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칼로리 절반으로 줄이는 "다이어트" 요리법!!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
살찐다'는 천고마비의 계절, 두꺼워지는 옷만큼이나 속살도 찌기 쉬운 계절 가을, 나중에 살쪄서 호회하지 말고 음식물의 칼로리...몸에 흡수되지 않고 칼로리 섭취량도 50%까지 줄일 수 있음. 감자, 고구마도 쪄서 바로 먹지말고 한 김 식혀서...
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혈관 관리에 좋은 양배추 2023.09.22해당카페글 미리보기
크기 감자의 절반, 중간 크기 당근 1개 등이 1인분이다. 조사 결과, 하루에 채소 3인분 이상을 먹는 여성은 2인분 미만을 먹는 사람보다 경동맥 혈관벽 두께가 평균 0.036mm(4.6%) 얇았다. 또 하루 채소 섭취량이 75g 더 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다...
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곧 추석인데 매번먹는전 말고 🌶️매콤오징어전🦑 어때?🙇🏾♀️ (feat. 설명충) 2023.09.16해당카페글 미리보기
2개 넣엇는데 쏘쏘) 아삭이고추 1개(큼지막한거 기준) [홍고추 1개 - 색깔내기위한 선택사항] 난 안햇음 ㅋ-ㅋ 양파 1/2개 감자전분 200g 계란4알 소금, 후추 소주 또는 맛술 또는 미림(오징어 비린맛없이찌기용) 손질된 오징어를 냄비에 소주 또는 맛술...
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5년간 배달음식 먹고 317㎏ 된 英남자…7시간 구조작전 2023.08.23해당카페글 미리보기
배달음식 비용을 충당해왔던 것으로 알려졌다. 그는 “2014년 저스트잇을 사용해 배달 음식을 시켜 먹은 이후, 살이 급격히 찌기 시작했고 어느 순간부터는 몸을 움직일 수 없었다”고 말했다. 그는 주로 케밥 고기, 감자튀김, 중국 음식 등을 주문해...
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야외정모 (장흥) 2023.08.21해당카페글 미리보기
과일에 술들로 도토리묵까지 나오고 한참후 찰지고 바싹한 감자전이 유혹하는데 끝날무렵 시원한 과일육수의 냉국수까지 감동을...팔토시와 고급마스크에 항균 물티슈가지 선물하신분 아침일찌기 부드러운 무지개떡을 찾아오셔서 모두에게 전해주신분 소중...
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7월달에 도움주신분들 2023.08.14해당카페글 미리보기
광복절이 지나면 바닷물도 차가워져서 더위도 한풀꺽이는데 계속 푹푹 찌기만 합니다 우리가 300평되는 밭에다가 감자 옥수수 참께 고추농사를 조금씩 짓는데 유일하게 돈을 조금이나마 만저볼수 있는것은 고추농사입니다 요 며칠간 고추따고 말리고 비료...
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살 빼는 데 도움 되는 탄수화물이 있다? 2023.08.13해당카페글 미리보기
살이 찌기 때문이다. 다만 이는 탄수화물을 필요 이상으로 섭취하거나 단순당을 많이 섭취했을 때 발생하는 문제로, 건강을 위해서는 탄수화물 역시 적절하게 보충해야 한다. 탄수화물 종류에 따라서는 오히려 살을 빼는 데 도움이 될 수도 있다. 같은...
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오이와 달걀을 푸짐하게 넣고 만든 달걀 오이 샐러드 2023.08.02해당카페글 미리보기
중 반숙용으로 필요한 6개는 꺼내고 나머지는 더 삶기~ 잘게 썬 오이에 굵은소금을 넣어~ 절여지도록 잠시 두고~ 감자도 작게 썰어서 찌기 시작~ 삶은달걀은 껍질을 벗기고~ (한 개가 터졌는데 잘게 다질 것이라서 그냥 사용했어요.) 맛살도 잘게 썰기~ 찐...
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자궁암 식이요법 2023.07.28해당카페글 미리보기
삶기, 찌기, 굽기 요리를 한다. ⑥ 자궁암 치료에 도움이 되는 식품을 매일 먹는다. 자궁암에 이로운 식품 주식 주식 부 식 간식 곡류 어육류군 채 소 군 과일 저지방 중지방 녹황색채소 담색채소 버섯류 해조류 율무 보리 통밀 대구 동태 노란콩 두부...