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사랑하지 않을 용기 2024.06.09해당카페글 미리보기
저러나 왤케 혹독하게 다이어트를 하는건데.. 취킨 얘기를 그렇게 아련하게 할거면서..🥲 그래도 가끔 다른 것도 먹는거지? 치팅데이 있는거지? 아, 오늘은 분식이나 부침개 먹었으려나ㅎㅎ 근데 잉성이는 분식파는 아니잖아, 누가 먹자 그러면 그러자...
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6월7일 신상출시 편스토랑 228회 미리보기 2024.06.07해당카페글 미리보기
탓에 살이 빠진 민호.. 옷이 좀 헐렁하다..? 그렇게 시작된.. 민호의 긴급 살 찌우기 프로젝트! 의상 핑계로 즐겨보는 민호의 치팅 데이 START! 소시지, 베이컨, 스햄 등등 온갖 고열량 재료 총출동! 여기에 아낌없이 투하하는 치즈까지! MZ 입맛 저격할...
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다이어트 시작 약 3개월째 2024.06.06해당카페글 미리보기
제때 자고 제때 일어남 꾸준한 다이어트에는 생활패턴 유지가 가장 중요하다 생각함 특히 늦게자버리는게 가장 치명적인듯 -치팅데이 주 1회 근데 이때도 밀가루음식은 최대한 자제하려 노력함 치팅데이랍시고 하는 게 삼겹살먹기, 샐러드 바가지로 쌓아...
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24-9기 10중대 2소대 4분대 152번 이서준 훈련병 2024.06.05해당카페글 미리보기
복습하구 그러다가 집에 한 8시쯤? 도착한거같애 금욜에 혜신이네집에서 애들이랑 다같이 슬립오버 하기루했어용 그날은 치팅데이라 술먹고 마싯는거 먹구 다할듯ㅎㅎ 물론 요리는 또 내가..^^ 애들 닭도리탕 먹구싶대서 해주려궁 ㅎㅎ 아맞다 나 라면...
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모든 예배에서 주님께서는 말씀과 성례전을 통해서 우리를 자유롭게 만드십니다. 왜냐하면 일상생활에서 우리는 항상 다음과 같은 우리의 반응 2024.06.04해당카페글 미리보기
복종합니까 아니면 우리는 사람에게 복종합니까? 우리는 시험을 치르는 동안 아이들은 자신들이 커닝(주: 실제 영어로는 치팅이라고 함)을 하지 않고 문제에 답을 할 것인지 아니면 커닝을 하고 선생님을 속일 것인지를 결정해야만 합니다. 청소년들은...
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기초대사량 이상은 먹어줘야 살이 잘 빠짐 2024.06.04해당카페글 미리보기
심하면 에너지를 근육을 분해시켜 나온 단백질로 쓴다고함(흔히 말하는 근손실=기초대사량저하=살 잘찌는 체질) 게다가 치팅데이에 입터짐 ㄷㄷ 식단에서 섭취량은 좀 더 늘리고 먹는 횟수도 늘리니까 예전보다 지방 빠지는 속도가 훨씬 빨라지고 평소...
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유튜브로 공부한다음 다이어트 중 폭식 치팅한 후기 2024.06.03해당카페글 미리보기
여러 유튜브 보니 다이어트 중 폭식 치팅해도 1. 잠 푹 자기 2. 다음날 공복 유산소로 에너지 태우기 3. 다음날 굶지말고 식사하는데 탄수화물만 안 먹기 4. 물 많이 마시기 이 4개만 지키면 다이어트에 별 지장없다고 하길래 3달째 하고 있는 건강한...
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6월 1일[3번/11점] 치팅 2024.06.02해당카페글 미리보기
머신) 15회 3세트 스티프레그데드리프트(스미스머신) 15회 3세트 루마니안데드리프트 15회 2세트(15키로) 런닝머신 2km 걷기 전날 먹고 조금 증량.. 운동하고 불태웠지만.. 불토를 달렸네요.. 치팅을 너무 자주 하는 기분.. 거기다 배터지게 먹었어요 ㅠㅠ
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연세소식(2024년 5월호) [여기 연세인] 쓴다는 것은 온전히 내가 쓰이는 것 / 연세대학교 홍보팀 2024년 5월 29일 (수) 오 2024.06.01해당카페글 미리보기
골고루 먹다 보면 스스로 다이어트법이 생겨서 더 필요한 것이 무엇인지 알게 되거든요. 그리고 다이어트를 하다 보면 하루쯤 치팅데이도 있잖아요. 그땐 또 자기에게 안 맞는 문학이라도 한 번쯤 맛봐도 괜찮겠죠. 책을 가까이할 수 있다면 어떤 방식...