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45회 김도균 동기, 서울동창회장 취임 [경과요약] 2024.03.15해당카페글 미리보기
01-25) 2024년 서울동창회 제1차 이사회 개최의 건] 새해를 맞은 지 벌써 한 달이 다 되어갑니다. 대한(大寒)을 지나면서 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 서울동창회 임원 선,후배님께서는 댁내 별고 없으신지요? 건강 유의하시기 바랍니다. 아래 일정...
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고혈압을 낮추는 운동 수칙과 겨울철 고혈압 관리 2024.03.11해당카페글 미리보기
보온하세요. 추운 날씨에 몸이 충분히 따뜻하면 혈관이 수축하는 것을 방지할 수 있습니다. 3. 스트레스 관리: 스트레스는 고혈압을 악화시킬 수 있는 주요한 요인 중 하나입니다. 겨울철에는 스트레스 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 명상, 요가, 호흡...
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하늘반의 새로운 첫째주😍 2024.03.08해당카페글 미리보기
조금은 낯설고 긴장될 수도 있는 아이들의 새로운 시작을 격려 해 주시고, 정시적 지지자가 되어주세요. 궁금한 점이 있으면 언제나 연락해 주세요. 요즘 흐리고 추운 날씨가 계속 되고 있습니다. 건강에 유의하시고 친구들과 즐거운 주말 보내세요...
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2024년 3월 정기모임 3월23일에 진행합니다. 2024.03.07해당카페글 미리보기
써 있는데로 2024년 3월 정기모임 3월23일에 진행합니다. 추운 겨울이 지나고 봄의 기운을 느끼게 하는 요즘의 날씨에 어울리는...3월 정기모임을 멋지게 준비해보겠습니다. 일교차 심한 날씨입니다. 건강 유의하시고 23일 3월 정기모임에서 뵙겠습니다~^^
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♡ 당신에게 언제나 행운이 함께하기를♡ 2024.03.06해당카페글 미리보기
깨끗합니다 추운 겨울 영하의 날씨에도 따뜻하고 포근하게 감싸주고 안아주는 넓고 깊은 당신의 배려함에 너그러움도 없고 늘 채워짐이 부족하고 미흡한 아직 두잎밖에 안되는 내가 당신에게 " 고맙다 " 는 말을 미소와 함께 보내드리고 싶습니다, "바다는...
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애견백과 - 러시안 스패니얼 (Russian Spaniel) 2024.03.05해당카페글 미리보기
에도 유의하여야 한다. 식탐은 다소 강한 편이지만 성장기 때는 대형견 만큼 많이 먹곤 하지만 다 자라고 나서는 자율배식을...어느 정도는 먹게 하고 운동을 병행하여 시키는 것이 건강관리에 도움이 된다. 비교적 활동량이 많고, 뛰어 다니는 그 자체를...
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240307 해외여행 출발전 안내[북해도 일본/제주항공 무안공항] 2024.03.05해당카페글 미리보기
주간 날씨정보 보실 수 있습니다. [옷차림 정보]서울의 3월보다 기온이 낮고 추운 편이므로 따뜻한 겨울 옷을 준비해가시면 되겠습니다. 한 달의 절반 정도 비나 눈이 내리는 지역이기 때문에 우산을 챙기시면 좋겠습니다. [전압.전기]일본 전압110V 60...
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봄철을 맞이하며 해야 할 운동/스트레칭 2024.03.04해당카페글 미리보기
때문이다. 추운 날씨로 인해 근육과 인대가 수축한 상태로 오랜 시간 지속된 상태에서 갑자기 운동하면 다치기 쉽다는 얘기다. 하지만 날씨가 풀리는 봄이 왔다고 해서 마냥 방심해선 안 된다. 김인옥 울산의대 내과학 외래교수는 “봄이 와도 일교차가...
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벙도 날씨를 참조하셔야 하실 듯... 2024.03.02해당카페글 미리보기
글을 올리시면 됩니다... (단, 지나친 49금은 아니됩니다) 요즘 날씨가 오락가락하네요. 온도를 봐서는 꽃샘 추위인데 날씨가 급격히 떨어지니 항상 건강 유의하시구요. 모임도 추운 날씨는 피하셔야 할 듯... 저도 오늘 장갑끼고 다녔네요. 😂 그래도 올...
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잘 계시는지요? 2024.03.01해당카페글 미리보기
사랑하는 은빈배우님 그거 아세요? 아무리 추운 날씨에도 배우님의 따뜻한 미소와 유쾌한 웃음소리만 생각하면 금새 추위가...잘 하시고 계신 다는거 잘 알고 있습니다 하지만 예고없이 찿아올수 있는 감기 유의 하시고 건강 잘 챙기셨으면 합니다 밤 늦은...