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자원봉사단체협의회 주관 '국립산림치유원' 참가 (1) 2022.11.19해당카페글 미리보기
이용방법은 개인, 가족, 단체별 1박 2일로 체류자를 위한 숙박, 수련 시설이 구비되어 있다. 기타 상세한 것은 인터넷 ‘국립산림치유원’을 검색하면 된다. (자원봉사자 치유숲길 체험) ∙당일 치유숲길 체험은 데크로드 6개구간으로 정하여 안전하고 편안...
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성공 관련 예화 2022.10.05해당카페글 미리보기
200가지의 방법을 발견했을 뿐입니다.” 그후 오랜 고생 끝에 박사는 백신을 개발했다. 백신을 팔면 엄청난 부를 얻는 것은 시간 문제였다. 그러나 박사는 백신 제조법을 무료로 공개했다. 그리고 한마디로 답했다. “저는 백신을 특허로 등록하지 않을 것...
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생각해보니깐, 찐 심각 2022.09.25해당카페글 미리보기
가서 팔운동 하면 그 앞에 기구… 거까진 뭐 그래 겹칠수 있다.. 생각햇음. 근데 운동기구 위치상 마주보고 운동할수 바께 없는 구조로 되어 잇는 기구가 있는데.. 솔직히 거기 누구 있으면 부담스러워서 절대 안감. 사람 없어지면 가서 하는데 내가 마침...
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변비 2022.09.05해당카페글 미리보기
좋은 방법인데 저도 버릇이 빨리 먹어서 잘 되드라고요. 자꾸 깔아지고 기진맥진하여 기운이 없다고 했는데요. 본인은 체온이 높다는걸 느끼지 못 할지라도 체온이 높으면 높은 체온을 위지하기 위해서 체온이 중간체온을 위지할 때보다 영양분에 소모가...
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(5/20) - 건강을 위한 왕들의 여가생활 2022.08.25해당카페글 미리보기
단순한 팔운동이라기보다는 오히려 전신운동이라고 할 수 있습니다. 그리고 무아지경에서 활을 쏘기 때문에 정신집중력과 절제력이 절로 배양되고, 자신도 모르게 단전호흡이 되어 정신수양에도 큰 도움이 되기 때문에 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다...
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자궁선근증 BYE☆... 자궁선근증 완전 절제 후기 2022.08.25해당카페글 미리보기
살리는 방법인 완전절제술을 하기로 결심을 해 자궁선근증 완전절제술은 자궁을 갈라서 문제가 되는 근육층 자체를 제거한 후 자궁을 다시 봉합하는 수술이야 수술 후 병실에 누워있으면서 어떻게 수술하는 건지 교수님의 설명을 기반으로 동영상을...
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어깨가 넓어지고 팔이 커지는 운동 루틴 공개.. 슈퍼세트 2022.08.17해당카페글 미리보기
루틴 공개.. 팔이 커지는 루틴 공개..#팔운동 #이두운동 #팔운동루틴 www.youtube.com https://youtube.com/shorts/Zm8LzxZarM8...어깨가 넓어지는 운동#어깨운동루틴 #홈트 #초보자운동방법 www.youtube.com https://youtu.be/KaMw5msqZE8 #초보자운동...
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노인들은 무더위를 어떻게 보낼까? 2022.08.02해당카페글 미리보기
피서 방법도 가지가지다. 노인들은 주머니 사정이 넉넉지 않으니 돈 안 드는 피서지를 찾아다니기도 한다. 에어컨이 빵빵하게 돌아가는 큰 회사 건물이나 은행 같은 곳을 찾아간다. 고객 대기실에 앉아 자판기에서 뺸 (공짜) 커피를 마시며 시간을 때우는...
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관절구축예방 2022.07.21해당카페글 미리보기
인대나 근육을 강하게 하므로 관절구축 예방에 가장 효과적인 방법이다. ① 손가락운동 : 양손으로 손가락을 끼고 반대의 손으로...두고, 손등을 눌러서 손목을 직각까지 늘린다. ③ 팔운동 : 손가락을 끼우고, 어깨 위치까지 팔꿈치를 펴고 손을 올려...
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안녕하십니까 헬린이 왔습니다. 2022.07.16해당카페글 미리보기
헬스장 가면 운동법과 루틴을 잘 몰라 대부분 등 운동과 팔운동을 유튜브로 배우고 하체는 5회 중 1회를 합니다. 등과 팔 가슴과...헬스장을 갈려고 하는데 체지방을 빼면서 근육량을 늘릴 방법으로 제가 한 끼를 일반식 밥 양을 적게 먹고 저녁에 샐러드...