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🌞 2024.07.02해당카페글 미리보기
영상도 있네요 오호~소름😵🥴 🦢B도 있네요 살리에르의 여러 클립을 보고 나니 왜 젤라스를 받아들이기가 어려운지 이해해요. 근데...있어요 약간 '얘가 뭐지 누구지' 그런거 궁금해여 아무튼 이 역할도 잘 할거라고 믿어요^^ 할수이따~!!!🙌🌞 그냥 유태양...
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어깨 통증 있다면 벽 집고 '이것' 해라 2024.07.02해당카페글 미리보기
적절한 승모근 스트레칭이 통증을 완화할 수 있다./사진=클립아트코리아 어깨 통증은 일반적으로 잘못된 자세를 오래 취해...뒤로 젖히기 ▲앉은 채로 몸통 꺾기 ▲턱 누르기 동작 등이 있다. 이 동작을 하루에 5~6회 이상 하면 어깨 통증 완화에 도움이...
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입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 무더위에 이어 장마 기간에 들어가면서 식욕조차 떨어지는 시기다. 이럴 때 제철 식재료를 활용한 음식이 입맛을 돋운다. 제철 식재료는 생산, 유통, 보관 과정의 부담이 적고 영양이 가장 풍부한 때 먹는 식품이라는 이점이 있다...
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껍질은 다 버렸다고?… 알고 보면 영양의 보고, ‘과일 껍질’ 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
남은 과일도 과일용 세척제로 씻으면 대부분 제거된다. 버리기 아까운 영양의 보고, 과일 껍질의 효능을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 사과 사과 껍질에는 케르세틴이라는 플라보노이드가 많이 함유돼 있다. 이 성분은 동맥에 찌꺼기가 쌓이지...
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몸 위해 ‘무지방’ 찾았는데… 오히려 ‘저지방’이 더 좋다고? 2024.07.01해당카페글 미리보기
몸 위해 ‘무지방’ 찾았는데… 오히려 ‘저지방’이 더 좋다고? 입력 2024.06.28 06:30 김수현 기자 Print나누기 무지방 식품을...비롯한 추가 첨가물이 없는지 꼼꼼히 확인해야 한다. [사진=클립아트코리아] 다이어트를 하거나 콜레스테롤 수치를...
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여름철 ‘피부 노화’ 막아주는 ‘이 음식’은? 2024.07.01해당카페글 미리보기
천연 자외선 차단제… 여름철 ‘피부 노화’ 막아주는 ‘이 음식’은? 입력 2024.06.29 06:30 김수현 기자 Print나누기 수박...차단제로, 여름철 피부 노화 방지에 효과적이다. [사진=클립아트코리아] 뜨거운 햇볕 때문에 땀과 피지로 얼룩지기 쉬운 여름...
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더위에 식욕도 감소?… 여름이 ‘다이어트 적기’, 성공하려면? 2024.07.01해당카페글 미리보기
성공하려면 꼭 기억해야 할 다이어트 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 여름이 다이어트에 좋은 이유 △ 더위는 식욕...운동한 사람보다 훨씬 적게 먹은 것으로 나타났다. 이는 땀이 날 정도로 기온이 높으면, 아무리 힘든 운동을 한 후에도...
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3.쉽고 가벼운 (초보) 컴퓨터 영상편집 곰믹스2024 기본 마스터하기. 10분만에 영상 뚝딱! 곰믹스가 1년 이용권 쏜다!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
소리냐 클립에 가서 내 사진을 가져오되 사진을 V2 트랙에 붙여 줍니다 그리고 사진 길이부터 조정을 좀 해 줄게요 오른쪽을 잡고 쭉 끌어 주겠습니다 사진 크기가 너무 큰 거 같아요 정 셋의 크기와 위치를 바꿔 주려면 이펙트에서 변환이라는 거를...
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울산바위 돌잔치 당일종주 2024.07.01해당카페글 미리보기
로프를 클립하고 나서 6호캠을 꺼내 설치할 위치를 찾느라 침니를 살피는데 벽에서 작은 움직임이 있어 바라보니 뱀이다. 바위색...뱀이 시선을 딴 곳으로 돌리는 순간 저 구석으로 보낼 요량으로 살짝 밀어내는데 바위틈 사이로 멀리 떨어져간다(이 상황...
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사과나무의 자연 치유력: 혹진딧물-이문웅교수님 YouTube 2024.07.01해당카페글 미리보기
거저 고맙기만 하다. 뜨거운 박수를 보내고 싶다. 그래도 식물의 ‘자연치유력’을 발견한 것은 큰 소득이라고 하겠다. 이 영상 클립에서 보듯이 이 사과나무는 2년전에 혹진딧물 피해로 거의 고사직전에 있었다. 그러던 것이 작년에는 좀 회생할 가능성을...