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센슈얼랩 6월 수강안내 2021.05.22해당카페글 미리보기
총 5개의 코스 로 구성되며 각 코스는 한달 동안 진행됩니다. 1.헤드롤 2.프론트웨이브 3.사이드웨이브 4.힙&체스트 써클 5.깜브레 (토) 맨 트레이닝 Lv.All 오직 남자만을 위한 트레이닝. 베이직, 무브, 스텝 등 리드에 필요한 모든 요소들을 트레이닝...
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건강정보 2021.03.05해당카페글 미리보기
그러나 맨 얼굴과 몸에 햇빛을 그대로 받으며 보냈던 수많은 날들은 어떻게 하는가? 햇빛에 손상된 피부를 재생하고 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하여 피부 노화를 늦춰주는 스킨 세럼을 사용해보라. 2 술잔에 스스로를 넣지 말라 스트레스를 받는 성인...
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'Netizen 신비 동물의 왕국' '2020. 11 22'(일요특집) 2020.11.24해당카페글 미리보기
com| Click.●닷컴가기 ◆ 추운 날씨에 맨 몸으로 물 속에… ○··· 몰타 발레타 플로리아나에서 7일(현지시간) 자선 수영...카메라를 들고 자신이 입수하는 순간을 직접 촬영하고 있다.' 수영'은 몰타 커뮤니티 체스트 펀드(The Malta Community Chest...
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대기구/대체심사레포트제출/프로/양소현 2020.05.30해당카페글 미리보기
줍니다 체스트 해드 리프트 동작은 3회 진행합니다 -주의점:무릎이 밴드되지 않도록하고 발바닥 위치가 변하지 않게 하며 팔꿈치가 서로 모이지 않도록 하고 상체를 들어 올렸을 때 허리,경추가 꺽이지 않도록 주의합니다 효과:라운숄더 개선 효과가 있고...
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[OL_WaterLogics] 상수도관망최적유지관리시스템 개발_2.계측기 표시 2020.05.05해당카페글 미리보기
유량/적산유량/수압/수질 등 여러 값을 보여줍니다. - Openlayers에서는 레이어별 객체 그리기 순서보다는 텍스트를 맨 나중에 그리는것 같습니다. 아래는 기본 객체스트일에 여러 스타일을 합병하였으나 다른 객체의 텍스트가 상위에 그려져 중첩이 되고...
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서울 합격수기 #재수 2020.02.12해당카페글 미리보기
아이언맨이냐고 농담하셨을 정도였습니다. (* http://www.zamst.co.kr/ 제가 사용한 보호대 링크입니다.) 2. 준비하는 방법 "매일 운동일지(실기노트) 작성하기" 강사 선생님께서 알려주시는 유용한 학습단서를 기억하기 위해 그때그때 운동일지를 작성...
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11기 레벨업반 2주차 수업 후기 - 도우미 분들은 모두 천사다! 2020.01.18해당카페글 미리보기
버전은 맨 아래에... ^^) 이번주는 나맘보 내부 룸 공사가 얼추 끝나서 레벨업반끼리 오붓하고 아늑하게 수업을 할 수가 있었네요. 8시에 쌤들이 수업을 시작하려고 했는데 그 때 상황으로 남자 10여명에 여자 2명 --;;;; (쌤 왈 남자들 출석율이 왜이렇게...
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■ 2월22일 (토요 100대명산) 장안산 좌석 예약란 2020.01.15해당카페글 미리보기
31) 체스트 29 (32) 삼환 문화의전당 36 (33) 35 (34) 전화국: 34 (35) 점봉산 33 (36) 점봉산 시청 영통 40 (37) 39 (38) 청명 영통: 38 (39) 성님 37 (40) 성님 영통 신갈: 범계 범계 45 (41) 44 (42) 윤지 ****** 42 (44) 뫼광 41 (45) 뫼광 시청 시청...
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웨게노무자의 '레그프레스' 하는법(초보자용) 2020.01.11해당카페글 미리보기
끝까지 피지 마라고 알려줍니당 컬을하든 푸쉬다운을 하든 체스트프레스를 하든 다 비슷하다고 보면 됩니다. 운동 과정중에...딱히 엄청난 수상경력이 있는것도 아니고 (병풍맨) 경력이 많은것도 아니고 뛰어난 지식이 있는것도 아니지만 초보자에게 도움...
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77차 팝무브 담그기 커리큘럼입니다 2019.12.18해당카페글 미리보기
도 보여지시죠? 이 바닥 ㅁㅊㄴ은 나야...뒤에 서있어도 난 맨앞이야...이런 느낌... 도전욕구 치솟으시나요?ㅎㅎㅎㅎㅎ 수업...01(리듬타기,바디롤) 2주차 기본무브먼트 02(웨이브.체스트업다운) 3주차 댄스워킹->안무 4주차 보깅기본동작->안무 5주차...