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기분 개선 효과… 우울증에 좋은 운동 10 2024.05.29해당카페글 미리보기
가벼운 산책 정도만으로도 효과를 볼 수 있다. 처음 운동을 시작하는 며칠간은 귀찮고 의욕이 없겠지만, 억지로라도 움직여 보자. 미국 의료포털 웹엠디에 의하면 다음과 같은 운동이 기분을 개선하는데 도움이 된다. ◆ 걷거나 뛰어라 스피드광처럼 빨리...
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사는게 뭘까? 2024.05.27해당카페글 미리보기
준비하며 노후라는 걸 받아들이고 아름다운 석양이 되기 위해서 작은것 에라도 마음을 열어 가야겠다 그런데 응삼아제는 테니스산책 밴드를 개설했다고 몇시간전에 아해도 가입했는데 벌써부터 밴드를 이용하는 사람들이 북적인다 세상의 변화에 어쩔수...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
축구, 테니스, 복싱 등을 하고 정적인 운동을 하고 싶으면 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 좋다. 해보지 않았던 운동을 도전하는 것도 스스로 배우고 발전하는 것을 보며 재미를 느낄 수 있다. 다만, 만성질환자의 경우 질환에 도움이 되거나 해로운 운동...
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세계인문여행 | 채드윅 보스만과 재키 로빈슨 2024.05.22해당카페글 미리보기
있어 산책할 때마다 마주치곤 했다. '블랙 팬서'에는 부산의 여러 장면이 등장한다. '블랙 팬서'에서 그의 모습들을 또렷하게 기억한다. '와칸다 포에버~' 지난 2018년 '블랙팬서' 홍보차 내한했을 당시의 채드윅 보스만 채드윅 보스만(1977~2020). 부음...
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RE:RE:제16회 테니스산책 서경지부 일산 전국 정모 *^.^*참석자 및 찬조내역(존칭생략) 2024.05.21해당카페글 미리보기
시작은 10시 정각이나 진행 중 변동 가능 하겠습니다. 기온차가 상당 하오니 옷 가지를 갖가지 가지가지 잘 챙겨오십숑*^.^* 증말 증말 다행이네요 날씨까지 도와주니 즐겁게 오십숑숑숑*^.^*
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어울림 클럽 창단모집^^ 2024.05.19해당카페글 미리보기
칠곡군 약목면 약목 테니스장이 크레이코트에서 인조 잔디 구장으로 공사중입니다. 90% 공정 상태이며, 테니스 산책 새로운 밴드에 가입 하시면, 상세하게 설명되어 있으니, 테니스 산책 밴드에 가입도 하시고, 상세한 것은 읽어 보세요!!! 칠곡군 거주...
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도덕은 무엇에 쓰는 물건인가요? - 김형경의 뜨거운 의자 2024.05.19해당카페글 미리보기
물건인가요? 작가 김형경 해질녘 주택가를 산책하다 목격한 장면이다. 한 어머니가 의자에 앉아 아들의 줄넘기를 지켜보고...스무 개도 못 채웠어!” 또 다른 장면도 있다. 보도 턱에 걸터앉은 아버지가 아들의 테니스 연습을 지켜보고 있었다. 테니스 공...
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나도 늙은 걸까? 나이 먹었을 때 나타나는 ‘몸의 신호’ 3 2024.05.18해당카페글 미리보기
전 산책 도중 반려견 물려가 사체로 발견… 시민 불안 증폭 머니S · 5시간 전 젊어서 당뇨 관리 안 하면?...늙어서 ‘이 질환’ 위험 급증 하이닥 · 57분 전 與 '첫목회' 간사 "친윤, 한동훈 치켜세우더니 이제 몰아내려…참 한심" 중앙일보 · 10...
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[디 애슬레틱] The Real Jurgen Klopp, part.1 - '검은 숲에서 온 평범한 남자' 2024.05.17해당카페글 미리보기
방식, 테니스 코트에서 스테판 에드베리의 백핸드를 재현하던 모습들을 말이다. 그러나 그는 10대 시절 캐주얼한 옷을 입고 머리를 길게 기르고 면도를 거부하는 등 특정한 방식으로 그에게 반항하기도 했다. 그는 또한 아버지처럼 강한 정신력을 가지고...
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그래서? 2024.05.16해당카페글 미리보기
힘이 들때 몇년씩 쉬고 했기 때문에 실제로 친것은 그래도 한 20년쯤 되는가 보다 ㅎㅎㅎ 공에 미쳤을때 학창시절 고향친구들 계모임도 탈퇴를 하고 질알을 떨었다 테니스를 치고 제일 잘 한 일중의 하나는 테니스 산책을 알았고 활동을 하고 있다는 사실이다