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우리몸에 좋은 각종 차 만들기 2023.12.03해당카페글 미리보기
찻잔에 녹차를 넣고 물을 부어 3~4분 우려내어 마신다. 한꺼번에 우려내어 냉장고에 보관해 두고 목이 마를 때 마셔도 좋다. <구기자차> 효능 : 어린 잎에는 단백질이 비교적 많으므로 자양강장, 피로회복에 이용하는 것이 가장 효과적인 사용법이다. 잎...
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죽을 때까지 치매 없이 사는 법 2023.11.05해당카페글 미리보기
2.11. 현미 2.12. 허브: 박하, 마늘, 로즈메리, 파슬리, 오지가노, 세이지, 타임 2.13. 메밀, 통밀 파스타, 통밀빵 2.14. 수수 2.15. 넛밀크, 수수, 야생벼, 두부, 옥수수, 조 2.16. 감자, 녹차 2.17. 말린 과일, 허브티 3. 중립식품 (앞에 있을 수록...
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먹지마 건강법 2023.11.04해당카페글 미리보기
몰아낸다 현미는 섬유질이 풍부한 완전 곡물이다 된장은 장을 살린다 100세 이상 살려면 매일 한 끼 이상 된장국을 먹어라 처음...마지막에 된장을 풀어 1분 정도 살짝 끓여 먹어야 된장의 효능을 제대로 살릴 수 있다 불임은 너무 잘 먹어서 생긴다...
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비염에 좋은 음식 7가지 2023.10.15해당카페글 미리보기
좋은 녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고 알레르기를 억제하는 효과가 있다. 2. 생강 예로부터 임금님의 하사품으로...식품은 항암 작용도 할 뿐아니라 각종 호르몬을 생성하는 효능이 있어 비염에도 좋은 대표적 음식입니다. 집에서 간편히...
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건강음식 - 동서양서 주목받는 컬러푸드 효과와 활용법 2023.10.05해당카페글 미리보기
주된 효능과 손쉬운 활용법은 다음과 같다. 그린 푸드 한방에서 말하는 간장, 즉 간과 담, 근육 등에는 녹색 식품이 좋다. 특히...좋다. 대표적인 녹색 식품으로는 시금치, 셀러리, 브로콜리, 녹차, 매실, 알로에, 클로렐라 등이 있다. 특히 미국 시사...
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건강음식 - 협심증의 좋은 음식 2023.10.01해당카페글 미리보기
후에는 녹차 잎을 조금 씹은 다음 블랙커피나 우유에 마시면 냄새가 싹 가신다. ▶양파◀ 미국인과 중국인 모두 기름진음식을 즐기지만 심장질환 발별률은 미국인이 중국인에 비해 10배나 더 높다. 중국인은 양파를 즐겨 먹기 때문인데. 양파는 콜레스테롤...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
예방하는 녹차 항산화에 좋은 레드 와인, 다이어트에 좋은 화이트 와인 4 weeks ago ▶ 본문 바로 가기 1:25 저자 소개 2:26 한번 뿐인 인생 천천히 즐기는 법 4:11 우리가 몰랐던 노화의 진짜 메커니즘 8:19 노릇노릇한 색이야말로 노화의 원인 9:51 혈관...
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대상포진 _ 아무리 병원엘 다녀도 낫질 않고 2023.09.19해당카페글 미리보기
위해서 현미와 잡곡을 주식으로 하는 식생활을 선택하는 것이 바람직하다. ◆녹황색 야채 섬유질과 각종 비타민이 풍부하게 들어있는 야채는 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해준다. 면역력을 높이는 다른 식품과 마찬가지로 유해물질을 분해하고 배출하는...
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(마감)수제비누와 건어물등과 교환해주세요~~^^ 2023.09.15해당카페글 미리보기
신기한 효능이 있습니다) 하늘맘표 한방곡물가루 냉동실에 보관해 둔거 섞어서 한방곡물가루 비누도 만들었습니다,,,일명,, 보약비누입니다 ㅎ 솔오일(Pine)과 유칼립투스(Eucalyptus)오일,, 두가지를 넣고 잡꿀과 글리세린을 넣은 천연 수제비누 입니다...
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검은깨 2023.08.31해당카페글 미리보기
비해 효능이 크다. 한방에서 검은깨를 변비 치료와 영양강장제로 사용해 온 까닭도 여기에 있다.메티오닌 등 필수 아미노산이 많이 들어 있어 뇌를 건강하게 해준다 필수 아미노산은 몸 속에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 음식을 통해서만 체내에 공급...