카페검색 본문
카페글 본문
-
2차]2024년7월26일[4박5일]몽골 울란바토르&국립공원 태를지 야생화 최고 절정기!! 여행스케치u단독진행 2024.04.03해당카페글 미리보기
맛집 아침식사 후 야마트산 이동 야마트산 트레킹 시작 (총 트레킹 거리 8km) 코스: 출발 고도 (1,500m)~전망대 정상(2,050m)~야마트산 정상(2,100)[약 5시간 휴식포] 트레킹 난이도: 산행 시작하면서 30분 정도 험한 오르막길이 있으며 그이후로 하산하기...
-
3월30일 10년 더 젊어지는 좋은 습관 2024.03.30해당카페글 미리보기
고치려면 아침 식사 후 무조건 화장실에 간다. 아이 학교도 보내고 남편 출근도 시켜야 하지만 일단 화장실에 먼저 들른다. 화장실로 오라는 ‘신호’가 없더라도 잠깐 앉아서 배를 마사지하면서 3분 정도 기다리다가 나온다. 아침에 화장실에 가서 앉아...
-
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240328070202759 툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? (시사저널=박선우 디지털팀 기자) 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다. 아침식사를 건너뛰고 몇 분이라도 더 자는 걸 택하는 직장인들이...
-
2024년 춘계 여행 2024.03.23해당카페글 미리보기
식수,간단한 다과류등),간편한 복장 ◐ 신분증 꼭 지참해 주세요 ◐,당일 계획 -,07 : 20 : 지곡 롯데 마트 주차장 출발 (아침 식사하고 오세요) -,10 : 30 : 삼림공원 도착 및 관람 -,12: 00 ~ 12 : 40 : 점심 식사 까망 꿀꿀이 (055-963-5445) -,13 : 00...
-
7/26(금)~31(수) 고비사막/야생화트레킹(체체궁/야마트산/열트산) 대한항공 5박6일 2024.03.22해당카페글 미리보기
차] ▷아침식사(호텔식제공) 후 체크아웃 ▷국영 백화점 기념품 가게 및 마트 방문 후 공항으로 이동 ▷13:00 올란바토르 칭기즈칸 국제공항에서 인천국제공항으로 출발 ▷17:10 인천국제공항 도착 예정 ★조식: 호텔식. ★중식: 기내식 ♥문의전화 ☏1644...
-
산마중 섬산행(욕지도~연화도)2박3일 일정표 2024.03.20해당카페글 미리보기
준비물:간편한 등산복&트레킹복,스틱,썬크림,썬그라스,세면도구,상비약등 기타 등산에 적합한 기본장비 필 날자 시간 일정 비고 5/4 06시00 모란역 8번출구 집결 정시출발 찰떡,김밥,순두부,주류 11:30 거제 도장포 바람의언덕,신선대 도착 중식(백반...
-
아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5 2024.03.18해당카페글 미리보기
30분~1시간 전 물을 충분히 마시면 포만감이 들어 식사량도 줄어 다이어트에도 도움이 된다. ◆ 삶은 달걀, 견과류, 채소 등 간편한 아침 식사 전날 달걀을 삶아 견과류, 채소 등과 내놓으면 최고의 건강식이 될 수 있다. 달걀의 단백질에 채소의 비타민이...
-
♥ 스프 1. : 오뚜기 크림스프 / 옥수수 2024.03.13해당카페글 미리보기
물론 간편한 식사 대용으로도 더없이 좋은 음식으로 자리매김하고 있다. ● 전통의 맛 / 정통 서양 스프 ‘스프’ 하면 떠오르는 이미지는 부드럽고 걸쭉한 국물의 크림스프다. 간편식으로 가장 흔히 접하는 스프가 대부분 크림을 베이스로 만든 제품이기...
-
삶은 달걀과 귤의 조합 2024.03.11해당카페글 미리보기
하얀 속껍질은 식이섬유인 펙틴이 풍부해 대장운동을 원활하게 해주어 변비에 도움을 준다. ▶ 간편한 아침 건강식... 삶은 달걀 귤 바쁘다고 아침식사를 건너뛰지 말자. 전날 삶아둔 달걀 1~2개에 귤 2개 정도를 먹으면 영양만점의 건강식이 될 수 있다...
-
20240310 일요일 좋은 아침... 2024.03.10해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ 아침식사는 국산 기본형 로얄 7호 빠나에 불을 댕겨 간단히 해결했습니다! 오오 로야-르! ㅎㅎㅎ 간만에 불 붙인 로얄 빠나에 퍼런 불꽃이 아주 아름다웠습니다! 언제나 기본에 충실한 빠나이지요! ㅎㅎㅎ 캬하 이글거리는 불꽃! ㅎㅎㅎ 원래는...