카페검색 본문
카페글 본문
-
[490] 2022-02-04 Sankt Pölten 2022.02.05해당카페글 미리보기
speed up on this curved road. The atmosphere of the village also becomes comfortable. 12. 하루에 몇 대 다니지 않은 버스정류장이지만 벤치 만큼은 늠름하다. 12. It is a bus stop where there are only a few buses a day. But the bench is very...
-
Korea's crisis management capabilities 한국의 위기능력을 테스트하기위한 새로운 위협 2022.01.02해당카페글 미리보기
영희” 마스크를 쓰고 있다. 수백명의 소상공인들이 식당, 카페, 체육관 등의 시설에 대한 엄격한 코비드 19 제한조치와 시간제한을 철회해달라는 시위를 했다. 1. New epidemic after COVID-19 코비드19이후의 새로운 전염병 In 2018, the World Health...
-
GCR을 통해 복원된 공화국 - 12월 31일 2021.12.31해당카페글 미리보기
안면 마스크가 사람의 면역 체계를 감소시키는 경향이 있다는 것을 보여주는 연구는 존재하지 않았다. 블랙 아이드 아기를 출산하는 백시드 엄마들: https://beforeitsnews.com/alternative/2021/12...
-
[이반 데니소비치의 하루_시즌2] 48-54p(6*9)_9일(목) 2021.12.09해당카페글 미리보기
cereal clean as a bread crust. 알료쉬카가 얼굴을 가리고 말없이 잠자코 앉아 있다. 또, 기도를 하고 있는 모양이다. 슈호프는 하마터면 자기 손가락마저 깨물었을 정도로 빵에 정신이 팔려 있었지만, 반원형의 빵 껍질 부분은 남겨두었다. 대접 밑바닥...
-
2021/12/9 2021.12.08해당카페글 미리보기
hang squat clean (20/12.5kg) Accessory Work Out 1ps/1hss/1ss ×5 snatch dl 3×5 weighted hip extension 10×5 mdball ghd sit up 10×5 deficit shspu 3×5 front raise above head 12×5 코로나19 종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로...
-
2021/11/9 2021.11.08해당카페글 미리보기
WOD B amrap in 12 min. of : 15 mdball clean (9/6kg) 15 push up Accessory Work Out c&j 1×5 dl 6×1, max reps@70% wp 8×5...위험지역 방문한 분들과 의심증상 있는 분들은 필히 마스크 착용하고 체육관 이용하시기 바랍니다. 모두의 안전을 위하여...
-
2021/10/26 2021.10.25해당카페글 미리보기
for time of : 50 power clean (60/35kg) emom 10 burpee Accessory Work Out 3×5 snatch panda pull dl 5×1, max rep @ 70% pull up 12×5 bp 12×5 incline db bp 12×5 코로나19 종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로 손 씻어주시고 위험...
-
2021/10/25 2021.10.24해당카페글 미리보기
step up (22.5/15kg) 9 db burpee (22.5/15kg) WOD B 21-15-9 reps of cal. row thruster (35/20kg) rest 3 min. 9-15-21 reps of thruster (35/20kg) cal. row Accessory Work Out 3×5 clean panda pull bs 3×5 (같은무게) sp 12×5 seated db sp 12×5...
-
2021/10/21 2021.10.20해당카페글 미리보기
mdball clean (9/6kg) double under sit up Accessory Work Out 1 ss otm 15 min (무게업) ghr max ×6 evil wheel 60 shspu...종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로 손 씻어주시고 위험지역 방문한 분들과 의심증상 있는 분들은 필히 마스크...
-
2021/10/6 2021.10.05해당카페글 미리보기
hang power clean (22.5/12 5kg) 6 db push jerk (22.5/12.5kg) Accessory Work Out 2 ps otm 15 min(무게업) dl 4×1, max @70% weighted reverse grip chin up 6×5 bp 6×5 incline bp 6×5 코로나19 종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로...