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● 살이 쏙 빠지는 올바른 식습관 2024.06.12해당카페글 미리보기
먹자. 조리할 때에는 레몬즙이나 식초를 첨가하면 혈당을 천천히 올리는 데 도움이 된다. 하지만 잼이나 크림, 버터를 발라 먹는 빵, 면류 등은 당지수가 높다. 과일 역시 당 함량이 많은 편이라 비교적 당지수가 높다. 2 매콤한 음식은 다이어트에 도움이...
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6월12일 꽃 부들 2024.06.12해당카페글 미리보기
그 아래쪽에 핀다. 꽃가루는 4개가 모여 한 덩어리를 이룬다. 꽃가루를 햇볕에 말린 것은 포황(蒲黃)이라 하여 한방에서 지혈·산후조리에 사용한다. 또한 혀가 부을 때 꽃가루를 혀에 뿌리면 가라앉는다고 한다. ◑ 부들은 환경조건만 적합하면 아주 잘...
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6월12일.활민어,선어민어,병어,덕자,먹갈치,황가오리,갑오징어,갯장어,한치,통치,딱돔,우럭,아귀,박대,간제미,암치홍어,도다리,건조생선 2024.06.11해당카페글 미리보기
후 조리하세요~ 1kg 12,000원 (택배 5,000원 별도) 아귀 위통 손질하기 ~~ 대청도 암치홍어 살집이 통통한 대청도 암치홍어입니다. 수분이 적당히 빠져서 찰지고 맛있습니다. 6월~7월 말경까지 금어기입니다. 금어기 앞두고 마지막 물량입니다. kg당...
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‘잘’ 먹고 ‘제대로’ 쉬는 힐링 라이프, 순창 쉴랜드 2024.06.11해당카페글 미리보기
이다. 순창군을 대표하는 전통 장류를 활용한 음식을 직접 조리하고 맛보는 체험으로 가장 인기 있는 메뉴는 순창의 빨간 맛을...고추장도 손수 만든다. 고추장에는 엉겅퀴 진액이 들어가는데, 한방에서 어혈을 푸는 약재로 쓰는 엉겅퀴는 간에 특히...
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203회 경로당 요리교실 결과보고 및 204회 계획안입니다. 2024.06.10해당카페글 미리보기
달의 요리는 아침, 저녁 온도차로 어르신의 건강을 위하여 한방오리수육과 영양죽 및 제철나물, 과일 등 다양한 음식과 재료를...놓으셔서 더웠지만 뜨거운 가스불 앞에서 음식 조리하며 땀도 많이 흘리셨지만 밝은 얼굴로 웃으시며 정성을 다하여 건강...
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폐를 깨끗하게 정화시키는 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
가해 조리후 드시는것이 건강에 더욱 도움이 됩니다. 6.무화과 본초강목에 따르면 무화과는 목이 아픈 인후통을 치료하며 기관지와 폐의 근육을 활성하시켜서 가래 배출을 도와준다고 적혀있습니다. 무화과에는 염증을 가라앉히고 해독 작용을 하는...
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몸에 좋은 술안주 7가지 2024.06.07해당카페글 미리보기
함께 조리하면 각종 영양성분의 흡수율이 높아진다. 미역 초무침이나 미역국을 끓일 때 참기름을 한 방울 떨어뜨리면 좋다. 6, 알코올성 치매를 예방하는 : 생밤 술을 마시면 비타민 B군이 파괴되며, 특히 비타민B1(티아민)의 결핍은 알코올성 치매를 유발...
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[여행+바다] 다가오는 여름 이곳에 가면 후회 없을 바다 여행지 4곳 2024.06.06해당카페글 미리보기
그리고 조리김과 참기름 등을 곁들이면 바다를 한가득 입에 담는 기분마저 든다. 우렁쉥이라고도 하는 멍게는 항균에 항암, 식욕증진과 체력보강까지 해주는 좋은 성분이 들어 있어 보약이나 다름없다. 다대체험휴양마을 경상남도 거제시 남부면 거제대로...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
최소한의 조리를 해서 먹는 식사법이다. 이런 자연식품에는 각종 영양소가 골고루 들어 있어 인간이 요구하는 영양소를 파괴없이 섭취할 수 있어 질병 치료는 물론 건강하게 장수할 수 있게 되는 것이다. 오늘날 자연식이란 말을 흔하게 쓰고 있지만...
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인산 말씀 1103. 2024.06.06해당카페글 미리보기
잘 조리시켜요. 그 뭐 양광은 아니니까 괜찮지. 돌아댕기며 사람 해치고 그런 건 없지요? (예) 그럼 됐어. 이거 난반 막걸리 타먹는 거, 거 처음에는 막걸리 한 홉에다 난반 한 숟가락 타서 식전 한번씩 마시고 그러고 한 시간 후에 밥 먹고. 약은 수시로...