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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 운동 처방 기술 전수 받으실. 2024.06.30해당카페글 미리보기
바랍니다. https://cafe.naver.com/tylovefriend/54342 클라스가 다릅니다. 척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분... 허리(목) 디스크, 척 클라스가 다릅니다.[보디빌딩(Body building) 운동 경력 35년] 누구나 흉내는 낼 수 있지만 아무나...
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입. 명의 5인.백합 2024.06.27해당카페글 미리보기
저녁 후 물 외에는 먹지 않는 식생활을 실천해 보자. 야식을 많이 하던 사람은 자연스레 다이어트가 될 것이고, 체중이 줄지...병원 정신건강의학과 권준수 교수 ★ 5. 규칙적인 운동하기 규칙적인 운동은 심혈관계질환, 당뇨병, 골다공증, 암 등을 예방...
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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
개선된다 디스크치료~백년허리 일상생활이 안되는사람~바른자세(정성환의사) 유튜브검색해보기 ♡자연치유력 3가지구성♡ 1.면역...늘 체온유지하는것 내안의 일정한 환경유지(PH유지/체온유지) 운동이 항상성을 유지하게 해준다 온탕냉탕왔다갔다해야함...
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앉으나 서나 당신 생각 - 현철 - '봉선화 연정' 2024.06.25해당카페글 미리보기
바꾼 후, 구성진 꺾기 창법과 소리가 익는다는 불혹 가수의 꾸준한 가창력을 선보이며〈사랑은 나비인가봐〉를 히트시켰다. 1984년에는 1967년에 신행일이 발표한 〈청춘을 돌려다오〉를 리메이크하여 활동했는데 1985년에 나훈아의 부탁으로 이 곡을 2명...
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효섭.. 수술했어요?? 2024.06.22해당카페글 미리보기
안해본거 없었거든요. 그런데 저는 필라테스하면서 허리주변 근육 강화운동을 했더니 진짜 거짓말처럼 통증도 사라지고 좋아...거죠. 운동만으로 해결됐으니. 저희 엄마도 수년전 디스크 수술받으시고 3일후 퇴원하셔서 일주일간 조심하시고 그후 재활치료...
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동제 2024.06.22해당카페글 미리보기
들려준다. 쳐다보기만 해도 마음이 편안하다. 마을 이장을 육 년간 역임한 친구에게 안부 전화를 했다. 디스크 수술로 허리가 불편해 재활 운동을 하고 있다고 한다. 당산나무에 동제를 지내고 있는지도 물었다. 이십 년 전부터 동제를 지내지 않는다고...
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2024년 6월 19일 연중 제11주간 수요일 2024.06.20해당카페글 미리보기
저는 허리 디스크 수술을 받기 위해서 전신마취를 한 적이 있습니다. 그때 이런저런 생각을 하게 되었는데 다시 깨어나지 않으면 어찌하나 하는 걱정을 하였습니다. 그러면서 주교님께서 하신 말씀을 떠올렸습니다. ‘사람의 속은 언제 드러나느냐 하면...
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♣복음말씀의 향기♣ No3893 6월19일[연중 제11주간 수요일] 2024.06.19해당카페글 미리보기
새벽에 운동을 몇 시간씩 하겠습니까? 자기를 이기는 게 곧 목표에 도달하는 방법임을 알기 때문입니다. 마지막으로 꿈이 있는 사람들이 매일 하는 일 중의 하나는 자선입니다. 매일 자선을 할 수는 없습니다. 그러나 그러한 목적으로 살 수는 있습니다...
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디스크 협착증(척추관 협착증)의 주요 증상 2024.06.17해당카페글 미리보기
있음 운동 후 통증이 심해질 수 있음 5. 배변 및 배뇨 기능 문제 심한 경우, 배변이나 배뇨 기능에 문제가 생길 수 있음 이는...있음 다리의 특정 부위가 마비된 것처럼 느껴질 수 있음 디스크 협착증이 의심된다면 조기에 전문의와 상담하여 적절한 진단...
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글리백 3년 2024.06.16해당카페글 미리보기
하니 직장도 다니고, 처음 운동은 걷기만 하다가 지금은 테니스도 치고 골프도 치며, 여행도 다니고 있습니다 작년에는 허리 디스크 수술도 하고 여느 일반인과 다르지 않게 몸이 허락하는 만큼 즐기면서 특별히 가리지 않고 먹어가며 그렇게 살아 갑니다...