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고혈압 2023.08.24해당카페글 미리보기
고혈압이나 정상혈압을 가진 성인 모두에게도 고혈압의 예방과 악화 방지를 위해 추천되고 있습니다. 특히 수축기 혈압 120~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg의 전단계 고혈압 환자는 약물요법을 필요로 하는 별도의 적응증이 없다면 생활습관 교정을 포함...
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당류 과다 섭취가 인체에 미치는 영향 2023.08.17해당카페글 미리보기
8년 전이요. #고혈압약을 드신 지는 얼마나 되셨을까요? 한 2.3년 된 것 같아요. #고도비만, 정상 범위 BMI 23kg/m3 이하 #중성지방, 정상 범위 : 149mg/dl 매실청, 생강청이 좋다고 하잖아요 그런데 생강청에는 집에서 만들 때 생강만큼 설탕도 많이...
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다이어트 팩트 체크 2023.07.28해당카페글 미리보기
정상이라더라도, 허리둘레 수치가 높으면 장기 주위에 내장 지방이 많이 축적되었다고 볼 수 있으니, BMI뿐만 아니라 허리둘레 수치도 정상 범위로 유지해야 해요. ② 다이어트할 때는 꼭 아침을 먹어야 한다? - 지난 28년간 영국과 미국을 포함한 선진국...
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“장수하려면 살 쪄야 하나?” 과체중이 정상보다 사망률 낮아 2023.07.12해당카페글 미리보기
정상 범위(22.5~24.9)의 사람들보다 5% 더 낮다는 사실을 확인했다. 더욱이 비만 직전인 체질량 지수 27.5~29.9인 사람들은 사망위험률이 정상군에 비해 7%나 더 낮았다. 이 연구에 대해 ‘착시 현상’이라고 비판하는 이들도 있다. 일반적으로 사람들은...
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다이어트? 적당히 OO하면 오래 산다 2023.07.09해당카페글 미리보기
점을 확인했다. 결과적으로 연구팀은 BMI 지수 25~27.4의 약간 과체중인 사람들의 ‘모든 원인으로 인한 사망 위험’이 정상 범위(22.5~24.9)의 일반인들보다 5%가량 유의미하게 낮다는 사실을 밝혀냈다. 특히 비만 직전에 해당하는 BMI 지수 27.5~29.9인...
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성인 남성, 악력 약할수록 이 질환 위험↑ 2023.07.09해당카페글 미리보기
경우 정상범위를 벗어나 알부민뇨가 있다고 정의했다. 알부민뇨란 소변에 단백질이 포함되어 있는 것을 말한다. 연구진은 논문에서 “보통 하루 3.3g의 알부민이 콩팥을 통해 여과되는데, 알부민뇨는 여과된 알부민이 재흡수 되지 않고 일부가 소변으로...
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bmi지수 계산법 여자 남자 정상범위 군면제 2023.06.17해당카페글 미리보기
bmi지수 계산법 여자 남자 정상범위 군면제 BMI계산기 사용방법 나이별 정상범위 지수표 정리 안녕하세요~ 날이 풀리고 이제 봄이 오나 봅니다! 이제 슬슬 다이어트 시작해야겠지요? 다이어트를 해보신 분들은 아시겠지만 다이어트하시는 분들이 많이 이용...
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내 체중은 정상인가요? 2023.06.12해당카페글 미리보기
지수(BMI) 저체중 90% 미만 정상체중 90% 이상 110% 미만 과체중 110% 이상 120% 미만 비만 경도 120% 이상 130% 미만 중정도 130% 이상 160% 미만 고 도 160% 이상 자 이젠 줄자로 허리 둘레를 재야할 때? 체중은 분명 정상이라지만 뱃살이 점점 늘어날...
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50대에 찐 살, 수명 연장시킨다 2023.06.09해당카페글 미리보기
늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단, 비만이 아닌 정상 체중 범위 내일 때에만 해당하는 얘기다. 미국 오하이오주립대학교...연구에는 31~80세가 참여했고, 연구팀은 이들의 체질량지수(BMI)를 측정했다. 연구 결과에 따르면, 젊은 나이에 정상 체중...
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관상동맥 석회화가 있어서 걱정이세요? 2023.06.01해당카페글 미리보기
HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 것이 도움이 됩니다. 2. 체중 관리: 체중을 관리하세요. BMI (체질량 지수)를 정상범위로 유지하는 것이 좋습니다. 3. 금연 및 음주 감소: 담배를 피우지 마세요. 흡연은 동맥 경화와 석회화를 증가시킬 뿐만...