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music and work — 123rd day 2023.04.07해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋㅋ Fortunately after a while the pain stopped. My mom said she thinks it's because of the diet and intermittent fasting I'm doing, so my stomach is weak. Anyway, it was nothing serious and I'm fine! I ate a lot today and I'll make...
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간헐적 "단식"에 대하여 알아보자!!! 2023.04.03해당카페글 미리보기
Communications”에 온라인으로 게재 (https://doi.org/10.1038/s41467-020-14676-4, Gut microbiota mediates intermittent-fasting alleviation of diabetes-induced cognitive impairment)되었다. 연구팀은 뇌-장축 이론 시스템을 기반으로 “식이 조절...
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4kg — 118th day 2023.04.02해당카페글 미리보기
have no idea how happy I was and how much this encouraged me to train even more and continue with my diet and intermittent fasting. I'm really happy, really! I really hope I can reach my goal. Wish me luck!!! Seokkie, thank you so much...
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건강, 장수 & 행복한 삶을 사는 방법 2023.03.29해당카페글 미리보기
overall energy intake, via a mixture of calorie-watching, restricting certain types of food (eg carbs) and intermittent fasting. The latter comes with a clear warning: that it may be one of the easiest ways to cut calories, but it risks...
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라엘 사이언스 선정 요약집 (1월-2월, AH 77년) - IRM 과학팀 제공 2023.03.19해당카페글 미리보기
지방 감소 등과 같은 많은 이점들이 있다. 또한 간헐적 단식을 3개월간 지속하면 제2형 당뇨병이 완화될 수 있다. Intermittent fasting can completely reverse Type 2 diabetes (zmescience.com) 5.2- 명상과 장내 미생물의 관계: 몇 년 동안 규칙적으로...
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건강백세 공복식사법,,, 2023.03.09해당카페글 미리보기
유전자가 활성화되지 못하는 바람에 신체가 노화되고 암 등 과거에 없던 병이 생겼다"고 주장한다. '간헐적 단식(Intermittent Fasting)'은 미국·캐나다·영국 등에서 유행하는 식사법이다. 1주일에 두 번 이상 16~24시간 단식을 하고, 식사는 먹고 싶은...
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51세의 브룩 버크의 몸매 비결은 바이오해킹이라며 건강법 소개 2023.03.01해당카페글 미리보기
biology' that works to enhance health and wellbeing through certain techniques such as meditation and intermittent fasting, according to Healthline. 'Free movement and positive mantras are pushing through new areas of fitness. I am...
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2023년 2월 1일 동영상 토픽 2023.01.28해당카페글 미리보기
memory and add your own opinion to your answer. Discussion 1. Let’s talk about the ways we can lose weight. (Intermittent fasting, one meal a day diet, Vegetarian diet, the Atkins Diet or any method you know) 2. We are living in a...
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체중 감소: 연구에 따르면 칼로리 제한이 다음보다 더 효과적… 2023.01.26해당카페글 미리보기
따르면 칼로리 제한이 다음보다 더 효과적… Weight loss: Study finds calorie restriction more effective than intermittent fasting A new study suggests that consuming fewer calories overall and having fewer large meals may be more effective...
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제2형 당뇨병: 간헐적 단식이 당뇨병을 역전시키는 데 어떻게… 2022.12.17해당카페글 미리보기
제2형 당뇨병: 간헐적 단식이 당뇨병을 역전시키는 데 어떻게… Type 2 diabetes: How intermittent fasting could reverse the condition A recent study observed the effects of intermittent fasting (IF) on type 2 diabetes for 3 months. The...