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여성들이 가장 많이 걸리는 유방암 단월드 기체조로 관리해보세요! 2021.04.05해당카페글 미리보기
40~50대 중년 여성에게 발생하지만 최근에는 20~30대 젊은 환자도 늘고 있는 추세라고 해요. 제 주변에도 쉽게 유방암 수술을 한 분들을 찾아볼 수 있어요. 40대가 넘어가니 저도 걱정이 되더라구요. 유방암은 완벽하게 예방할 수는 없지만 조기발견으로...
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나이 들어서도..기억력 유지하는 방법 4 2021.03.30해당카페글 미리보기
꼼꼼히 관리하는 것도 뇌의 퇴화를 막는 한 방법이라는 뜻이다. 2. 꾸준한 운동 운동은 기억력을 유지시키는 가장 좋은 방법 중 하나다. 특히 고강도 운동보다는 가벼운 운동이 기억력을 지키는 데 더 도움이 된다. 걷기나 정원 정리 같은 가벼운 운동은...
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정상체중인데 비만이라고요? 허리둘레부터 확인하세요. 2021.03.26해당카페글 미리보기
전후인 50대부터 급격하게 증가하여, 중년기 이후 만성질환 예방을 위해 체중뿐 아니라 허리둘레 관리에도 각별한 관심과 관리가...보건복지부는 10월 11일 제4회 비만예방의 날을 맞이하여 복부비만의 위험성과 비만을 관리하는 새로운 척도로서 허리둘레...
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나이보다 젊게 사는방법 회춘하는법 14가지 2021.01.05해당카페글 미리보기
건강 관리와 보험 등의 혜택을 더 많이 받아 상대적으로 수명이 긴 것으로 나타났다. 4. 교류하라=점점 더 많은 연구가 친구의 가치를 시사하고 있다. 하지만 이는 페이스북과 같은 온라인상의 친구를 말하는 것은 아니다. 영국 옥스퍼드대학 연구에...
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건강하게 장수하기 71 2020.12.16해당카페글 미리보기
8.4시간으로 60대(7.1시간)보다 오히려 길다. 총에너지 섭취량도 부족하다. 20~30대 여성은 하루 약 1730㎉를 섭취하지만 이는 1일 권장량의 85% 수준이다. 칼슘은 권장량의 65% 수준만 섭취한다. 칼슘이 부족하면 골밀도가 떨어져 골다공증으로 진행되기...
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🎓 오늘의 시사/경제 상식 및 일일 생활/건강 상식 2020.12.12해당카페글 미리보기
건강관리에 좋다. 6. 계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다. 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다. 7. 모유에 가까운 계란 단백질은 다이어트에 좋다. 배고픔을 느끼는 것과 관련된 호르몬인 그렐린의...
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♡ 아피오스의 효능 ♡ 외8건 [양동만대표님의 카톡에서] 2020.09.19해당카페글 미리보기
그리고 비만이나 당뇨병 다이어트와 빈혈개선에도 도움울 줍니다. 또 골다공증 과 갱년기 여성이 좋은 효과를 보실 수 있습니다...좋습니다. 아피오스는 예전에 인디언들의 건강을 관리해줬던 감자라 해서 인디언감자 또는 우리나라 감자보다 작다고 해서...
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위대한 유산에서 다이어트 체험단을 모십니다! (출연료, 유산균 지급) 2020.08.06해당카페글 미리보기
아래 내용 참고해주시기 바랍니다! < 촬영 대상 > 연령 : 30대, 40대, 50대, 60대 80kg 이상 비만으로 고생하고 있으신 여성 분 아무리 관리해도 살이 빠지지 않아 고민이신 분 비만으로 인해 질환이 생기신 분 < 촬영 내용 > 2회 병원 방문...
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아직도 딸 아이가 엄마 배는 뚱뚱하다네요;;;_바디슬림 홈다이어트 2020.07.30해당카페글 미리보기
다르듯 60대의 세계로 오니 몸이 안 아프네여☺️ 50대 40대 빨리 가서 날씬한 맛을 더 알고 싶어요💃🏻 비키니 몸매 어떻게 변하는지 지켜봐주세요💕 ================================ 정말 얼레리꼴레리 입니다...😱 먼저, 눈 버리게 해서 죄송합니다... 공개...
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건강하게 장수하기 28 2020.07.14해당카페글 미리보기
교수는 “40대쯤 되면 이른바 나잇살이라고 부르는 것이 많아질 시기이기 때문”이라고 말했다. 나잇살이 찌는 이유는 나이가...활발하게 움직이게 하고, 이것이 기초대사량을 높게 유지시킨다. 하지만 50대를 지나면 오히려 체중이 줄어든다. 한편 지난...