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나이 들수록 고혈압 발병률이 높아집니다. 2023.11.18해당카페글 미리보기
미역, 김, 파래), 버섯, 우유가 고혈압에 좋다고 합니다. 짬뽕 한 그릇(소금 4000mg) 먹게 된다면 죄책감 느끼기 전에 국물은 무조건 남기라고 하네요. 또한 1일 들기름(오메가 3) 1 찻술 / 1일 견과류 1큰술 / 등 푸른 생선(1주일에 2번)은 필수 지방산...
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미네랄 섭취의 중요성 2023.11.14해당카페글 미리보기
종류마다 효능도 다양하다. 대표적으로 ▲콜라겐을 합성에 필요한 아연 ▲수분 균형을 조절하는 나트륨 ▲근육의 움직임과 에너지 방출에 도움이 되는 마그네슘과 인 ▲인슐린 기능을 활성화 하고, 근력과 지구력을 키워주는 크롬 ▲성기능을 돕는 아연...
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소금이기는해조류 2023.10.30해당카페글 미리보기
것이다. 김, 다시마. 미역줄기 등을 우려서 그 물로 끓인 된장국이라면 소금은 크게 걱정하지 않아도 된다. 조리하는 음식에 해조류를 첨가하면 염분 걱정은 덜어도 된다. 미역국을 열심히 먹으니 소금이 쫓겨났다. 이렇게 쫓겨난 소금은 어디로 도망갈까...
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위암에 좋은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
톳, 파래 등 10. 기타: 인삼, 알로에, 꽃차, 허브차 등 ■ 위암 환자에게 권장하는 식품 - 비타민 A 함유식품 : 당근, 호박, 시금치, 브로콜리, 파슬리, 옥수수, 김 - 비타민 C 함유식품: 배, 복숭아, 참외, 포도, 수박 브로콜리 (브로콜리 같은 경우 레몬...
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날김, 파래의 효능 2023.10.26해당카페글 미리보기
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면역력 키우는 음식 41 2023.10.15해당카페글 미리보기
섞어 파래김을 만들어 먹기도 한다. 여느 해조류처럼 알칼리성 식품으로 체내 균형을 잡아주는 데 도움이 되지만 다른 해조류에 비해 단백질의 영양가는 낮은 편. 22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당...
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파래효능 2023.10.07해당카페글 미리보기
합니다. 이런 파래 효능에 대해 알아 보겠습니다 파래 효능 1. 항산화 효과 한국산 5종 해조류인 미역, 다시마, 톳, 파래, 김 중 항산화 효과가 가장 뛰어난 음식입니다. 예전에 한국식품영양 과학회의 논문에서 파래에는 항산화 항 노화 효과를 가진...
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단호박과 당뇨병 2023.09.26해당카페글 미리보기
해초류, 김, 미역, 마, 다시마, 파래, 콩떡잎, 밤 육류- 돼지, 멧돼지, 고래, 거북이, 해삼, 개구리, 멸치, 굼벵이, 자라, 지렁이, 홍합, 감자탕, 뼈곰국, 콩팥, 생식기 조미, 다과- 된장, 간장, 치즈, 두유, 장아찌, 베지밀, 소금, 마차, 도향차, 돼지...
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세계인의 입맛을 사로잡을 우리 수산식품! 2023.09.17해당카페글 미리보기
불구하고, 김의 제품명은 김(gim)이 아닌 seaweed나 seaweed snack으로 불리고 있는데요. 우리말인 김(gim)이 세계에서 통용되는...날이 빨리 오길 기대합니다. - 해조류의 효능 우리나라에서는 김 외에도 미역, 톳, 파래 등 다양한 해조류를 먹고...
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음식춘추 | 기억력 감퇴되는 것을 예방, ‘낙지국수’ 2023.09.05해당카페글 미리보기
된다. 파래김3g+생굴60g+쌀60g으로 죽을 끓여 먹으면 도움이 된다. 가을이 되면 인체의 양기가 허약하여 발생하는 경우는 어지럽고 이명이 들리며 가슴이 두근거리고 허리가 아프며 사지가 냉하고 변이 묽다. 이럴 때는 돼지신장 2개, 두충30g으로 탕을...