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4/3(달)~7(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.04.02해당카페글 미리보기
쌈장 양배추피망초절임 잔멸치꽈리고추볶음 채소버무리 콩나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 지기모임 책모임 (사랑과노동12장...현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 잎마늘된장국 오징어무국 콩나물국 매생이굴무국 미나리바지락국 삼치조림 콩나물무침...
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2월 6일(월)요리조리 반찬입니다~~~(닭개장,소불고기,가자미조림 등 나왔어요^^) 2023.02.06해당카페글 미리보기
파래초무침 도라지 일미초무침 다시마채무침 빨간콩나물무침 - 볶음류 - 빨간어묵 마늘쫑볶음 간장어묵 마늘쫑볶음 멸치 꽈리고추볶음 감자채 야채볶음 - 일반메뉴 - 소고기간장두부조림 잡채 쌈세트(양배추,다시마,쌈배추),액젓양념장 - 밑반찬류...
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1월 16일(월)요리조리 반찬입니다~~~^^ 2023.01.16해당카페글 미리보기
초무침 파래초무침 김파래무침 빨간콩나물무침 도라지 일미초무침 - 볶음류 - 빨간어묵 마늘쫑볶음 간장어묵 마늘쫑볶음 꽈리고추 멸치볶음 감자채 야채볶음 - 일반메뉴 - 소고기간장두부조림 잡채 쌈세트(양배추,다시마,쌈배추),액젓양념장 - 밑반찬류...
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2023년 1/2(달)~6(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.01.01해당카페글 미리보기
8개 꽈리고추2봉 시래기 진한멸치육수 김2.5봉 쑥갓5 깻잎5 상추6 코다리11봉 무1개 양파4개 도토리묵 상추쑥갓깻잎무침 단감채소버무리 콩나물무침 멸치꼴뚜기볶음 숙주나물무침 도토리묵12 쑥갓5 상추6 깻잎5 치커리4 상추6 양배추1 감2키로 브로컬리...
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22/12/15 (목) 2022.12.15해당카페글 미리보기
중식 : 잡곡밥 / 맑은순두부국 / 미트볼토마토소스조림 / 꽈리고추잔멸치볶음 / 숙주당근나물 / 배추김치 / 사과 오전간식 / 오후간식 영양가 산출
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12월 5일(월)요리조리 반찬입니다~~~(동치미,제육볶음,육전,간고등어구이 등 나왔어요^^) 2022.12.05해당카페글 미리보기
초무침 빨강콩나물무침 김파래무침 물미역무침 도라지 일미초무침 - 볶음류 - 빨간어묵 마늘쫑볶음 간장어묵 마늘쫑볶음 멸치 꽈리고추볶음 감자채 야채볶음 - 일반메뉴 - 소고기간장두부조림 잡채 생깻잎 쌈세트(양배추,다시마,쌈배추),머위쌈,액젓...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
볶음 꽈리고추숙회 꿀 땅콩설기 꿩물만두 <<ㄴ>> 나물 말리기 나물국 나물밀전병튀김 낙지강회 낙지무침 낙지볶음 낙지연포탕...콩국수 너비아니 너비아니구이 네덜란드식 쌀요리 노가리조림 노가리튀김 노각생채 노래미참깨양념구이 녹두빈대떡 녹두 배추...
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10월 31일(월)요리조리 반찬입니다~~~^^(양념게장 나왔어요^^) 2022.10.31해당카페글 미리보기
찜 꽈리고추찜 연근조림 건갈치조림 도토리묵(양념장) 콩나물비빔세트(양념장-밥만 넣어서 비벼드세요~~) 계란말이+분홍소시지 세트 - 어린이 메뉴 및 간식류 - 소세지 야채볶음 짜장 치킨강정 - 나물류 - 콩나물 단배추나물 고사리 무나물 무생채 숙주...
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2022년 10월 식단표 2022.10.11해당카페글 미리보기
멸치꽈리볶음 오이무침 배추김치 쌀밥 감자수제비 가지볶음 옥수수고로케 숙주나물무침 배추김치 쌀밥 토란국 해물완자 갈치구이...식단표 10.09.(일) 10.10.(월) 10.11.(화) 10.12.(수) 10.13.(목) 10.14.(금) 10.15.(토) 아 침 쌀밥 배추콩가루국 꽁치조림
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문성실 1000가지 요리 레시피 2022.10.03해당카페글 미리보기
무침 꽈리고추찜 꿀간장닭조림 낙지볶음 남대문표갈치조림 녹두부침개 단호박갈치조림 달걀장조림 달걀팬구이 달래무침 달래양념간장 닭가슴살장조림 닭갈비 닭고기통마늘조림 닭다리간장구이 닭다리양념구이 닭매운볶음 닭매운탕 닭카레조림 도라지나물...