카페검색 본문
카페글 본문
-
옆으로 누워자는 게 편한 사람… ‘이 질환’ 의심 2024.04.02해당카페글 미리보기
옆으로 누워자는 게 편한 사람… ‘이 질환’ 의심 잠잘 때 편한 자세로 몸의 균형이 잘 맞는지 점검할 수 있다. 우리는 잠이...옆으로 눕기=허리 통증 때문에 옆으로 눕는 게 편하다면 척추나 허리 질환을 의심해봐야 한다. 척추관협착증, 허리 디스크...
-
<허리 디스크에 최고 '안좋은' 습관 6가지> 2024.03.27해당카페글 미리보기
<허리 디스크에 최고 '안좋은' 습관 6가지> 1. 늦잠 근데 이런 습관이 허리에 진짜 안좋은 거 아셨나요? 메디컬데일리(MD)에...생활로 생체리듬이 무너지면 허리 건강에도 영향을 주는데요. 원래 자는 동안 척추에서 염증을 치료하는 천연물질이 분비...
-
10…표상 2024.03.20해당카페글 미리보기
혼미하여 자는 것을 좋아한다. 근육이 메마르고 형색이 상해있다. 신기는 환자의 정기의 성함과 쇠약함 과 병의 사기의 소장을 제시해준다. 신기가 왕성한 사람은 그 사람의 음양과 기혈이 여전히 충족함을 말해주고 사기기 심하지 않고 장부의 기능에...
-
허리 망치는 나쁜 생활습관 2024.03.18해당카페글 미리보기
1. 늦잠 새벽까지 휴대폰 보다 늦게 자는 분들 많은데요. 메디컬데일리 연구에 따르면 불규칙한 생활로 생체리듬이 무너지면 허리 디스크에 염증이 생기고 척추가 퇴행한대요. 원래 척추에서 염증을 치료하는 천연물질을 만들어내는데 늦잠 자면 이게 잘...
-
60대 이후 신체 노화와 수행 2024.03.11해당카페글 미리보기
죄선 자세를 하여도 뻑뻑하게 굳어지는 일도 완전히 사라졌다. 3. 코로나 사태가 발생하여서 헬스장을 이용하기가 어려워져서 다시금 저녁 운동을 하면서 스쿼팅 운동을 강화하여 그럭저럭 지냈는데, 기구운동만큼은 그 효과가 좋지는 않았다. 그래서...
-
건강 망치는 수면 자세, 자는 자세를 보면 건강이 보인다! 2024.02.28해당카페글 미리보기
때문에 똑바로 눕는 것보다 옆으로 누워서 자는 자세를 추천한다. 옆으로 누운 자세, 다리 사이에 베개 꼭 받쳐야 옆으로 누운...자면 팽팽하게 당겨져 있던 척수 신경이 이완되어 허리디스크가 있는 사람의 경우 통증 완화에 도움이 된다. 단, 이때 주의...
-
하나님 은혜 속에 사는 것이 축복입니다! (고전 15:9-10) 2024.02.23해당카페글 미리보기
합하는 자는 한 영이니라' 그러므로 하나님을 만난 사람을 만나면 하나님의 영에 접촉되어 나 이상의 삶을 살게 됩니다. 그래서 기대이상의 사람이 됩니다. /할/ 오늘 본문은 다메섹 도상에서 부활의 주님을 만나 기대 이상의 복음 전도자가 된 사도 바울...
-
휴가 끝난 사람 2024.02.22해당카페글 미리보기
이런 자세로 서있으면 뒤도 안 돌아보고 도망가는 편. 님들도 불량배 마주치지 읺게 조심하시길 바랍니다. 더불량즈 watch it. 와 초록색 대박 많아 초록색 옷 입으니까 공룡 같아서 귀엽당 혹시 님들도 공룡기를 거치셨나요? 어린 애들 중에 특히 남자애...
-
간증: 1455. [역경의 열매] 여운학 (1-23) 자녀교육 유일한 대안 ‘말씀암송’ 전수 47년 2024.02.15해당카페글 미리보기
차렷 자세로 반듯하게 선다고 했지만 거울을 보면 허리 부분이 비참하게 구부러져 있었다. 솜으로 된 푹신한 요보다 두 겹의 담요를 깔고 눕는 게 나았다. 똑바로 눕기보다 다리를 조금 굽힌 채 옆으로 누웠다. 고통 가운데 ‘시편’ 1편부터 150...
-
이렇게 자면 '허리와 팔' 망가지고 코도 골아요 2024.02.10해당카페글 미리보기
미친다. MBC가 보도한 내용에 따르면 잘 때 만세 자세는 허리 디스크에 무리한 압력이 올 수 있다. 매체는 잘 때 만세 자세가...어깨 통증이 있으면서 만성 피로가 심한 사람들이 두 팔을 올리고 자는 경우가 많다고 설명했다. 보도에 따르면 만세 자세를...