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자주학 보고서_배은빈 2023.11.27해당카페글 미리보기
요리인 통밀빵도 망한게 아니고 잘안됐다. ㅠㅜ 이것도 맛는 엄청 맛있는데 무슨 비주얼이 찰흙을 빵모양으로 만든 것 같았다. 진짜 너무 슬펐다. 네 번째, 다섯 번째 요리도 아주 잘 맞췄다. 내 자주학 시간에 용산쌤이 나눔의 대해서 숙성 시켜 보라고...
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통밀 치아바타 구웠어 2023.11.03해당카페글 미리보기
줍줍 카이막 먹으려고 빵을 구웠다 ㅎㅎ 사실 통밀 100프로는 아니고 강력분50 통밀 50 넣었어 무반죽이라 만들기 쉬워 레시피는 자도르~~~~
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당뇨병에 걸리지 않는 식사법: <식사가 잘못됐습니다> 2023.09.23해당카페글 미리보기
빠지는 레시피』, 『늙지 않는 사람은 이것을 먹고 있다』, 『당뇨병으로 죽는 사람, 사는 사람』, 『당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라』 등이 있다. --- 저자는 당뇨병 전문의로 지난 38년 동안 20만 명이 넘는 환자를 진료하면서 얼핏 보기에 똑같이...
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원팟으로 만든 카레입니다. 2023.09.23해당카페글 미리보기
본 레시피 그대로 팟에 기름 한수저 두르고 채소 썰어 넣고 고형 카레 네덩이 위에 얹고 무수분 카레를 만들어 봤어요! 20분...보기엔 좀 그렇지만 맛있었어요! 오늘 만든 통밀귀리빵 곁들여 잘 먹었습니다^^ 카레 볶으며 가스렌지 주변 지저분해...
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편스토랑 : 고기더기꼬치, 불고기 샌드위치, 치즈두부전 & 불고기, 연어스테이크, 스햄순두부찌개 2023.09.02해당카페글 미리보기
꼬치' 레시피 ● 더덕밥 재료 : 백미 2컵, 깐더덕 300g, 물 1컵 반, 들기름 1T, 소금 약간, 쪽파 1/3단 1. 깐더덕은 납작하게 두들겨서 잘게 다져준다. 2. 쪽파는 잘게 쫑쫑 썰어준다. 1. 쌀을 씻어주고, 밥솥에 씻은 쌀과 더덕을 넣어 밥을 지어준다. 2...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
단호박을 즐겨먹는편 더브레드블루 통밀 100 (성분 굿굿) 빵쳐돌이라 빵 포기못해서 80g씩 소분해서 아침마다 위크위크서울 바질...아후 어디다 먹어도 맛있음 다이어트 피클 느낌 당근라페 존맛 💥수제 그래놀라 레시피💥 오트밀 50g + 견과류 40...
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(별님반 이봄) 감자빵을 만들어요🥔 2023.08.17해당카페글 미리보기
오늘은 엄마와 함께 영화 리틀포레스트에 나오는 레시피를 활용해 우유, 달걀이 없는 통밀 감자빵을 만들었어요😊 일단 감자를 좀 만져봤어요. 재료를 준비해요. 포크로 잘 삶은 감자를 으깨요. 가루 재료와 으깬 감자를 잘 섞은 후 꾹꾹 눌러요. 손바닥...
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통밀빵의 배신.jpg 2023.07.27해당카페글 미리보기
일이 결코 없습니다. 솔직히 두렵습니다. 많은 사람들이 통밀빵을 먹으면 절대 문제가 없을 거라고 하죠. 하지만 통밀빵은 정제...혈당을 올립니다. 실제 당뇨 잡지에 나온 레시피인데 햄버거를 먹을 때 빵을 통밀빵으로 바꾸면 아무런 문제가 없을 거라고...
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책』천재의 식단, 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 2023.07.23해당카페글 미리보기
지니어스 레시피 ㆍ똑똑한 건강기능식품 총정리 나가기 | 선택은 오로지 당신에게 달렸다! 출처 : 인터넷 교보문고 펼쳐보기 책 속으로 학식 있는 사람조차 영양에 관해서라면 혼란스러워한다. 당연하다. 달걀은 되도록 안 먹는 것이 좋다는 말을 방금...
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#4 뉴스Q [아무튼, 주말] 통밀빵은 힘이 세다 2023.07.09해당카페글 미리보기
보내왔다. “통밀빵을 보니 작가님 생각이 나서요.” 내용이 이어졌다. “댁에도 좀 보내드렸어요. 건강 챙기면서 일하세요. 파이팅!” 이 얼마나 다정한 압박인가. 생각지 못한 선물을 받는 경우가 있다. 어느 기업에서 사보(社報) 편집을 담당하는...