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90년대 갬성 + 자전거 + 밥 2024.06.09해당카페글 미리보기
오늘 퇴근길에 자전거 하나 더 맡겼던거 찾아가지고 왔어요. 찾아서 차 세워둔 곳으로 가는 길. (사진 펑) 집에 와서는 오징어 덮밥 먹고 어제 친구랑 해서 먹은 후 2인분이 더 남아서 어제 저녁으로도 먹고 오늘 남은거 다 먹었어요. 너무 맛있었어요...
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건강챙기기) 냉장고 털어먹기 (문어초회 外) 2024.06.07해당카페글 미리보기
어려워서 한꺼번에 해산물 남은거 해치웠네요. 아직 굴이랑 오징어는 남아 있어서 또 조만간 털어먹을 음식 검색 좀 해...오전시간을 보냈네요. 있는 채소들 넣고 불고기 한팩 꺼내서 불고기덮밥 해서 부부 아점 해결했고요. 딸은 육회비빔밥 해서 해결...
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2024년 6월 5일 수요일 식단입니다 2024.06.05해당카페글 미리보기
▶ 오전간식 - 오렌지&치즈 ▶ 점 심 - 오징어채소덮밥, 유부팟국, 단호박샐러드, 배추김치 ▶ 오후간식 - 토마토스파게티&보리차
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6월3일.진도활암꽃게,금게,갑오징어,활붕장어,참소라,하모샤브,하모회,서대회,꼴뚜기무침,반건조삼치,활대게,코다리,골뱅이,홍게,코 2024.06.03해당카페글 미리보기
장어덮밥 만들기 https://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/2671 백 조진이 님의 붕장어 매운 양념구이 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1917 백 조진이 님의 붕장어 간장구이 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1918...
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2024년6월식단표 2024.06.01해당카페글 미리보기
치자잔치국수 양념간장 부추겉절이 단무지채 열무김치 쌀밥 소고기덮밥 과일샐러드 곰취/생강지 도라지볶음 배추김치 쌀밥 참치...구이 오이소박이 시금치무침 배추김치 저 녁 잡곡밥 오징어무국 가자미조림 마늘쫑무침 숙주나물 배추김치 잡곡밥 유부국...
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hihihi👋🏻🫂💗 2024.05.31해당카페글 미리보기
오늘 맛있는 오징어밥 먹었어요 ㅎㅎ 맛있는 오징어밥~오징어밥~😋 정말 보고 싶어요..널 못 볼 때 내 그리움은 점점 커져만...항상 미안하다고 말하지 마🫳🏻사랑해~💗 밥 잘 챙겨 먹고~그래도 매일 삼겹살덮밥 꼬박꼬박 챙겨먹고 계실텐데ㅋㅋ😉 나 지금...
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특별식 - 오징어회덮밥 2024.05.31해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 베다니 마을 입니다. 오늘은 어르신들을 위해 특별식으로 『오징어 회 덮밥』을 준비했습니다. 오징어에는 타우린(taurine) 함량이 많으며, 타우린은 심장병, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화를 예방하고 간장 해독 및 시력 회복, 신경 정신 활동을...