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오늘은 아름다운 미래(未來)로 가는 길 [2] 2023.07.17해당카페글 미리보기
크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 가라앉히고 혈당은 서서히 올려준다. 또 비타민B6(피리독신) 하루 섭취권장량의 30%를 포함하고있다. 비타민B6는 행복호르몬인 세로토닌 생산을 도와 위기를 평화롭게 넘길 수...
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혈액형별 음식궁합 2023.07.07해당카페글 미리보기
올리브, 토마토 등을 넣어 소금, 후추 간을 한다 -> 거의 졸여지면 가리비살을 넣어 완성시킨다 >> 디저트 A형: 초콜렛은 어느...것에 코코아파우더를 넣고 거품낸 것을 넣어 섞는다 -> 살구를 위에 얹어 180도 오븐에 30분 정도 굽는다 O형: 바나나, 호두...
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과일의 나라 필리핀 2023.06.26해당카페글 미리보기
라이코펜(토마토.수박 등에 있는 붉은 색소 성분)도 풍부하다. ♠ 눈에 좋은 망고 달고 향긋한 '열대의 복숭아'다. 강남차병원 이승림 영양사는 "단맛에 비해 열량은 낮은 편(100g당 65㎉)"이라며 "비타민 A가 과일 중 가장 풍부해 야맹증 예방 등 눈 건강...
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당뇨인의 식사법 2023.06.17해당카페글 미리보기
곡물과도 궁합이 좋다. 쌈을 싸 먹거나 돌돌 말아 토마토소스에 익혀 별미로 즐길 수 있다. 샐러드 대신 먹어도 좋을 식전 애피타이저로는 그릭요거트도 있다. GI 지수가 낮은 블루베리 10알을 그릭요거트와 함께 먹는다. 혈당 수치 내려주는 ‘비네거...
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케일효능 해독 끝판왕 케일주스 2023.06.17해당카페글 미리보기
470개 토마토 120개 바나나 90개에 달하는 영양소가 들어있다고 할 정도로 풍부한 영양성분을 자랑하는 케일 입니다 특히나 항산화성분인 베타카로틴이 녹황색 채소중에서 가장 많은 양을 함유하고 있는 채소 입니다 항산화효과 외에도 항암효과 체내...
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❤(6/5)순이네 과일❤ 🍉수박 하루 특가!!🍉🍲차돌양지영양탕🍲체리,하우스귤,오렌지,델라웨어포도,블루베리,골드키위,골드망고 등! 2023.06.05해당카페글 미리보기
방울토마토에요~~ 🎈사과(35과 사이즈) 5개 11000원 상콤달콤 아삭아삭 넘 맛있어요❤️ 하루에 사과 하나씩 드시면 건강에도 넘...과즙도 많고 맛 좋아요😋😋 배는 일단 달달해야죠~~ 🎈바나나 1팩 4500원 믿고 먹는 브랜드 Dole 바나나 달고 맛있어요~ 🎈여주...
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❤(6/2)순이네 과일❤ 수박,체리,하우스감귤,오렌지,델라웨어포도,블루베리,골드키위,골드망고,블랙사파이어포도,사과,토마토 등!! 2023.06.02해당카페글 미리보기
환상궁합인거 아시죠~~ 불고기 특징이 달달한 맛이잖아요^^ 냉장고에 쟁여 놓았다가 파만 썰어 넣고 볶아 드세요😊😊 🎈하우스감귤 1kg 14000원, 1상자(3kg) 39000원 6월에 맛보는 하우스 귤!! 달콤하고 맛있는 고급귤이에요~^^ 귤 기다리신 분들도 드시고...
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❤(5/31)순이네 과일❤ 🍊하우스귤 하루 특가🍊 🥩한우 소불고기🥩 수박,세지메론,체리,오렌지,블루베리,골드키위,골드망고 등!! 2023.05.31해당카페글 미리보기
환상궁합인거 아시죠^^ 냉장고에 쟁여 놓았다가 파만 썰어 넣고 볶아 드세요 👉6/2(금) 수령 가능! 👉픽업 가능!! 매장 주소: 동구 진성3길 46, 순이네 과일 👉당일 과일과 합배송 가능! 👉주문 문자: ***-****-**** 👉농협 ***-****-****-** 김현순 ⭐️첫 출시...
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같이 먹으면 궁합이 좋은 음식 나쁜 음식 오이 당근 2023.05.30해당카페글 미리보기
하네요. 바나나와 우유는 포만감을 주는 음식이어서 다이어트하시는 분들에 도움이 된다고 합니다. 궁합이 나쁜 음식 첫 번째 장어와 복숭아입니다. 장어와 복숭아를 같이 먹게 되면 설사에 시달린다고 하는데요. 그 이유는 두 음식 모두 소화가...
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구워서 먹으면 좋은 과일 야채 구운 바나나 토마토 2023.05.30해당카페글 미리보기
좋은 과일 야채 구운 바나나 토마토에 대해서 알아보겠습니다. 고깃집이나 캠핑을 갈 때 한 번 씩 파인애플을 구워서 드셔보신...C가 풍부하게 함유되어 있는 파인애플은 피자나 캠핑을 가실 때 많이 드셔보셨을 거예요. 고기와 궁합이 매우 좋은 과일로서...