카페검색 본문
카페글 본문
-
자신을 돌아보는 것 - 같이 먹으면 건강에 좋은 음식 6가지 / 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 2024.02.04해당카페글 미리보기
포도 사과에 있는 항산화물질인 케르세틴이라는 플라보노이드는 호흡장애와 특정 암을 퇴치하고 기억력을 좋게 해준다. 특히...장점이 있다. 특히 후추와 함께 쓰면 이점이 더 충분히 발휘된다. 4. 브로콜리와 토마토 라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리...
-
궁합(宮合) 맞는 다이어트(diet) 식단 2024.02.03해당카페글 미리보기
다. 궁합이 잘 맞는 음식과 그렇지 않은 음식을 알고 적절히 조합해 먹는 것이 건강에 좋다. 1.단백질(蛋白質) 보충(補充) 원(願)한다면 1)감자+치즈: 우유로 만든 치즈는 감자에 없는 비타민 A와 단백질 보충원이다. 감자의 신선한 맛이 치즈의 고소한 맛...
-
시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2024.01.10해당카페글 미리보기
아침에 생으로 착즙해서 먹는 것이 가장 좋고, 여기에 사과를 더하면 궁합도 잘 맞아서 더 건강하게 섭취할 수 있다. 또 혈압을...저녁에 먹으면 좋은 과일 & 채소 1. 토마토 다양한 효능을 지닌 토마토는 아침, 저녁 언제 먹어도 좋은 음식이다. 아침에...
-
함께 먹으면 효과 만점.... 음식 궁합 6가지 2024.01.03해당카페글 미리보기
음식에도 궁합이 있다. 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리치는 힘도 기를 수 있다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 함께 먹으면 좋은 음식들을 소개했다. ◆생선과 마늘=심장 건강을 위해 고기 대신 생선을 선택할 수 있다...
-
[함께 먹으면 좋은 과일 채소] 2023.12.28해당카페글 미리보기
좋다. 토마토는 비타민A와 C가 많아 피로 회복에 좋고, 칼륨은 혈압을 안정시켜 숙취해소에 그만이다. 12. 사과 & 키위 장내...것 만으로도 정장 효과를 볼 수 있다. 또 식욕이 없을 때 사과와 키위를 함께 섭취하면 특유의 식감과 신맛이 식욕을 돋워준다...
-
정강희두부마을ㅡ다사:그야말로 맛있는 한끼의 진수성찬 2023.12.16해당카페글 미리보기
씹는 식감과 맛이 아무 생각이 없게된다 유자청소스가 달콤하니 좋다 수육도 .. 배와 사과에 목이버섯과 연근 샐러드 도라지와 샐러리의 궁합도 의외로 맛이 좋다 토마토에 마를 올리고 유자청을 올려두었는데 맛이 없을수가 없다 채수에 북어를 넣고...
-
11가지 질환별 찰떡궁합 재료 2023.12.12해당카페글 미리보기
찰떡궁합 재료★ 고혈압 ⇒ 키위/현미 비타민 A·B·C 등은 혈관의 산화를 막아 동맥경화와 심장질환을 예방합니다. 매일 키위를 3개씩 섭취하면 혈압이 낮아진다는 연구 결과도 있답니다. 현미 같은 통 곡류에서 섭취할 수 있는 "비타민 E"와 "비타민 B군...
-
생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
양파와 사과를 나란히 놓는다. 괜히 최면술사들이 양파 먹이는 최면을 선보이는 게 아니다. 그렇지만 특유의 매운맛과 향도 있기 때문에, 이전에 한 번 먹어보고는 매운맛에 데인 어린이들이 기피하는 일이 허다하다. 양파의 매운맛을 느껴보지 못했지만...
-
(펌) 천상의 궁합 2023.12.12해당카페글 미리보기
최고 궁합이라고 하지요 딸기와 땅콩. 비타민 E는 시력 감퇴를 막아주는 효과가 있고, 비타민 C는 그런 비타민 E의 기능을...하지요 따라서 비타민 C가 풍부한 딸기(또는 감귤류·토마토)와 함께 비타민 E를 많이 함유한 땅콩·아몬드·해바라기씨 또는...
-
닭가슴살 샐러드 16~20 2023.11.28해당카페글 미리보기
개복숭아 효소로 들깨소스와 담백해서 궁합도 ㅡㅡㅡㅡ 18 후추와 들기름도 듬뿍을 사과식초 한두 방울 새콤향 고소하고 담백해...행복함 ㅡㅡㅡㅡ 20 내일은 과일 사과 무우도 곁들여서 고구마 토마토와 계란에 밥 반 그릇 아침의 간편 식사다 우유 한...