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요즘 PT시작 했어요. 2023.06.12
마흔 넘어 PT 처음 받아봤어요. 폼롤러 집에 있어서 많이 해봤는데도 ... 전문가가 알려준대로 다시 해보니까, 신세계네요 ... 넘 아파서 여기저기 멍들고 난리인데, 폼롤러만 해도 아파서 땀납니다.
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홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!