카페검색 본문
카페글 본문
-
☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 유산균들이 많이 들어있어 장 속에 좋은 균을 늘려 장운동을 활발하게 하는 음식입니다. ○ 사과 사과에 풍부하게 들어있는 팩틴성분은 장운동을 활발하게 해 주는 효능이 있고, 장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줍니다. 사과를 드실 땐 껍질...
-
변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
약을 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 4. 실제 리뷰 "저는 만성 변비로 고생하다가 인터넷에서 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변비가 해소된다는 정보를 알게 되었습니다. 처음에는 반신반의했지만, 실제로 채소, 과일, 통곡물 등을 꾸준히 먹기 시작...
-
혀 색깔로 보는 건강상태 백태(설태)제거 2024.07.17해당카페글 미리보기
약물 복용, 면역력 저하, 소화기 등 백태의 : 혀 표면에 흰색 또는 노란색 막 형성 입냄새 심화 혀가 거칠어짐 식욕 저하 때로는 구토나 메스꺼움 3. 백태(설태)를 제거하는 방법 1. 구강 위생 유지: 양치질: 하루에 두 번, 2분 이상 양치질 혀 닦기: 혀...
-
질 가려움 프로바이오틱스 분석 2024.07.16해당카페글 미리보기
존재하는 유산균 균주입니다. 칸디다균 감염 예방 및 질염 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 비피도박테리움 (Bifidobacterium): 비피도박테리움은 질 내에서 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시키는 데 도움을 주는 균주입니다. 사카로미세스...
-
프리바이오틱스 섭취 방법 유산균 고르는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취법을 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 프리바이오틱스와 유산균, 傻傻分不清? 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 식이섬유의 일종으로, 쉽게 말해 유산균이 자라고 번식하는 데 필요한 영양소입니다. 반면, 유산균은 우리 몸에 유익한 미생물로...
-
생활 속 장수 건강법. 2024.07.16해당카페글 미리보기
때문에 유산균이 장까지 살아 내려가기 힘들기 때문이다. (2) 물을 하루 4~5잔씩 마신다. 국이나 찌개 등을 섭취하는 수분 외에 하루 4~5잔 정도의 물을 마시는 것이 장 운동에 좋다. 변비가 있는 경우 공복상태에 시원한 물을 1잔정도 마시면 도움이 된다...
-
콤부차 뜻 효과 콤부차 다이어트 콤부차 먹는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
콤부차에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 민감한 사람들에게는 복통, 설사, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응: 콤부차에 함유된 효모 또는 박테리아에 알레르기가 있는 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 카페인 과다 섭취...
-
구강 관리 위해 선택한 구강 케어 유산균 오랄 밸런스 더블유 2024.07.11해당카페글 미리보기
받은 구강 유산균: 구강 내 유해균을 억제하고 유익균의 증식을 도와 구강 환경을 개선합니다. 13종의 장 유산균: 면역력을...있습니다. 입안에서 녹여 먹는 편리한 복용법: 물 없이도 간편하게 복용할 수 있습니다. 오랄 밸런스 더블유는 다음과 같은...
-
장염 원인 및 초기 증상 : 빨리 낫는 법 장염에 좋은 유산균 & 먹어도 되는 음식 무엇이 있을까? 2024.07.11해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 빨리 낫는 법 장염을 빨리 낫게 하려면 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 도움이 됩니다. 충분한 휴식...음식은 피합니다. 약물 치료: 증상에 따라 항생제, 설사약, 구토약 등을 처방받아 복용합니다. 유산균 섭취: 유산균은 장 건강에...
-
칸디다질염 원인과 증상 질칸디다증 예방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 발적: 외음부와 질 주변이 발적될 수 있습니다. 예방법 호르몬 변화에 대비: 생리 전, 임신, 수유 기간에는 질 내...꽉 끼는 옷 착용을 피하는 것이 좋습니다. 항생제 복용 시 주의: 항생제를 복용하는 경우, 칸디다 질염 예방을 위해 요거트...