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노화를 가속 시키는 음식 2024.02.29해당카페글 미리보기
특히 기름에 튀긴 식품, 단 음식, 가공육(햄-베이컨 등)은 몸속 장기의 노화를 촉진하고 비만의 원인이다. 암 예방을 위해 장기의 노화를 늦추는 것이 중요하다. 5, 영양보충제보다는 생채소–과일… 토마토 견과류 고구마 당근 등 자연 그대로의 채소와...
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건강에 좋다는 식물성 기름도… ‘이렇게’ 쓰면 발암물질 돌변 2024.02.28해당카페글 미리보기
올리브유는 크게 버진 올리브유와 퓨어 올리브유로 나뉜다. 버진 올리브유는 올리브 열매를 눌러 짜낸 기름이고, 퓨어 올리브유는 버진 올리브유와 정제 올리브유를 섞은 것이다. 퓨어 올리브유는 180~240도 고열에서 튀김 등의 요리를 할 때 사용할 수...
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여성이 특히 끊기 어려운 음식들 2024.02.21해당카페글 미리보기
감자튀김에는 발암물질인 아크릴아미드도 많이 포함되어 있다. ◆ 초콜릿 역시 조심히 다뤄야 할 음식이다. 국제 정신생리학...도움도 되지만, 시중 초콜릿은 대부분 우유 고형분, 기름, 지방, 당분이 가득하다. ◆ 비스킷 비스킷통에 손이 자주 가는 것...
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올리브오일 : 아몰리바 포마스 올리브오일 2024.02.19해당카페글 미리보기
위해서 기름을 보관할 수 있는 병을 따로 구매해서 사용하고 있어요. 조금 불편함을 감수할만큼 저는 이 제품을 만족하며 사용...앞으로도 계속 이 제품을 구입해서 볶음 요리나 튀김 요리를 해 나갈 것 같아요! 제 돈으로 구입해서 작성한 후기랍니다...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
혈관 속에 지방을 축적시키고 혈액을 탁하게 만든다. 정제된 식용유나 가공식품 대부분에 변형된 지방산이 포함되어 있는데 그...산화된 것으로 지방산이 변형되었다고 보아야 한다. 기름을 뜨겁게 하는 튀김이나 볶음요리는 피하는 것이 좋다. 3. 견과류...
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우울증의 주요(主要) 임상특징(临床特征) 2024.02.12해당카페글 미리보기
消化过程中) 중요(重要)한 비타민 B 군(群)을 소모한다. 매일 정제(精制)된 곡물(谷物)을 다량 섭취할 경우 혈당(血糖)의 레벨이...되었다. 3. 트랜스지방 : 기름에 튀긴 닭고기와 감자튀김을 비롯하여 기타(其他) 기름에 튀긴 식품(食品)은 맛은 매우...
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간을 지치게 하는 최악의 음식 7가지 2024.02.12해당카페글 미리보기
고체 상태의 기름성분은 100% 버터가 아닌 한 트랜스 지방이라고 보면 된다. 트랜스 지방을 많이 함유한 식품으로는 아래와 같다...사용하는 경우도 많다. 특히 커피 크림에도 아주 많은 양이 포함되어 있다. ◆ 흰 빵 흰 빵을 이루는 정제 탄수화물은...
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위암에 좋은약초 모음 2024.02.09해당카페글 미리보기
입혀 튀김으로 만들어 먹어도 맛이 있고, 날것을 국을 끓여 먹어도 맛이 일품이다. 맛이 부드럽고 담백한 데다 씹히는 맛이 좋다. 번행초를 차로 마시려면 여름철에 줄기와 잎을 채취하여 잘게 썰어 그늘에서 잘 말린다. 잘 말린 번행초 20그램에 물 2...
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캐스모 정회원에서 준회원 강등이유가..규정위반? 타인 사업에 방해 되었나요? 2024.02.02해당카페글 미리보기
일본 스시: 흰밥+설탕+식초+소금. 스시롤에는 스시밥+튀김+튀김 부스러기 스시밥은 일반 공기밥에 비해 양이 2배 이고요. 중식...전분(GMO)+MSG+설탕+카라멜 짜장+높은 온도 과산화된 기름(맛낼려면 튀겨야 된다고..ㅠㅠ), 과산화된 기름이 활성산소*(Free...
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건강장수교실 3 -허정박사 2024.01.30해당카페글 미리보기
야채튀김이나 참기름, 깨소금, 파, 마늘을 널어 무치는 야채무침은 매우 합리적인 조리법이다. 지방이나 당질이 적은 야채의 결점을 보완할 수 있는 이런 조리법은 음식맛을 돋워줄 뿐만 아니라 당질 위주의 식생활에 도움을 준다. 근래 서구식으로 식생활...