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“계묘년 건강 관리, 토끼처럼 슬기롭게” 2023.01.02해당카페글 미리보기
토끼처럼…적정체온 관리로 면역력 향상 검은 토끼의 해, 2023년 계묘년(癸卯年)이 밝았다. 토끼는 십이지 동물 중 네 번째로 성장과 번창, 그리고 풍요를 상징한다. 특히 토끼는 영리하고 기민한 동물로 잘 알려져 있다. 그 특성을 빗댄 사자성어로...
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혈당조절 영양소 Top 10 2022.12.05해당카페글 미리보기
섭취법에 대해 알아본다. 1. 혈당 농도를 일정하게~ 크롬 크롬은 필수 미량영양소이지만 부족하기 쉽다. 적절한 인슐린 조절로 당의 대사를 도와 혈당 농도를 일정하게 유지해 준다. 단백질 및 지방의 대사를 돕는 미네랄이며 세포의 인슐린 예민성을 높여...
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제 41호 - 침례 , 새로운 출발 2022.11.28해당카페글 미리보기
오늘날의 계산으로 $16,96의 돈으로 그의 주님을 배반한 제자였다. 여러 주일동안 다 빈치는 자신의 가장 친한 친구를 배반한 자의 성격을 묘사할만한 사람, 사납고 굳어진 얼굴, 범죄적이고 외식하며 속이고 탐욕의 상처로 얼굴이 얼룩진 사람을 찾기...
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100세 이상 사는 100 가지 방법 2022.11.18해당카페글 미리보기
예방법이다. ★25. 비타민 A 산화방지제 보충물인 비타민 A, C, E와 셀레니움은 세포를 파괴하고 대사 찌꺼기를 생산하는 자유기와 핵분열 조각을 중화시켜서 세포를 보호한다. 많은 연구들은 면역증가 면에서 비타민 A의 가치를 지적한다. ★26. 아질산염...
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■ 노년 & 질환 치매 ■ 2022.10.28해당카페글 미리보기
늙는 법’, ‘정신 차리고 보니 종착역’…. 국내에서 번역서가 나온 책도 있읍니다. 이중 ‘뇌수명을 늘린다-인지증(치매)이 되지 않는 18가지 방법’ (文藝春秋)이란 문고판이 있읍니다. 저자는 일본의 노년정신의학 전문가 아라이 헤이이(新井平伊...
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🙋♂️ 정상혈당 / 정상혈압 / 간수치! 2022.10.26해당카페글 미리보기
정상체중을 유지하면 혈당뿐만 아니라 콜레스트로롤 수치도 낮출 수 있습니다. ➁ 충분한 수분 섭취로 체내 수분량이 많아지면 노폐물과 당을 배출시켜 혈당을 낮출 수 있습니다. ➂ 건강한 식습관 유지를 위해 과식하거나 고 탄수화물, 너무 짠음식은 혈당...
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제1호 누가 살아남을 것인가? 2022.10.09해당카페글 미리보기
위장의 적정 산도를 유지하기 위해서 더 많은 산이 위장에 분비되어야 한다. 이로 인해서 음식이 완전하게 소화되기까지 더 오랜 시간을 위장 안에 머물러 있어야 하는 결과가 초래되며, 결과적으로 위장은 더 많은 일을 해야만 하게 된다. 다음과 같은 한...
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그냥 심심해서요. (17161) 치매를 예방하는 18가지 방법 2022.09.24해당카페글 미리보기
운동하면서 계산 등 뇌자극 큰 도움… 건망증-반복질문 등 전조증세 포착 조기발견-치료하면 발병 5년 늦춰… 회원제 운영 日 ‘예방클럽’ 참고할만 게티이미지 《국립중앙의료원 중앙치매센터에 따르면 2021년 한국의 고령자는 858만여 명, 이 중 10.33%...
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조릿대의 약성과 효능(고혈압,당뇨,항암 등… ) 2022.09.09해당카페글 미리보기
하루 적정 운동량은?https://cafe.daum.net/ondalsaxophon/NwYP/1757?svc=cafeapi □행여 정령치에 오시려거든… 짧은 트레킹으로 지리산 맛보기https://cafe.daum.net/ondalsaxophon/NwYP/1756?svc=cafeapi □중국이 경제보복 나설때..우리가 반격할 그들...
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펜타닐은 진정 효과가 나타나기 몇 분 전에 호흡을 손상시킬 수 있습니다. 2022.09.08해당카페글 미리보기
이상적인 체중을 기준으로 복용량을 계산했습니다. 이러한 모니터링 방법 외에도 연구자들은 참가자의 진정, 의식 상실 수준 및 반응 시간도 모니터링했습니다. 연구자들은 펜타닐의 농도 수준이 증가함에 따라 뚜렷한 EEG 진동도 있음을 발견했습니다...