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막걸리 한 병의 유산균은 요구르트 100병과 맞먹는다. 2024.07.29해당카페글 미리보기
800억개의 유산균이 들어 있다. 일반 요구르트 65mL(1mL당 유산균약 107마리함유)짜리 100~120병 정도와 맞 먹는다. 유산균이 장에서 암의 원인인 세균을 파괴, 면역력을 강화한다는 것은 익히 알려져 있다. 남성에게 좋은 비타민 B 풍부! 막걸리는 비타민...
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💝 불로장수와 만병을 물리치는 명약... 2024.07.28해당카페글 미리보기
포함된 유산균은 당뇨로 인한 여러 합병증을 예방한다. 또 비오틴이 결핍되면 인슐린 합성에 장애를 받는데 된장에는 비오틴이 함유되어 있어 인슐린 합성에 도움이 되며 피로감이나 우울증 등에도 효과가 좋다. 8. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2024.07.28해당카페글 미리보기
양념 속 마늘, 양파에도 알리신 성분이 함유돼 있어 강력한 면역 향상 효과가 있다. 김치와 함께 된장을 섭취한다면 유산균은 물론 고초균이 들어 있어 장내 환경을 개선하고 유해균 증식을 막아주는 1석 2조의 면역력 향상 효과를 볼 수 있다. 담아온 글
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아침에 쾌변하는법 알려줌 2024.07.27해당카페글 미리보기
아침 공복에 유산균 때려줌-> 좀 있다가 감자 고구마 등으로 장을 깨워줌-> 커피 쏵 마셔줌 -> 이러먄 구렁이 낳기 쌉가능 감자/고구마가 꼭 드가야함
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장 '독소' 배출을 돕는 흔한 음식 7 2024.07.27해당카페글 미리보기
혈압을 낮춰주는데 효과적이다. 열랑은 28kcal에 불과한 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움을 준다. 7. 유산균 발효유 유산균이 유산을 만들어 장의 연동운동을 촉진해 변비 예방에 좋다. 또한 유산의 작용으로 장내 산도를 높여 유해균의 성장을 억제...
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.견과류, 블루베리, 브로콜리 등... 단백질 보강, 항산화 효과 증대 2024.07.27해당카페글 미리보기
좋지만 소화 문제 등으로 꺼리는 사람이 있다. 이 경우 요구르트가 대안이 될 수 있다. 단백질이 우유와 거의 비슷하고 유산균이 관여해 소화가 잘 된다는 장점이 있다. 장의 연동 운동을 촉진해 변비 예방에도 도움을 준다. 그렇다면 아침에 요구르트와...
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남자이용인 건강식품 구입(장유산균, 비타민) 2024.07.27해당카페글 미리보기
1. 제목 : 장유산균, 비타민 2. 금액 : 425,000원 1)장유산균: 어인환 정찬홍 박근세 박준우 박봉환 김용해(50,000*6=300,000원) / 2개월분 2)비타민: 어인환 정찬홍 박준우 서웅남 박봉환(25,000*5=125,000원) 3. 사용예정일 : 2024.08.26
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변비 해결에 우리의 생명력이 달려 있다 2024.07.27해당카페글 미리보기
변비 해결에 우리의 생명력이 달려 있다 변비를 해결하는 가장 좋은 방법은 유산균, 김치, 청국장, 된장 등의 발효식품을 많이 섭취해서 장내 유익균을 늘리고 장운동을 활발하게 하는 것이다. 또 채소와 미역, 다시마, 고구마와 같이 섬유질이 풍부한...
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요즘 계속 소화가 안되고 몸이 붓는데 2024.07.26해당카페글 미리보기
유산균을 먹다가 안먹어서 그럴까요?? (먹던게 안맞는것 같아서 잠시 복용 중단했어요) 아님 장이 예민해진 건지ㅜㅜㅜ 조금만 많이 먹어도 설사하고 배에 가스차서 풍선배가 되네요 다른 부위도 붓는 느낌이고ㅠㅠ 살찐것 같기도 한데 요즘 딱히 그렇게...