 '카공족'... 종일 자리 차지한 뜻밖의 이유...
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광풍무(129) 2023.08.18해당카페글 미리보기
저려 오자 주하연은 애원하듯 말했다. 더욱 견딜 수 없는 건 은근슬쩍 쿡쿡 찌르는 백산의 손가락이었다. 쏴아아! “끼아악!” 느닷없이 후두둑 떨어지는 물줄기에 주하연은 낮게 비명을 내질렀다. 시리도록 차가운 물줄기는 가슴속에 가득 들어차 있던...
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2023.7.18~30 여행기 2023.08.14해당카페글 미리보기
함께 휜다리교정술까지 해서 왼다리에 쇠가 6개가 박혀있다. 1달반을 목발사용하고 천천히 재활하는 과정이 많이 힘들었다. 산을 좋아하는데 앞으로 산 못다닐까봐 제일 힘들었다. 우울하고 아프니 의욕도 사라지고 희망도 안보이고 힘들때 산악인 엄홍길...
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[사마달,백창렬] 검정대륙행 劍征大陸行(2권) 18. 關一飄, 일어서다 2023.08.09해당카페글 미리보기
본능으로 다리를 오므렸다. 그러나 그러한 모습이 더욱 사내를 자극한다는 것을 여인들은 잘 모르고 있었다. 흑포중년인들의 눈이 더욱 빛났다. "네년이 서불의 행방만 말해준다면 죽여 시체만큼은 온전히 보존시켜 주겠다! 자, 이것이 마지막 기회다...
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[4강] 무릎, 발목을 중심으로 한 하지관련 문제, 보행(Gait) 기본 2023.08.03해당카페글 미리보기
문제, 통증과 기능부전이 생길수 있다. 그 해결도 결국 골반과 허리와 관련해서 살펴야 한다.(살빼는 것 도 쉬운 해결방법 일 수 있다. 어떻게? Input 줄이고 운동 더하고, 호흡기전 정상화). 골반은 고관절을 통해 하지와 연결되어 있다. 대퇴골의 각도는...