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산림치유 2017.06.28해당카페글 미리보기
데 효과가 있다. 마음도 다스린다. 숲길 2km를 30분간 걸으면 긴장, 우울, 분노, 피로, 혼란의 부정적 감정은 감소하고 지식의 획득 및 사용방법인 인지능력은 향상한다. 이처럼 숲에서는 긍정적인 감정은 증가하고 부정적인 감정은 감소하므로 마음을...
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명수필 송광성 / 장작패기 외 3편 2017.04.13해당카페글 미리보기
즐거운 운동이 될 수 도 있다. 서양 사람들은 장작 패기 시합도 한다. 우리나라 초대 대통 령 이승만李承晩박사는 일요일이면 경무대 뒤뜰에서 장작을 팼다. 그것이 그의 취미요 스포츠였다. 잔뜩 웅크리고 있는 나무토막을 마주하고 섰을 때의 그 팽팽한...
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아래 싸이클 선수 다리.그리고 맨몸운동 2016.09.17해당카페글 미리보기
스쿼트나 외발런지등을 많이 하더군요 물론 운동 선수들의 운동 방식은 기본적으론 갖춰야할 조건이 있겠고 또 종목의 특수성에...운동 방식만으로 일반화는 만들순 없지만 본인의 체중과 자전거의 무게를 고려하여 추진력과 질주력을 유지하는 조건을...
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NK세포가 하는 일 2016.06.04해당카페글 미리보기
삶도 외발 자전거처럼 위태로웠다. 하지만 넘어지지 않도록 버팀목이 되어준 가장 큰 힘은 웃음이라고 그는 믿고 있다. 우리가 한 번 크게 웃을 때마다 머리의 전두엽에서‘ 엔돌핀’과 ‘엔케팔린’이라는 신경펩타이드의 분비가 촉진되는데, 지금까지...
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로라에서 외발자전거 연습 - 운동효과가 끝내줍니다~~ 최고^^ 2016.05.16해당카페글 미리보기
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365 속담으로 놀자. 2016해 온봄달 스무아흐레 두날 7차시 갈배움이야기(16. 3. 29. 화) 2016.04.01해당카페글 미리보기
활용) - 운동선수가 요리사 모자를 쓰고 뛰는 것을 보고 ‘갓 쓰고 자전거 타는 격’에 비유함. - 요리사는 요리사 가운을, 피아노 연주자는 연주복을, 군인들은 제복을 입어야 예의를 지키며 일을 잘 할 수 있다. - 갓을 벗다, 갓을 쓰다, 둥근 갓을 단...
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2월23일 화요일 라이딩 출석부 2016.02.23해당카페글 미리보기
타지만 외발자전거, 세발자전거, 네발자전거 등 다양한 형태로 운동과 오락에 이용된다. 어어른 아이 할 것 없이 누구나 좋아하는 스스포츠이기도 하다. ☞초보자 - 자전거에 대한 지식 0% ▷안전장비부터 챙겨라 자전거는 자동차와 달리 사람의 몸을 보호...
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모글스키 세미나에서 나온 내용이라는데 도움이 될거 같아 올립니다. 2016.01.06해당카페글 미리보기
연습( 외발스키로 탁,탁 건너기)을 하라. 2. 나의 기술에 맞는 장비의 선택과 기본 원리 ★ 스키의 부드럽기에 따른 분류 hard) 아이디원 MR-SG, SE, Japan 하트, 뵐클(12/13), US hart WC, 중간) 다이나스타, 아이디원 CE, US hart classic, 모멘텀, 엘란...
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회원작품-프로필, 작품 내용에 잘못된 것 지적해 주세요 2015.11.06해당카페글 미리보기
만든 외발스케이트에서 승격한, 이 마을의 영웅적인 스케이트쟁이가 되어 싸늘한 겨울 하늘에 희망의 깃발을 날리고 있었다. 오늘 오후 운동 겸 산책하러 돌산공원에 갔더니 여느 날과는 달리 주차장에 승용차며 관광버스까지 빈자리 하나 없이 꽉 차 있기...
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20151001 거창모임후기 2015.10.01해당카페글 미리보기
와서 외발 자전거 거리 행진이 취소되었다. - 수학여행 이야기 : 조별 아이들 서로 잘 어울릴까 걱정. 2) 수업 나눔 - 과학 산 염기 실험 : 교과서대로 실험. 지도서 꼼꼼히 봐야 오류 적음. 실험 준비가 많이 번거롭다. 교과서대로 안 하면 오류가 생길...