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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2024.01.06해당카페글 미리보기
기름진 음식등을 모두 없앤 후 몸에 좋고 칼로리 가벼운 것들로 채워서 언제 냉장고를 열어도 살찔 염려가 없도록 해주세요...들어 뚜껑만 열면 바로 먹을 수 있도록 준비해둔 찐고구마, 삶은 달걀. 샐러드, 과일등이 있습니다. 가족과 함께 살기에 냉장고...
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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
찐것 구운것 생 모두 조금씩 다릅니다. 크기가 모두 다르기 때문에 고구마 칼로리를 100g당으로 계산을 해보면, 생 고구마 칼로리 - 111Kcal 찐 고구마 칼로리 - 114Kcal 군 고구마 칼로리 - 141Kcal 정도로 보시면 됩니다. 어차피 큰 차이가 없고 대부분...
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❤(12/18)순이네 과일❤ 딸기,샤인머스캣,타이벡귤,황금향,천혜향,레드향,골드키위,블루베리,단감,곶감,사과,약단밤,고구마 등!! 2023.12.18해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈제주산 제스프리골드키위 5개 11000원 국산 제주산 제스프리 들어왔어요~ 달달하고 쫀득하니 정말 맛있어요^^ 제스프리 골드키위는 꾸준히 맛나죵ㅎㅎ 소화도 잘 되고 넘 맛나서...
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채소만 먹고도 보디빌더 된 그녀…비결은 2023.12.10해당카페글 미리보기
사이에 찐 고구마 1개와 두유 한 팩으로 간식을 먹고, 저녁에는 현미밥과 김자반, 두부해초샐러드를 먹는다. 도씨는 동물성 단백질을 전혀 먹지 않지만 영양 균형을 철저히 맞춘다. 단백질 함량이 높은 통곡물(현미·콩·통밀)을 챙겨먹되, 이것만 많이...
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❤(12/9)순이네 과일❤ 딸기,레드향,샤인머스캣,상주곶감,타이벡귤,황금향,세지메론,호두엔앙,스테비아방토,블루베리,사과,골드키위 2023.12.09해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈완숙토마토 1팩(1kg) 7000원 1상자(5kg) 32000원 탄탄하고 싱싱하고 맛도 좋고 건강에도 좋은 토마토 많이 드셔요😊😊 1일 1토마토 영양만점👍 🎈대봉감홍시 4개 11000원 사이즈 엄청...
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아 다이어트 성공하고 싶다.. 2023.12.06해당카페글 미리보기
살 찐 거라는 소리 많이 들어보셨을 거예요 하지만 한 시간 동안 과격하게 운동해봐야 약 300kcal정도 빠지는데 * 운동 종류와 본인의 체중 등 환경과 사람에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 식사량 조절 없이 운동만으로 감량하려면 3시간 정도는 운동...
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❤(12/1)순이네 과일❤ 🍊황금향 특가!!🍊 🌰칼집약단밤 입고!!🌰 딸기,감말랭이,타이벡귤,조생귤,블루베리,배,사과,골드키위 2023.12.01해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈대봉감홍시 4개 11000원 1상자(13과, 5kg) 34000원 사이즈 엄청 큼직하고 좋네요👍👍 홍시로 드시면 최고인 대봉감이에요! 완전 꿀~~ 맛있어용😋😋 바로 드실 수 있어요^^ 🎈제주산...
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[영유아,성인]편식하는 아이들 2023.11.30해당카페글 미리보기
으깬 고구마를 먹을 수도 있고 그 다음엔 으깬 당근을 시도 할 수도 있습니다. 10. 어울리는 조합. 아이들에게 낯선 음식이나 신맛이나 쓴맛처럼 일반적으로 아이들이 싫어할 만한 맛의 음식을 주려 할 때엔 아이에게 친숙하거나 달거나 짭짤한 등의 자연...
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제철음식 군고구마 2023.11.29해당카페글 미리보기
성분이있어 시력이 떨어지거나 백내장,황반변성 등의 예방에 도움이됩니다. -식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 촉진시켜 줍니다. 3.결론 -군고구 마 또는 고구마 말랭이는 달고 맛있으며,,칼로리가 매우 높아, 생고구마나 찐고구마로 섭취 하는 것이...
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❤(11/29)순이네 과일❤ 🍅스테비아방토 특가!!🍅 🐙신쭈꾸미 공구🐙 딸기,샤인머스캣,감말랭이,황금향,타이벡귤,조생귤,골드키위 2023.11.29해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈감말랭이 1팩(400g) 9000원, 300g 아니고 400g 포장이에요~ 진짜 맛있는 감말랭이 왔어요~~^^ 쫀득 촉촉 달달구리 꿀맛이네요❤️ 떫은 맛도 없고 맛나요ㅎㅎ 간식으로 최고최고...