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7월 23일 운동기록 2023.07.24
푸시업 25회 턱걸이 9회 😀 완력기 55회 😀 걷기 2,915보 😂 요즘은 턱걸이 갯수가 꽤 늘었다. 주말 내내 비가 내려서 달리기도 못하고, 산책도 못해서 찌뿌둥하다.
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7월 22일 운동기록 2023.07.23
푸시업 25회 😀 턱걸이 11회 😀 완력기 85회 걷기 2,766보 😂 턱걸이, 완력기를 평소보다 많이 했다. 덕분에 팔근육은 좀 생기는 듯 한데, 배가 ㅠ.
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7월 20일 운동기록 2023.07.21
푸시업 70회 💪 턱걸이 4회 완력기 35회 달리기 4.23km 걷기 9,000보 어제는 푸시업을 많이 했네. 알람을 맞춰놓고 그때마다 20개씩 하면 더 많이 늘것 같다.
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팔다리 후덜덜 2023.07.19
팔벌려뛰기 150개 푸시업 90개 스쿼트 50개 턱걸이 9개 근데 턱걸이는 혼자못하고 도와줘서 한거야. 아무튼 오늘의 운동 끝! 2시부터 16시간 단식시작!
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7월 18일 운동기록 2023.07.19
푸시업 25회 턱걸이 13회 완력기 50회 걷기 12,887보 어제는 처음으로 턱걸이 5회연속에 성공했다. 내 인생에서 턱걸이 5개 한 건 처음있는 일인 것 같다. 중/고등학교 다닐때도 난 턱걸이를 잘 못했으니까. 5개가 일단 목표였는데 하고 보니까, 조금 더...
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날이 습하니 조금만 움직여도 땀나네요 2023.07.18
복싱 4개월차 오늘은 푸시업 120개 스쿼트 40개 복근운동 팔이 후덜덜.... 다리도 후덜덜... 매일매일 땀 엄청 흘리는데도 몸무게는 안빠져서 건강한 돼지 할까 하다가 간헐단식 시작했어요. 16대8 일주일만에 2키로 가까이 빠졌네요. 역시 다이어트는 안...
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7월 15일 운동기록 2023.07.17
푸시업 20회 턱걸이 1회 완력기 30회 달리기 4.64km 걷기 18,556보 태어난김에 세계일주에서 덱스랑 기안이 체육관 가는 걸 보니, 나도 가고 싶다는 생각이... 확실히 뮤직 빵빵 틀어놓고 다른 사람들이랑 같이 운동하면 더 재밌을 것 같다.