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의사들이 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 !🔮 2023.11.04해당카페글 미리보기
사람들이 아침식사를 하는사람에 비해 사망률이 남자는40%,여자는28%정도 더높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를순 없고,빵,우유,커피,시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨및 각종...
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커피로 맛보는 역사 | "영국의 성공은 우리의 실패".. 가짜 커피 마신 프랑스인들! 2023.11.02해당카페글 미리보기
노동자들은 간편한 먹거리를 찾아야 했다. 특히 서둘러야 하는 아침 식사에 변화가 불가피했다. 이런 필요에 부응한 것이 바로 커피였다. 따뜻한 커피를 통해 최소의 영양분과 활기를 찾을 수 있다고 생각한 공장 노동자들에게 커피는 훌륭한 아침 대용품...
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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.21해당카페글 미리보기
있어 간편하게 아침식사로 먹기 좋다. 이렇게 만든 오버나이트 오트밀은 열을 가한 오트밀보다 저항성 전분이 훨씬 풍부하여 혈당에 영향을 덜 미친다고 한다. 장 건강을 돕는 유제품과 오트밀의 조합으로 평소 변비가 있는 다이어터들의 식단으로 추천...
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의사들이 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 2023.10.16해당카페글 미리보기
사람들이아침식사를하는사람에비해 사망률이남자는40%,여자는28%정더높다는충격적인발표가있습니다. 아침은거를순없고,빵,우유,커피,시리얼등으로 떼우다시피드시는분들도많을텐데이런음식은아침공복혈당을크게높여 당뇨및각종혈관질환을일으킬수있습니다...
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아침편지 2023.10.15해당카페글 미리보기
두면 간편하게 아침에 샐러드 등으로 먹을수 있습니다 공장식 정제식품등을 먹는것보다 자연 그대로의 생 양배추는 건강습관에도 좋고 포만감을 충분히 주는 최고의 음식이라 할 수 있습니다 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우...
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[ 빈속에 먹으면 위 결석이 생길 수도 있는 과일] 2023.10.10해당카페글 미리보기
현대인들은 아침 식사를 대신해 간단하게 과일을 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 빈 속에 먹으면 좋지 않은 과일들이 있어 주의가 필요하다. 공복에 먹으면 좋지 않은 과일을 알아본다. ❶ 귤 공복에 귤을 먹으면 위 건강에 해롭다. 귤에는 유기산, 주석산...
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서해안10구간 2-2 (충남 서천 춘장대해수욕장~당진 음섬포구 400km)-인심 좋은 충청도 해안 2023.10.08해당카페글 미리보기
복장 간편하게. 8월5일 토요일. 왕산항 물때 시간 확인 합니다. 이곳이 고향인 분께서 물 빠지기만을 기다리고 계시더라고요. 이곳 물이 빠지면 칠면초 군락이라고 하네요. 사진찍으려고 대기중. 서산시 팔봉면 양길리 바닷가 붉은색 해초 군락, 염생식물...
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근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은? 2023.10.07해당카페글 미리보기
있으며, 아침 식사 대용으로도 매우 좋은 식품이다. ◆ 코티지 치즈 1/2컵 = 단백질 12g 코티지 치즈 1/2컵에는 단백질 12g이 들어있다. 코티지 치즈는 주로 샐러드에 많이 쓰인다. 코티지 치즈는 거의 모든 종류의 과일과 잘 어울리는 재료이며, 팬케이크...
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의사들이 추천하는 아침공복 음식 5가지 2023.10.02해당카페글 미리보기
사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 남자는 40%, 여자는 28% 정도 사망률이 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 요즘 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많이 있습니다. 이런 음식은 아침공복 혈당을...