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2024년 18주차 훈련계획 2024.04.29해당카페글 미리보기
전체1위!!!), 이정수 with 막내아드님 안봉준선수 전체 1위 대단하시고, 자랑스럽습니다. 모두 수고하셨습니다. 2024홍천그란폰도(4/28) - 참가선수: 이한주(121.52km 완주) 제1회 부천시장배 아쿠아슬론대회(4/28) - 참가선수: 이동수(2h10m 완주) 대구...
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[훈련스케치] 분원리 라이딩 (4/28) 2024.04.29해당카페글 미리보기
막걸리 사서갔는데 돈 안받아서 인당 각출하고도 오히려 남았음 ㅋ 서울 하프에 출전하신 배선배님 호기록 완주 축하해요~ 박준병 철인은 홍천 그란폰도 참석해서 개업고 타는 분 직촬하심...ㅋ 후지산호랑이? 달리기하는 창렬군은 이국땅에서 트레일러닝...
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2024-04-28 일욜 파워방 - 홍천그란폰도(121.52km) 2024.04.28해당카페글 미리보기
열차탑승을 못해 빡세게 완주한 121.52km~~ 작년 홍천강그란폰도에 참가해 그란폰도완주에 실패한 꽃비! 이번 홍천그란폰도에서는 컷오프만 통과하자는 목표로 참가! 출발선에 늘어선 3,000여명의 라이더들~~퍼레이드구간없이 바로 계측기를 통과하며 출발...
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대토MTB후기 (9개령) 2024.04.27해당카페글 미리보기
라이딩 전, 9개령을 돌려니 많이 부담되었지만 힘들게 돌고 나니 설악그란폰도 (거리 208km /상승고도 3,800m) 완주에 대한 자신감이 생기네요 수고하신 회원님들, 지친 몸 회복 잘하시고 남은 주말도 행복하세요 ~^^
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설악을 향하여 2024.04.21해당카페글 미리보기
도전하고 땀흘리며 연습하여 하나씩 하나씩 완주해 가는것 그란폰도 !! 5월18일 우리나라에서 가장 규모가 큰 설악그란폰도에 또다시 도전한다 설악산에서 멋진풍경을 보며 재밋게 달릴지 시꺼먼 아스8트 보며 후회하고 달릴지 선택은 나의 몫이다 ㅎㅎ...
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송도팀과 내장산팀 에게,,, 2024.04.13해당카페글 미리보기
줄면서 기분좋은 완주를 할수 있답니다 4, 숙지사항 오버 페이스 금물 종목 종목 종목 파워젤 준비 바꿈터 숙지 머리속으로...감사드립니다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 내장산 그란폰도 업힐 훈련 안성 남사코스 06km 코스 연결코스 07km 안성 고삼...
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4월례회(사진) 2024.04.10해당카페글 미리보기
나라그란폰도 후기와 앞으로 있을 연합라이딩 대구올림픽 양산올림픽 군산킹 고성70.3 대회 진행에 대하여 회의를 하였습니다.💖 수성관광호텔 단체 사진 갑오징어 한치무침 태우형님 찬조 도토리전 쭈꾸미 덮밥 돈까스 고르곤졸라 꽃다발 부럽네용 정동...
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(3/30)토요 정기 라이딩 2024.04.04해당카페글 미리보기
김보수 2명 참석 (등산으로 정상까지 오신 김새용집사님 만남_GJP입단 대기중이신분입니다 ㅎㅎ) 고성그란폰도대회: 이동섭,이호준 2명 도전 (완주성공) **공지** 4월 6일 정기라이딩부터 1부 집합시간이 30분 당겨진 7시30분입니다 겨울 동안 움추린 몸을...
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2024년 4월 월례회 결과 공지 2024.04.02해당카페글 미리보기
풀코스를 완주 해 봤으면 좋겠다. 내년에도 동아마라톤에 참가하여 즐겁게 뛸 계획이다. 2. 클럽 경기복 제작 관련 신입회원 클럽 경기복 제작시 경기복이 필요한 회원들의 경기복도 같이 제작 할 계획임. 훈련부장 주관으로 진행 예정이니, 경기복이 필요...