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▣ 포항:-스카이웨어&킹오브더♧FINISH&장구의신"박서진"펜클럽 2023.12.18해당카페글 미리보기
펜클럽 ♣ 2023년12월15일~17일 ♣ 소녀상에대한 안내문을 꼭 잃어보시면 도움이 될것 입니다. 킹오브더 포항 & FINISH 경기대회 출발지금을 내달리는 선수틀 1코스:- 뒴뛰기3곳 2코스:- 타고 남기= 속도전 4코스:- 매달려 잡고 건너기= 떨어지면 다시시작...
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마이웨이 울트라(58)_필하모니 주법을 탐색하며 2023.12.15해당카페글 미리보기
어린 시간 하나가 내 어깨 위에 깔깔대고 웃다가 눈물 한 방울 툭 떨구는 줄도 모르고. #필하모니_주법을_탐색하며 #울트라여행_2023_서울한강 <나는 왜 달리는가? - 필하모니 주법(3)> 요즘 나는 매일 저녁 달리기를 즐기고 있다. 울트라 대회가 줄줄이...
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뒤늦은 대회 후기(1) 2023.12.10해당카페글 미리보기
나의 달리기는 거꾸로 가고 있었다. 2017년초 한사랑내과에서 건강검진을 받던 중 소동이 벌어졌다. 심전도 결과 심각한 부정맥을 보여 당장 입원하지 않으면 위험하단다. 위장내시경도 해줄 수 없다는 것을 모든 것을 내가 책임질 테니 해달라고 사정하여...
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2023 UTMB CCC ; 아쉬움의 끝과 설레임의 시작 (3) - 여행 2023.12.06해당카페글 미리보기
한다. 서울 거주하면 선택의 폭이 넓었을텐데, 지방 사는 설움으로 출발과 도착 시간을 잘 맞춰 골라야 한다. 마침, 인천공항에서 목포 오는 마지막 리무진 버스(오후 8시)를 여유있게 탈 수 있는 항공권이 있어 구매. 가격도 130만원으로 예상보다 저렴...
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평촌마라톤클럽 주요 연혁 (2020.1.1~2023.12.31) 2023.12.05해당카페글 미리보기
최선 야간 훈련 진행 후 보양식& 시원한 맥주 무더위야 물러가라~ 2023. 10. 09 하반기 공식하프 국제평화마라톤대회 2023.10.09.(일) 서울 봉은사로 삼성1동 주민센터 앞 (29명 참석) 풀코스, 하프코스, 10km 출발 약간의 비로 달리기에는 오히려 최적의...
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제12대 민세형 회장 "2023년 정기총회 송년사" 2023.12.04해당카페글 미리보기
2023년 한강 스포츠클럽 정기총회(송년회) 송 년 사 사랑하고 존경하는 한강 스포츠클럽 회원 여러분, 안녕하십니까? 저는 제...시간을 내어 참석해 준 이수희 강동구청장님, 조동탁 강동구의회 의장님 그리고 진선미, 이해식, 전주혜 국회의원님 그리고 서울
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2023.12월 정진우일지(12/31) 2023.12.01해당카페글 미리보기
1994 대회 2 1(1) 2 2 1(1) 0 0 1 0 3 0 0/12...승리자로 계속 유지된다는 것은 하루나,한달 이나 일년도 아니고 평생을 준비하는 것을 의미한다" "달리기는 삶에서 탈출하는 것이 아니고 오히려 삶을 껴안는 것이다." "달림이가 된다는 것은 이제 승패...
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2023(4356).11.28(화) 음력 10.16 경인 2023.11.28해당카페글 미리보기
2023(4356).11.28(화) 음력 10.16 경인 “밤이 깊도록/벗할 책이 있고/한 잔의 차를/마실 수 있으면 됐지./그 외에 또 무엇을/바라겠는가//하지만 친구여/시를 이야기 할 수 있는/연인은 있어/맑은 물소리//승부에 집착하지 말게나/3욕이 지나치면/벗을...
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마이웨이 울트라(53)_뒤뚱거리지만 흐뭇한 울트라 러너 2023.11.21해당카페글 미리보기
여행_2023_서울한강 클래식이 흐르는 울트라 여행 마이웨이 울트라의 세계(53) #슈만 교향곡 3번 E플랫장조 Op.97 <라인> #스메타나 교향시 <나의 조국>중 제2곡 '블타바' #사운드트랙 영화 <황태자의 첫사랑> ost #베르디 오페라 [라 트라비아타] 중...
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<마라톤은 고통이다 3 : 손기정평화마라톤대회 풀코스 참가기> feat.DNF와 결승선 테이프 2023.11.20해당카페글 미리보기
JTBC서울마라톤대회 기록보다 앞서는 기록이 나올 듯했다. 코스도 일반도로보다는 못하지만, 새롭게 산책로가 정비되어 있어 달리기에는 좋았다. 일마도 하늘공원으로 전지훈련을 왔을 때 이 코스에서 한번쯤 달려보는 것도 좋을 듯했다. * 언제나 위기는...