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황혼육아 하고 있다면 주의해야 할 질병 4가지 2024.04.10해당카페글 미리보기
근육과 팔꿈치 안쪽이 당겨지는 것이 느껴지면 10~20초 동안 정지한다. 이 동작을 2~3회 반복 실시한다. ◇아이 업을 때 무릎·고관절에 부담=퇴행성관절염 노인은 나이가 들면서 자연스럽게 퇴행성관절염이 발생하는 경우가 많다. 퇴행성관절염은 퇴행성...
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촌부의 단상-조선대파 씨앗 파종 2024.04.08해당카페글 미리보기
벌들도 꿀을 따느라 이 꽃 저 꽃 누비고 다니느라 분주하다. 테니스 엘보인지 골프 엘보인지는 모르겠지만 한동안 팔꿈치 안쪽 통증으로 고생하느라 일을 못했다. 몸이 보배인데 함부로 마구 사용한 것이 원인일게다. 허나 어쩌겠는가? 어차피 언제가는 내...
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촌부의 단상-팔꿈치 안쪽 통증 때문에... 2024.04.05해당카페글 미리보기
하루종일 잔뜩 흐리고 스산한 날씨였다. 요며칠은 팔꿈치 안쪽에 통증이 있어 힘든 일은 할 수가 없다. 간벌 나무 정리작업은...일을 하지는 않기로 했다. 분명 나무작업, 엔진톱 작업이 원인인 듯하여 당분간 멈추는 것이 좋을 같아 마무리는 미루기로...
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플랭크-기본-자세 올바른 플랭크 기본자세 2024.04.03해당카페글 미리보기
몸을 안쪽에서 지지하는 힘이 강해집니다. 이너 근육이 강해지면 좋은 자세를 유지할 수 있게 되어 기초대사량도 함께 오를 수 있습니다. 플랭크의 주의점 1. 다이어트 효과가 높지 않다. 복근을 단련하기에 적합하지만, 움직임도 없고 시간도 짧기 때문에...
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테니스엘보 재발이 두려운 강남구 압구정 여자만 보세요 2024.04.02해당카페글 미리보기
선수들에게 많이 생긴다하여 붙여진 이름으로 골프엘보와 함께 팔꿈치통증을 일으키는 가장 흔한 원인 질환 중 하나입니다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽이 아픈 반면 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽이 아픕니다. 일반적으로 굴근 보다는 신근인 팔꿈치 바깥 근육...
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관절염 주사치료, 효과는? 2024.03.23해당카페글 미리보기
이 안쪽으로 활액막이라는 막이 덮여 있습니다. 이 활액막에서 관절액을 생산하는 기능을 하며, 관절이 붓는 많은 원인은 염증에 의하여 활액이 평소보다 과다하게 생성돼 관절에 고이는 것입니다. 관절염의 주사치료는 크게 관절액의 빼내는 것과 약물...
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二十六..걸음걸이 해석 2024.03.20해당카페글 미리보기
각종원인으로 일어나는 쇼크의 전단계에서 항상 특수하게 초조하고 불안함을 나타내며 심하면 안절부절못하는 상태를 띈다. [불수의운동] 스스로 제어할수 없는 활동을 하는 것을 불수의운동이라고 한다. 항상 어떠한 질병의 특유한 점이다. [오리(거위...
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천안천비관세음보살다라니신주경(千眼千臂觀世音菩薩陁羅尼神呪經) 2024.03.07해당카페글 미리보기
구부리고 팔꿈치를 안쪽을 향하게 붙여라. 이것을 통달삼매인이라고 한다. 이 인(印)은 일체의 삼매와 지혜를 통달하여 8만4천 법문의 방편을 장엄케 하며 이 법으로 인하여 아뇩다라삼먁삼보리를 얻을 수 있을 것이다. 주는 앞의 대신주와 같다. 7. 천안...
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3.얼굴 생김새(용모) 2024.03.06해당카페글 미리보기
붓고 통증이 있는 것을 동반한다 [난소생성불량] 난소생성불량의 용모:眼角 안쪽에 군더더기가 뚜렷하며, 양 귀가 비교적 크고, 아래턱은 비교적 작다. 성기관이 발육하지 않아 항상 뒷머리시작부분이 비교적 낮고 팔꿈치가 밖으로 향해있고 신체가 왜소한...
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신김치와 식초찌꺼기로 만병을 고친다 2024.03.02해당카페글 미리보기
중요한 원인이다. 파킨슨병이나 당뇨병, 아토피피부병 같은 것을 치료하는 데에도 초찌꺼기를 먹거나 바르면 효과가 좋다. 태독(胎毒)에도 초찌꺼기를 바르면 잘 낫는다. 태독이 매우 심하면 욕창(褥瘡)처럼 되는 것이다. 살갗이 허물이 생겨서 주르르 때...