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근감소증 예방법1 2023.09.06해당카페글 미리보기
조금씩 강도를 올리면 격일 달리기 1년이면 나이들어 달리기를 전혀 해본적이 없으신 분들도 페이스(1킬로미터) 7~8분대 30~60분 달리기가 가능합니다. 첫째주에는 30~60초 범위로 재자리 뛰고 3분 쉬기 5회 반복, 둘째주는 30센티미터 보폭으로 느리게...
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딱총나무 #접골목 2023.09.04해당카페글 미리보기
있는데 강도는 몰핀(아편) 보다는 못하지만 설피린 보다는 월등히 강할 정도다. 4 ) 딱총나무의 효능 딱총나무는 진통작용과...효과가 있다. 또한 지혈과 물고임, 콩팥염, 류마티스성 관절염, 통풍, 인후통, 산후출혈과 각종출혈, 부종 등에 사용해도 효과...
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카르카티의 이야기 2023.08.26해당카페글 미리보기
엄청난 통증(통풍, 류머티즘의)을 일으켜 지바로 하여금 슬픔을 겪게 합니다. 그녀는 바늘처럼 발로 들어가서 피를 마십니다. 모든 사악한 자들처럼 그녀는 다른 이들의 슬픔을 기뻐합니다. (바시슈타가 이렇게 말했을 때, 태양은 지고 그 날이 끝나가고...
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고혈압 2023.08.24해당카페글 미리보기
운동 강도는 점진적으로 높여야 합니다. 근력강화 혹은 저항성 운동을하고자 한다면 먼저 주치의와 상의하여 동의를 구하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 근육이 수축하는 동작에서숨을 참으면 혈압이 오를 수 있기 때문입니다. (1) 운동을 시작하기 전 검사가...
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"치맥 참기 힘들죠?" 바람만 스쳐도 아픈 '통풍' 절주보다 중요한 건 2023.08.24해당카페글 미리보기
약 62%에서 1년 내 다시 통증 발작을 경험하는 것으로 보고되는데 이 때 제대로 된 치료가 이뤄지지 않으면 빈도와 강도가 세진다. ◇ 통증 사라져도 약물 임의중단은 금물…"요산 수치 낮게 유지해야" 요산 결정체가 쌓인 통풍결절이 관절 주위에 형성될...
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아버지 대를 이어 만든 신발, 워킹화의 애플이 되겠다는 한국 청년 2023.08.20해당카페글 미리보기
없는데 통풍도 잘 되는 셔츠 회사의 뿌리인 깔창도 놓치지 않았다. 연세대학교 세브란스병원 정형외과 전문의 심동우 교수와 ‘닥터깔창’을 출시했다. “심 박사님은 2021년 족저근막염 환자를 위한 안창을 개발해 화제를 모은 인물입니다. 개발한 깔창을...
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관절·류마티스내과는 어떤 질환? 2023.07.26해당카페글 미리보기
허리통증을 유발하는 강직성 척추염, 구강궤양이나 성기궤양에 잘 발생하는 베체트병, 안구건조와 구강건조가 발생하는 쇼그렌...면역 기전에 의해 발생하는 질환과 골관절염, 골다공증, 통풍 같이 자가면역 기전과 상관없이 관절 혹은 뼈에 이상이 발생...
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2020년 산업잠수 기사 A 2023.07.15해당카페글 미리보기
④ 통증 38. 대기압 상태에서 최대한 숨을 내쉰 상태에서 페 속의 잔 여부피는? ① 0.5 ~ 1L ② 1~1.5L ③ 1.5~ 2L ④ 2-2.5L 39. 산소 치료 표 (6A의 상승률 중 60 feer에서 30 feet까지 상승 속도는? ① 4 fpm ② 3 fpm ③ 2fpm ④ 1 fpm 40. 중이 압착...
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걷기 운동효과 높이는 올바른 걷기운동 요령. 2023.07.12해당카페글 미리보기
걷기는 강도 높은 운동이 아니라서 걷는 속도보다 시간이 더 중요하다. 장시간 걸어야 칼로리 소모가 많아 성인병 예방과 체형개선에 효과적이다. 자세가 좋아야 멋있고 운동효과 높아져 옆에서 보았을 때 머리 어깨 허리가 수직이 되도록 몸을 꼿꼿이...
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심부전(心不全) 2023.06.27해당카페글 미리보기
운동강도의 변화에 따라 심장이 어떻게 반응하는지를 알 수 있습니다. 2) 핵의학 촬영술 아주 소량의 방사성 물질을 혈액에 주사한 후 특수한 카메라를 통해 심장 운동의 여러 형태를 평가하고, 심장 주위에 있는 관상동맥 혈류정도를 평가할 수 있습니다...