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snpe는 완전한 운동입니다 2020.01.20해당카페글 미리보기
기존의 폼롤러 또는 땅콩볼에서 벗어나 웨이브 베개 다나손 등으로 이완하고 책에 나와 있는 내용을 일반인 수준에 맞추어 풀어...웨이트 운동보단 이미 굳어져 있는 곳을 부드럽게 하고 본연의 자세를 찾아가는 SNPE 운동이 더 잘 맞았더 것입니다. 저의...
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99기 이유진 인생운동SNPE~ 2020.01.20해당카페글 미리보기
1.다리묶고 자기 2.웨이브스틱으로 근막이완 3.생식먹기 SNPE는 내 주변 소중한 사람들에게 먼저 권하게 되는 사랑의 운동이다...보내드리고 한참 뒤에 부모님댁에 가니 아빠가 웨이브베개를 베고주무시고 계셨다. 집에 놀러온 두통약을 달고 사는 친구...
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[99기 문지원] 가족과 함께하는 SNPE 2020.01.20해당카페글 미리보기
알아본 운동이 SNPE입니다. 4. 반해버린 다나손 - 트리거포인트에 최고 센터 등록 전 처음에 사이트에서 다나손과 웨이브베개를 구입했는데 다나손을 어깨에 대자마자 눈이 휘둥드레졌습니다. 어깨통증 때문에 테니스공, 골프공, 맛사지 땅콩볼, 마이링...
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시골에도 SNPE를 전파하는 SNPE강사를 꿈꾸게 되다!(다이어트,아토피,족저사마귀 등) 2020.01.20해당카페글 미리보기
건 먹었는데도, 군살들이 제거가 되서 역시 SNPE는 내 평생운동이라는 생각에 못을 박았습니다. 그리고 족저사마귀는 아예 생각...냉동치료하면서 그래도 완치가 안되서 포기하고 있었는데, 척추댄스 연습으로 웨이브베개 밟기와 면역력이 좋아진게...
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[98기 정주경] 가랑비에 옷 젖듯 SNPE와 함께 천천히.. 2020.01.20해당카페글 미리보기
폭식하며 한동안 정신을 차리지 못했습니다. 처음 SNPE를 시작할 때는 몸이 가볍고 좋아지는 느낌이 강하더니, 점점 웨이브베개가 식상해지고 다양한 도구를 접하고 수련양이 많아질수록 속근육과 통증유발점들이 자극되어 온 몸이 무겁고 아파오기 시작...
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[97기 김예은] "SNPE로 나를 디자인하다" 2020.01.20해당카페글 미리보기
처음 SNPE는 나에게 충격과 공포, 그리고 고문이었다. 많은 사람들이 스스로를 묶고 요상한 자세를 취하며 어딘가를 바라보고...사람들도 너무 무섭고 이상했다. 무엇보다 나는 웨이브베개 위에 잠시도 내 몸을 맡길수 없었다. 베개를 베고 좌우로 고개를...
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[98기 이선혜] SNPE를 통해 되찾은 행복한 나.(다난성증후군, 하지불안증후군 타파!) 2020.01.20해당카페글 미리보기
뼈를 수축해주면 굽힌 어깨를 필수 있습니다. 마지막으로 웨이브베개를 활용하여 중앙, 오른쪽, 왼쪽 T무브를 해주면 어깨뿐만...1번 자세, C무브, T무브 + SD무브 6) 요통 타파! SNPE 운동을 함으로써 약에 의존성을 버리고 허리가 아플 때 무조건 SNPE...
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Speak Yourself ! Love Yourself !! Let's do SNPE...!!! 2020.01.20해당카페글 미리보기
통증이 심해지던 차에 SNPE를 만나게 됐습니다. 교정은 기대도 안 했고 통증만 줄어도 어딘가 싶었었는데...첨에 웨이브 베개 위에서 고개를 돌리지도 못하고 신음만 내던 제가 아침에 눈뜨면 바로 베개 날을 세워 목을 풀고 있을 때쯤엔 목,어깨 통증으로...
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[98 김성규] SNPE로 나를 컨트롤하다 2020.01.17해당카페글 미리보기
심한 두통이 생겼으며 언제 또 발생할지 모르는 두려움의 나날을 보냈습니다. 그런던 중, 당시 snpe 지도사과정 중인 동생이 snpe 운동을 권하면서 웨이브베개와 다나손 그리고 생식 한 통을 선물 해주었습니다. 솔직히 당시에는 snpe에 대한 부정적인...
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[99기 이주은]나만의 요술램프, SNPE! 2020.01.17해당카페글 미리보기
모든 증상들은 결국 비뚤어진 척추에서 온 것이었습니다. 그래서 SNPE의 8가지 동작도 중요하지만, 우선 회전변위 된 흉추-요추...전체를 풀어주도록 했으며, 팔의 가동성을 늘리기 위해 웨이브베개를 가로로 놓고 어깨와 견갑골 주변을 풀어주기 위해...