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허리 디스크 2014.02.27해당카페글 미리보기
요통이나 좌골 신경통에 좋지 않으므로 흡연은 하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그리고 비만 역시 추간판 탈출증의 위험을 높일 수 있으므로 체중을 조절하는 것이 중요합니다. ■ 무거운 물건을 들 때 무거운 물건을 들 때는 몸을 물건과 가깝게 붙여서...
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?허리디스크(요추추간판 탈추증) 2014.02.15해당카페글 미리보기
보조기(코르셋)를 하거나 골반이 앞으로 기울어 지는 것을 예방하기 위해서 복근과 엉덩이 근육을 강화시키는 근력강화운동을 해야 합니다. 물리치료나 약물치료 후에도 개선이 전혀 없다면 협착되는 추궁 부위를 절제하는 수술을 하거나 안정되고 강하...
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디스크(추간판 탈출증) =(허준&못한 동의보감) 2013.05.27해당카페글 미리보기
발생한 좌골신경통을 줄이기 위해 추간판의 탈출된 부위에 따라 척추가 알아서 굽어지는데 이것을 척추 측만증이라고 한다. 3. 치료 (1) 안정 가장 쉽고 기본적인 치료법으로서 누워서 안정을 시켜 주는 방법이다. 그러나 침대의 매트리스에서 안정을...
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4월 7일 강의 정리 2013.05.10해당카페글 미리보기
좌골신경통 있는 디스크 3. 척추관협착증 4. 척추전후방전위증 5. 후관절증후군 ; synovial joint, referred pain 6. SI joint instability - 벨트 테스트 ; 전상장골극, SI joint 잡은 상태로 굴신 시켰을 때 통증 없으면 SI joint의 문제. 이 때 관절...
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요통 2012.11.05해당카페글 미리보기
옛날에는 좌골신경통이라고 불러왔으며, 외상을 받았거나, 무거운 물건을 들어나르다가 허리를 삐게 되면 발생하기 쉽다. 이 질환이 생기면 특별히 하지의 바깥쪽과 발등이 몹시 저리고 아프며 근육의 힘이 약화되어 다리의 힘이 쑥 빠지는 수도 있다...
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보험금전액보상 - 모두보상 / 보상가이드 2012.10.25해당카페글 미리보기
용어로 좌골신경통이라고도 하는데 그 이유는 허리디스크가 생기면 신체의 신경이 압박을 받게되는데 그 중 과골신경을 압박하는 이유이기 때문입니다. 통증의 정도는 약한 통증에서 점점 통증의 부위가 넓어집니다. 허리디스크의 증상은 통증외에도 아래...
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각종 진단명 설명 2012.10.11해당카페글 미리보기
을 찢고 삐져 나온 상태. 일반적으로 디스크(disk)라고 하며, 요추의 제4추체와 제5추체 사이에서 잘 일어난다. 이 때에는 좌골신경통이 생기며, 심할 때는 아파서 자세가 변하기도 한다. 가벼운 경우에는 안정을 하거나 코르셋을 입으면 몸이...
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좌골신경통 이렇게 하면 나아집니다. (맨바닥 요법) 2012.09.18해당카페글 미리보기
계속하다보면 모든 부위의 긴장이 풀리면서 좌우 균형이 맞아갑니다. 그리고 일어나서 걸을 때나, 앉아서 사무를 볼 때는, 코르셋을 차고 허리가 다시 뒤틀어지는 것을 예방합니다. 저 역시 아직 치료 중이지만, 제가 해 본 여러가지 시도 중에 가장 확실...
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제목 : 통증에 감사하라 2012.08.24해당카페글 미리보기
골프.테니스엘보 (6) 손목터널 증후근 (9) 허리디스크 (9) 좌골신경통 (10)무릎통증 (11)발목염좌 (12)족저근막염 부록: 1. 진화...몸의 근육통은 내손으로. 4. 코어근육 강화운동: 내 몸안에 코르셋을 입힌다. 5. 브뤼거 호흡법: 호흡법을 통한 인체...
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두통, 어깨결림은 왜 일어나는가 2012.05.22해당카페글 미리보기
압박하고, 신경통이 일어난 경우의 병명을 “추간판 헤루니아”라고 부른다. 그런 경우, 병원에 가면 어떤가? 우선, 견인이라 하여 등뼈를 배쪽에서 잡아 늘린다. 인간이 2개의 다리로 걷지 않는다고 가정하면, 그 방법으로도, 확실히 효과가 있을 것이다...