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유익균 늘리기(건강상식) 2023.12.14해당카페글 미리보기
파이토케미컬(천연 생체활성화합물질)을 포함한 빨간색·흰색·노란색·초록색·보라색의 5가지색 과일과 채소를 말한다...지키기 위해 만들어낸 화학물질이다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유에 이어 ‘제7의 영양소’로 불리기도...
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Barefoot 16일자 건강을 위한 요리법(제 14장) 2023.12.10해당카페글 미리보기
히포크라테스의 추천은 올바른 신선한 공기가 당신에게 좋습니다. 이것은 당신이 밖으로 나가야만 한다는 것을 의미합니다. 당신이 당신의 친구인 태양에 노출되는 동안, 가능하면 당신은 모든 소나기가 내린 후에, 또는 시골에서 산책을 해보세요...
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알아두면 좋은것들 2023.12.01해당카페글 미리보기
단백질과 비타민 C와 D를 많이 섭취하고 손가락 끝을 자주 마사지해줍니다. 3.10 kcal간식 오렌지 한 조각, 미니 젤리 한 개의 열량이 10kcal라는 사실을 알고 있나요? 먹을 때마다 일일이 칼로리 체크를 할 수는 없지만, 그래도 우리가 무심코 집어먹는...
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폐암 환자가 투병 과정에서 참고하여야 할 정보 2023.11.26해당카페글 미리보기
사서 먹으면 되느냐고 하지만 그런 것과는 개념이 다르다 천연 비타민C를 고용량으로 정맥 주사를 하는 것이기 때문에 이 분야에 전문 병원을 이용하여야만 된다. 더불어 비타민D를 칵테일하여 정맥주사하는 것도 고려해볼 가치는 있다. 필요하다면 혈액...
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유방암 때문에 걱정하세요? 2023.11.17해당카페글 미리보기
법을 추천한다. 그러므로 통밀, 현미, 보리, 옥수수, 오우트, 호밀(rye)을 많이 섭취해야 하며, 뿌리류에서는 당근, 비트...것이 좋다. 이러한 식품을 통해서 충분한 칼로리와 비타민과 광물질을 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 유방암과 싸우는 영양소들을...
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알고 먹음 약된다. - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
의사 D.C. 자비스는 민간요법인 ‘버몬트 드링크 요법’을 이용해 많은 성인병 환자를 치료했는데, 이때 사용한 방법은 꿀물에...이처럼 60여 종의 유기산이 함유된 항산화제로 불리는 천연 발효 식초는 스트레스 해소, 피로 해소, 소화 촉진, 혈당 관리...
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책』식사가 잘못됐습니다 2: 실천편 2023.11.10해당카페글 미리보기
약이나 천연 유래 성분은 안전하다 잘못된 정보 15 다이어트를 하면 근육이 손실된다 잘못된 정보 16 종합건강검진을 받고 있으니 괜찮다 제2장 우리는 탄수화물·단백질·지방을 오해하고 있다 : 인간의 몸에 꼭 맞는 3대 영양소별 식사법 본래 인간에게...
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내 몸의 천연항암제 버섯의 종류와 효능 2023.11.06해당카페글 미리보기
풍부하며, 비타민 D의 성분 중 에르고스테린이 많이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압, 동맥경화 등 생활습관병을 예방한다. 5. 영지버섯 중국에서는 ‘불로초’라 불릴 만큼 수명연장의 효과가 있는 버섯이라 생각하며, 암을 예방하고 치료하는...
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내 몸을 살리는 세포 청소법 2023.10.30해당카페글 미리보기
알리신에는 천연 항생제로 알려진 유황이 들어있기 때문이다. 이 유황이라는 물질이 참으로 재미있다. 카드뮴, 납, 수은 등 각종 중금속을 무력화시키는 첨병이기 때문이다. 따라서 마늘을 꾸준히 먹으면 중금속에 의해 파괴되는 세포의 수난을 막을 수가...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.22해당카페글 미리보기
영양제를 추천하는 병원의 처방보다, 근원적인 치료인 밥상에서의 현미잡곡밥을 기본으로 자연으로부터 받게되는 비타민과 다양...묵묵히 차곡차곡 쌓아가게 되었지요. 몇 개월이 지났을까 아이의 피부는 매끄러워졌고, 비타민D의 결핍 상태는 해소...