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하모니카부 회원모집 2017.09.13해당카페글 미리보기
모집 ⊙ 대 상 : 경헌아카데미 수료생으로 하모니카를 조금 불 줄 아시는 분 ⊙ 신 청 : 2017. 9. 30한 ⊙ 수 업 : 매주 목요일...연습실 (동래역 1번출구 횡단보도 건너 건너 한국건강관리협회 맞은편 부산은행8층) ⊙ 지도교수 : 박기국 교수 - 스페인...
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여름철 대표 간식 `옥수수`의 효능 2017.08.31해당카페글 미리보기
있다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “옥수수는 식이섬유소가 풍부하고 50% 이상이 수분으로 돼 있어 칼로리가 낮으며, 지방 함량이 적어 변비 예방과 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있다. 옥수수의 씨눈은 영양가가 높고...
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늙은 호박의 효능과 복용방법 2017.03.12해당카페글 미리보기
약한 불에 3시간 정도 푹 찐다. 4. 호박이 익으면 꺼내어 즙을 짜서 먹는다. 7. 호박 쨈 ※ 재료 - 늙은 호박 700g, 사과 300g, 설탕 600g, 생강 약간 1. 호박은 껍질과 씨를 제거하고 듬성듬성 썰어 생강을 넣고 삶아 믹서기에 곱게 간다. 2. 사과도 껍질...
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하루의 체온변화 ...최고의 명약 2017.01.31해당카페글 미리보기
백만불짜리 미소'가 탄생합니다. 항상 웃어넘길 줄 아는 능력이최고의 치유 능력입니다. 하루의 체온변화 우리 인간은 온혈동물...동물이란? 물질대사를 통해 항상 일정한 체온을 유지해야만 건강한 삶을 유지할 수 있는 동물을 말한다. 지구상에 살아가는...
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트림, 두통.. 소화불량 증상 지속할 때 완화법 2017.01.28해당카페글 미리보기
한다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “소화불량이 발생했을 때 탄산음료를 마시는 사람들이 많다. 탄산음료를 마시면 트림이 나오고 속이 편해지는 느낌이 들 수 있는데, 트림은 음료를 마실 때 함께 마신 공기가 다시 밖...
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미국 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나인 늙은 호박 2017.01.21해당카페글 미리보기
있다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 임대종 원장은 '늙은 호박은 산모에게 좋은데, 수분이 풍부하고 칼륨을 함유하고 있어 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나 산후 부기 제거에 좋으며 비타민A와 비타민 C는 저항력을 높여 세균 감염을 예방...
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♥가족을 위한 기도♥ /커피를 좋아하는 사람에게 희소식./가을 햇볕은 보약이자 명약./"덩더꿍"여사의 인생 일대기. 2016.11.29해당카페글 미리보기
멈춥니다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 원장은 "낮 시간 동안 햇볕을 자주 쬐면 정신이 맑아지고 개운해지며, 볕을 충분히 쬐고 침실을 어둡게 하면 멜라토닌이 분비되어 숙면을 취하는데 도움이 된다."라고 말했습니다. o 세로토닌은...
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위암 예방, 조기검진 중요한 이유 2016.11.07해당카페글 미리보기
음식, 불에 탄 음식, 부패한 음식, 질산염이 포함된 음식을 피해야 한다. 위암 예방에 도움이 되는 비타민C, 비타민D, 비타민A, 베타카로틴, 루테인, 라이코펜, 셀레늄 성분을 함유하고 있는 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하도록 해야 한다. 또한 흡연...
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시작이 승리입니다... 2016.10.31해당카페글 미리보기
사용한다. 한국건강관리협회 부산종합검진센터 김경민 과장(가정의학전문의)은 "영양분과 좋은 성분이 듬뿍 들어 있어 시래깃국을 겨울철 건강식으로 추천한다"고 말했다. 시래깃국의 원재료인 무에는 식이섬유를 비롯해 항산화효과가 있는 비타민C와 기형...
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야외활동 적은 겨울, 비타민D 풍부한 식탁 만들기 2016.10.18해당카페글 미리보기
은은한 불에서 졸인다. 4. 국물이 자작하게 남을 때까지 끓이면 완성된다. 뼈 건강 지키는 비타민D 풍부한 음식 현대인들은 비타민D가 결핍되기 쉽다. 비타민D는 구루병, 골연화증, 골다공증 등을 예방하는 뼈 건강의 필수 요소다. 한 연구결과에 따르면...