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동이족 탄생의 모체가 된 ‘춘분의 기’운영자 2024.06.16해당카페글 미리보기
덮치려는 자세를 취하고 있다. 귀수鬼宿는 ‘남방주작칠수’ 7별 중에서 2번째별이다. 다이아몬드처럼 생긴 4개의 별 안에 적시積尸라는 별이 들어 있다. 적시는 탁록대전에서 전사한 치우천왕의 군대의 시신을 쌓아 둔 곳이라는 뜻이다. <사기史記>에...
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폴란드19 - 퀴리 부인의 집을 보고 바르샤바 대학교에 가다! 2024.06.16해당카페글 미리보기
두 다리를 얌전히 모으고 바위 위에 앉은 벌거벗은 남자는 전통적인 남성성 표현에 완전히 배치된다. 남자 인어는 사색에 빠진...나체의 남자는 건장한 몸매를 자랑하며 영웅적인 자세를 취하기 마련인데 말이다. 이탈리아의 항구도시 모노폴리에 세워...
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제 10장 검지곡의 석상들 2024.06.16해당카페글 미리보기
몽요가 했던 말을 그대로 읊었다. “ 죽이라고요?” “ 동영에서는 도둑놈을 용서해주는 풍습이 있습니까?” “ 그건 아니지만 살인을 저지르면 난 여기서 쫓겨나요. 어떻게 들어왔는지는 연 공자도 알잖아요.” “ 속옷을 본래 자리로 집어넣고 있을 때...
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법가-4 2024.06.14해당카페글 미리보기
타면 다리를 자르게 되어 있었다. 그러나 왕은 그의 효심이 극진함을 가상히 여겨 문책하지 않았다. 또 어느 날 위나라 왕이 가수원에 나들이할 때 그가 함께 수행하여 복숭아를 따서 먹었다. 그 가운데 아주 단 복숭아가 하나 있어 그것을 먹다가 말고...
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요가가 전하는 7가지 마음 돌보기 - Chakra Asana & Writing 2024.06.13해당카페글 미리보기
두 다리에 힘이 느껴지네요. 4차크라 : 자애명상의 끝은 내 마음의 위로감이다 모든 존재가 고통에서 벗어나 안전하기를! 모든...구니에서 벗어나는 해방감♡ 5차크라 : 마지막에 사자 자세로 마무리한 것이 목에 강한 여운으로 남아있네요. 이렇게 소리내...
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척추측만증 있다면, 딱 5분만 해보세요! 2024.06.13해당카페글 미리보기
팔을 옆으로 들어 웨이트를 들어 올리세요. 팔을 바닥과 평행하게 유지하십시오. 10회씩 3세트를 목표로 하세요. 6. 다운독 요가자세 매트 위에 손과 무릎을 대고 시작한 다음 네 발로 올라와 등이 테이블 상판을 형성하고 팔다리가 테이블 다리를 형성...
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ㅇ 내가 생각한 인생이 아니야 2024.06.12해당카페글 미리보기
이런 자세가 너무 순진하게 들릴지도 모른다. 두말할 필요 없이 우리는 소중한 것을 망가뜨리는 어리석은 행위들에 저항해야 한다. 그것들을 바로잡지 않으면 미래는 없다. 바로 그것을 위해 전쟁이 아니라 평화에, 증오와 선동이 아니라 연민과 지성에...
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6월 12일 수요일 – 어린이요가 2024.06.12해당카페글 미리보기
요가 자세로 앉아서 호흡에 집중 후 인사나누기(나마스테) -목, 얼굴, 어깨, 허리, 다리 풀기 -토끼자세, 고양이자세, 악어자세 -코브라자세, 다리자세, 휴식자세 -휴식, 명상 및 인사 두 손을 등 뒤에서 깍지 끼고 머리를 무릎 가까이에 대고 숨을...
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운동 아무리 열심히 해도 살이 안빠지는 이유는 2024.06.10해당카페글 미리보기
하다. 요가는 잘 먹어서 살이 쪄 비만인 사람과 비교적 건강해서 완전히 물살이 아니라 근육량이 충분한 사람, 나이가 든 사람보다는 젊은 사람에게 효과가 좋다. 걷기와 조깅 조깅을 하면 몸에 열이 발생하면서 효율성이 높은 지방을 이용하려는 시도가...
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무슨 운동을 해도 잡념이 사라지지 않던 자의 운동 찾기 체험기 2024.06.10해당카페글 미리보기
시작한 요가 선생님이 "세계를 질주하는 개구리 자세" 이러니까 사람들이 갑자기 약속이라도 한 듯 척척척척 그 동작을 함 나는 못함 그게 뭔지 알려줘야죠 그러나 나를 따로 두고 1:1 과외 해주지 않음 선생님은 곁을 지나가면서 디테일 교정만 해줄 뿐임...