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강원 양구. 인제) 대암산(탐방 안내소~갈림길~용늪 관리소 옆~대암산 갈림길~대암산~탐방 안내소. 180609. 토)| 2018.08.22해당카페글 미리보기
땀 씻는 시간 따위 45~50분쯤 머묾, 실제 걸은 시간 3시간 40분쯤(?) □ 나무, 꽃 : ○「탐방 안내소)」(서흥리)로 가는, 시멘트 포장이 된, 좁은 길옆에는 초롱꽃과 참조팝나무[좀조팝나무](?)가 많이 피어 있었다. ※ 풀, 나무 : 뒤에 따로 ‘이 구간에...
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뿌리반 서우의 7월 가정 몬테소리 활동♥ 2018.08.01해당카페글 미리보기
도시락 씻는 거 몇번 해봐서 안 가르쳐줘도 다 아니까 방법 안 가르쳐줘도 돼~"라고 몇번을 당부하던 서우였지요😅 그래서 아무 설명없이 바로 활동 들어갔습니다^^ 혼자서 고무장갑부터 끼더니,,, 세제 묻힌 수세미로 식판, 수저, 식판 뚜껑까지 씻고...
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2018년7월10일 화요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 2018.07.10해당카페글 미리보기
일반 파프리카와 달리 씨가 위쪽에 몰려 있어 손질하기 훨씬 쉽다. 1인가구의 증가도 미니 채소과일 인기원인중 하나. 2. 수박을...냉장보관하면 걱정없다고 생각한다. 하지만 이런 보관법은 수박이 쉽게 상하는 지름길이다. 식중독을 일으키는 황색포도상...
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땅에서 찾은 3대보약, 마늘보쌈(지금까지 나온 보쌈 최고의레시피) 2018.05.07해당카페글 미리보기
생강 씻는 법; 생강을 쪼개어서 물에 15분 담근 후에 양파 망에 넣어 문지른다. 50%제 거 되고, 생강은 폐의 염증을 가라앉힘. 호흡기 건강에 도움 준다. 쪄서 말리면 항산화 성분이 10배 증가하고 체온상승, 복부 및 수족냉증에 좋다. 1)꽁치 2마리 손질...
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대장(大腸) 건강을 위해 꼭 지켜야 할 식습관 10가지 2018.04.19해당카페글 미리보기
샤워기로 씻는 것은 그다지 효과적이지 않다. 평소에는 항문을 건조하게 유지한다. ◇술은 적당히 적당한 알코올은 혈액순환을 개선해 주지만 지나치면 혈관을 확장, 치질 위험성이 급격히 높아진다. ◇채소와 과일, 꼭 챙겨 먹어야 대장운동을 촉진하는...
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퀴노아 샐러드와 밥 2018.03.22해당카페글 미리보기
먹는 법 밥에 넣어 먹는 방법과 삶아서 샐러드나 볶음밥, 주먹밥, 부침개등 다른 요리에 함께 넣어서 먹는 방법들이 있다 워낙 작은 알갱이로 되어있기 때문에 커다란 그릇에 담아 씻는 것보다는 촘촘한 거름망이나 채반,차망 등을 이용해 조심히 씻어야...
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3종 퓨레 만들기 + 마요네즈, 프렌치드레싱 직접 만들기! 2018.02.09해당카페글 미리보기
고르는 법을 좀 알려드릴까요? 채소와 과일은 전반적으로 고유의 색이 뚜렷하고 겉에 윤기가 있는 것들이 좋습니다. 물론 무르지 않고 단단한 과일이 신선하고요. 요즘은 유기농 채소라고 해서 구멍이 숭숭 뚫려있는 채소들도 많이 파는데, 일반적으로는...
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EBS 최고의 요리비결 2017년 10월 10일 (화) 요리연구가 한명숙의 아보카도 명란밥과 구운 사과샐러드 2017.10.10해당카페글 미리보기
노랑 파프리카(30g) - 드레싱 재료 레몬(½개), 오렌지(½개), 꿀(1T), 소금(½t), 마요네즈(1T), 올리브유(2T...당도가 적은 사과는 구워주면 더욱 달콤해져요 - tip ‘사과는’ 살짝 구워주면 갈변되지 않아 보기에도 좋아요 - 요리상식 ‘사과 씻는 법...
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새우피망꼬치구이 2017.09.26해당카페글 미리보기
앞뒤를 뒤집어가며 살짝 굽는다. 너무 구우면 파프리카가 물컹해지므로 새우가 익을 정도로만 굽는다. Cooking Point 더 맛있게...새우는 맹물에 씻으면 새우의 단맛이 다 빠져나가므로 옅은 소금물에 가볍게 흔들어 씻는 것이 포인트. 칵테일새우에는...
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위염증.양배추/천기누설/온라인수련/기치유 2017.06.07해당카페글 미리보기
2개와 파프리카 3개를 잘라준다. 3. 손질한 채소는 큰 대야에 담고 준비한 찹쌀 풀을 넣어준다. 4. 양념으로 사용하기 위해 양파 1개와 마늘 두 줌을 분쇄기에 넣고 갈아준다. 양배추 동치미를 만들 때 마늘과 양파를 갈아서 넣어야 합니다. 그러면 양파가...