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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
황제다이어트가 한때 인기를 끈적이 있는데 태음인에 안성맞 춤으로 좋은 방법이다. 이 체질은 보양식보다는 수면시간이 더 중요해 더위로 인한 불면증을 특히 주의해야 한다. 여름을건강하게 나는데 도움이 되는 음식은 시원한 콩국수나 우유, 도라지...
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7. 마음으로 듣다(태을금화종지) 3/4 2024.05.20해당카페글 미리보기
3/4 요 며칠 전에 카툰(cartoon)만화를 본 적이 있다. 한 남자가 여자에게 묻고 있었다. "죽은 후에도 삶이 존재한다고 믿어요?" 그 여자는 대답했다. "이게 바로 그거예요" 그것을 믿을 필요 따위는 없다. 이 생활이 바로 그거니까 말이다. 그대가 거의...
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1장 들어가는 생각 2024.05.17해당카페글 미리보기
도움으로, 요가 같은 그런 수련의 영적인 감각이 서구 심리학의 냉정한 요소와 온정신의 윤리 체계와 결합하면서, 꾸준하게 확장...중의 어떤 것도 다른 것들 없이는 큰 가치가 없다.”[4] 두 학파에서 공부해온 사람들은 동양의 신비한 이미지는 (그리고...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
의학적 차원에서 대중운동으로 실시하게 되었다. 국내에는 1974년 2월 YMCA 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되었다. 현재 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용되고 있다. 유산소운동의 이점에는 ▲꾸준히 하면 안정 시 심박수와...
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차크라의 개념과 구조 2024.05.15해당카페글 미리보기
경험하면서 균형을 이루며 영적인 차원에 이를 수 있다. 심리학적인 체험에서 제 1차크라는 물질세계 및 생존에 관련된 영역이고...제 3차크라는 자기(Self) 및 행동에 관련된 영역이며, 제 4차크라는 사랑과 용서와 연민에 관한 영역이다. 제 5차크라는...
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제482회 주말명상(5. 18.~ 5. 19.) 스트레스 해소/단전 각성/차크라 명상/ 탄트라 명상 외 액티브 명상 2024.05.14해당카페글 미리보기
해소, 다이어트) 9시30분 ~ 10시 오쇼 옴만트라(사운드 힐링/면역력 UP) 10시30분 ~ 11시30분 탄트라 좌법 & 요가 11시30분 ~ 나눔의 시간 및 종료 ◈참가 안내◈ 【일시】5월 18일~ 5월 19일.(1박 2일) 【장소】올댓힐링 별관.마포구 신수동371-16. B1층...
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노인 예화모음 2024.05.13해당카페글 미리보기
규칙적이며 균형있는 식생활 원칙과 생활속에서 작은 몸놀림을 꾸준히 실천했다는 것이 100세를 누리는 비결이 아닌가 싶다. 결국 유별난 장수비결이나 건강식품에 의존하기보다는 일상속에서 규칙적이면서도 부지런한 생활습관을 갖는 것이 더 중요하다...
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영생으로 가는 일곱 차원의 길 5 2024.05.10해당카페글 미리보기
일곱 차원의 길 5 (자신을 바르게 표현하는 비슈다, 목 차크라) 洪 聖 民 +서론+ 사극 ‘이산’에서 정조대왕 역을 맡은 배우 이서진의 청아하고 투명한 목소리는 시청자들의 사랑을 듬뿍 받았습니다. 그의 부드럽고 카리스마 넘치는 목소리는 왕의 위엄을...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
감량(다이어트)기본은 적게 먹는 것이다. (60~80% 섭취만이 성공한다) 먹으면 살이 찌고 안 먹으면 살이 빠진다. 이것만이 진실이다. 1시간을 수영해도 200~300kcal 정도만 소비한다. 그러나 회식 한 번에 1200 kcal까지 올라간다. 절대로 절대로 절대로...
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올드 소울로서의 마음자세 (구글번역) 2024.05.07해당카페글 미리보기
be/4rhiDc-N2ww?si=yoPBwrmEaKDkmryB Millions of souls volunteered for this mission, and you the Old Soul were one of the millions. 수백만 명의 소울이 이 임무에 자원했고, 오래된 소울인 당신은 그 수백만 중 하나였습니다. 사랑하는 형제자매...